MSE Torna

Augusztus 27 -én 18 30-tól online ellenállásos edzésünk lesz, súlyzók, gumiszalag, gumi band használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb Az edzés végén smr. hengerrel lazítjuk izmainkat és kötőszöveteinket.
💪
Az ellenállásos edzés a tartós erő alapja. Az izomtömeg növekedése, a csontsűrűséget is növeli. A céltudatos mozgásmintákkal, az izmok fokozatosan növekvő terhelésével, az edzés segít több kalóriát égetni, erőt növelni, látványosabb, definiáltabb izmokat létrehozni. Ezek segítik hétköznapi tevékenységeink könnyebb kivitelezését, erőnlétünk megörzését hétköznapi mozgásaink során is.
Várlak benneteket szeretettel🥰

Kedves Lányok!
2026. szeptember 2-án szerdán jelenléti gerinctornánk lesz Eger, Dr. Sándor Imre út 4. 2.emeleti nagytermében 17 órától.
Kérlek, vásároljatok legalább 10 alkalmas bérletet! Az online számla adáshoz kérem, h írjátok meg a személyi azonosító iratokban szereplő NEVETEKET, jelenlegi állandó LAKCÍMETEKET ÉS AZ EMAIL. CÍMETEKET! KÉRLEK ÍRJÁTOK MEG, H KÜLDJEK-E NEKTEK erről ELEKTRONIKUS SZÁMLÁT! Ettől a kéréstől függetlenül nekem azt ki kell állítani.
A tornák az új bérlet vásárlásától alkalmanként 1000 forintba fognak kerülni. A már megvásárolt bérletek továbbra is 900 Ft/alkalom módon járhatóak le és december 31-ig lesznek érvényesek.
Kérem, hogy a bérletet elsősorban átutalással vásároljátok meg, melyet jelezzetek telefonon, h aznap ki tudjam állítani a számlát! A számlaszámom: 11773456-0175-0519. Esetleg a helyszínen készpénzben is vehettek bérletet a torna kezdése előtt fél órával, h ne vegyünk el az edzésből időt. Az elektronikus számlát erről a torna után tudom kiállítani.
Köszönöm a segítségeteket. Várom az adatokat és a találkozást. 🥰🙋

Augusztus 24-én 18 30-tól online gerinc tornánk lesz seprűnyél, gumi band, soft labda használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb
Egy nagyobb könyvet, széket innivalót is készítsetek oda! Várlak benneteket szeretettel🥰

Augusztus 10-én 18 30-tól online gerinc tornánk lesz seprűnyél, gumi band, soft labda használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb
Egy gumiszalagot is készítsetek, pár funkcionális gyakorlatot is fogunk végezni, egy könyv és egy szék is jól jön. Várlak benneteket szeretettel.

Meet Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

Augusztus 03-án 18 30-tól online gerinc tornánk lesz seprűnyél, gumi band, soft labda használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb
Egy gumiszalagot is készítsetek, pár funkcionális gyakorlatot is fogunk végezni, egy könyv és egy szék is jól jön. Várlak benneteket szeretettel.🥰

Július 30-án 18 30-tól online ellenállásos edzésünk lesz, súlyzók, gumiszalag, gumi band használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb Az edzés végén smr. hengerrel lazítjuk izmainkat és kötőszövetjeinket.
Várlak benneteket szeretettel.🥰

Július 27-én 18 30-tól online gerinc tornánk lesz, seprűnyél, gumi band, soft labda használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb
Egy gumiszalagot is készítsetek, pár funkcionális gyakorlatot is fogunk végezni, egy könyv és egy szék is jól jön. Várlak benneteket szeretettel.🥰

Meet Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

Július 20-án 18 30-tól online gerinc tornánk lesz, seprűnyél, gumi band, soft labda használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb
Egy nagyobb könyvet és egy széket is készítsetek!
Várlak benneteket szeretettel:)

Meet Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

Július 16-án 18 30-tól online ellenállásos edzésünk lesz, súlyzók, gumiszalag, gumi band használattal a megszokott linken. https://meet.google.com/usb-cfha-fxb Az edzés végén smr. hengerrel lazítjuk izmainkat és kötőszöveteinket.
Várlak benneteket szeretettel.🥰