Viza Flow - Mentál stúdió

25/09/2026

💃🏽💃🏽 Viza Flowba 👀☺️❤️ még van 1-2 hely 🤩🤩

19/09/2026

💃🏽Táncterápiás önismereti alkalom💃🏽

Mikor táncoltál utoljára úgy, hogy egyáltalán nem érdekelt, ki mit gondol rólad? Amikor még nem számított, hogy szépen mozogsz-e. Nem számított, hogy ügyes vagy-e. Nem számított, hogy néz valaki. Csak játszottál…
Talán volt idő, amikor sokkal közelebb voltál ehhez a szabad, kíváncsi, önfeledt önmagadhoz. Aztán felnőttünk. Megtanultuk, hogyan kell viselkedni. Hogyan kell megfelelni. Mikor illik csendben maradni. Mikor kell erősnek lenni…
És közben talán egy kicsit eltávolodtunk attól a gyermeki részünktől, aki még pontosan tudta, mire vágyik.
Ezen az alkalmon hozzá kapcsolódunk. 🌱
Meditációval, vezetett mozgásos gyakorlatokkal és szabadtánccal keressük meg magunkban azt a gyermeki minőséget, amely még tud játszani, kíváncsi lenni, örülni és szabadon létezni.
És talán azt is, aki valaha azt érezte:
„Nem hallanak meg.”; „Nem vagyok elég.”; “Nem szabad ezt éreznem.”; “Nem lehetek ilyen.”
Mi lenne, ha most végre meghallgatnád?
🌱 Mit szeretne tőled a belső gyermeked?🌱 Mire vágyott akkor?
🌱 Mire vágyik most?
🌱 És milyen érzés lenne újra egy kicsit önfeledten létezni?
Nem kell tudnod táncolni. Nincs koreográfia, nincs teljesítmény, nincs elvárás. Csak te vagy, a tested, a zene és mindaz, ami meg szeretne mozdulni benned.
📆 2026. szeptember 27. 10:00-12:30
📍 Viza Flow Mentál Studio (1138 Budapest, Népfürdő utca 19F)
💸 15.000 Ft
Az alkalom foglaláshoz kötött.
❗️foglalási link: https://app.minup.io/book/karolyiszabadostimi/events/f86a5e91-1ad7-466a-a8f0-103ea6778732/dates

Gyere, és táncoljunk vissza egy kicsit önmagunkhoz. 🤍

Károlyi-Szabados Tímea
Kommunikátor, Táncos, Tánctanár, Képződő mentálhigiénés közösség és kapcsolatépítő

https://fb.me/e/6FnOG5IIz

26/08/2026

AKTUÁLIS ÓRAREND👀
Bejelentkezés az oktatóknál❗👇
ÉVA: [email protected]
ERIKA: yogauniverse.hu/orarend/
ESZTER: [email protected]
RÉKA: https://forms.gle/c7zF23wGkTc5Zb7k7

26/08/2026

CSAK KEZDD EL ❗
🌿 JÓGA VAGY PILATES A VIZAFOGÓN? 🌿
Melyik a legjobb mozgásforma?

Talán az, amit rendszeresen, örömmel és tudatosan végzel. ❤️
A jóga és a Pilates két különböző mozgásforma, mégis sok mindenben közös bennük: segítenek jobban megismerni a testedet, tudatosabban mozogni és erősebb, stabilabb testet építeni.

🧘‍♀️ JÓGA
– javítja a mobilitást és hajlékonyságot
– segít ellazulni és lelassulni
– fejleszti az egyensúlyt és a testtudatot
– támogatja a helyes testtartást
– testileg és mentálisan is feltölt

💪 PILATES
– erősíti a core izmokat
– javítja a törzs stabilitását
– támogatja a helyes testtartást
– fejleszti a kontrollált, tudatos mozgást
– átmozgat és erősít anélkül, hogy agyonterhelné a tested

✨ A közös pont?
Erősebb test. Tudatosabb mozgás. Jobb testtartás. Több figyelem önmagadra.
Nem kell tökéletesen hajlékonynak lenned.
Nem kell sportosnak lenned.
Csak egyszerűen kezdd el.

📍 Jóga és Pilates a Vizafogón
Válaszd azt, ami most igazán jól esne a testednek – vagy próbáld ki mindkettőt! 🌿
👉 Jelentkezz be, és próbáld ki!

17/07/2026

❗️ CSALÁDÁLLÍTÁS❗️Minden hónapban a VIZA FLOW-ban ☺️ Jelentkezz Dobai Ákos Tóbiás - Coach Expert - nél ☀️

Dobai Ákos Tóbiás - Coach Expert
Viza Flow - Mentál stúdió

Egy kis előzetes összefoglaló képekben a mai Családi Minták Nyomában Programról.

01/07/2026

🧘‍♀️ Jóga & Pilates légkondis teremben! ❄️

A nyári melegben is kellemes, hűs környezetben várunk mindenkit! 🌿💙
Edzés nálunk = kényelem, komfort és feltöltődés. ✨

💚 Légkondis terem
🧘 Jóga & Pilates
❄️ Hűs, nyugodt környezet
🤍 Mindenkit szeretettel várunk!

Mozogj, kapcsolódj ki, érezd jól magad! 🩵🙏

24/06/2026

🌞 Ne szeptembertől kezdd újra – maradj mozgásban nyáron is! 🌿

A nyár nem a leállásról szól, hanem arról, hogy egy kicsit más ritmusban, több könnyedséggel figyelj magadra. 💛
A rendszeres, fenntartó mozgás segít, hogy energikusabb maradj, oldja a mindennapi feszültséget, támogatja a testedet, és szeptemberben ne nulláról kelljen újrakezdened. ✨

Jóga, pilates, hangfürdő vagy egy feltöltő közösségi óra – válaszd azt, ami most a legjobban esik. 🧘‍♀️🌊
Nem kell tökéletesnek lennie: már heti 1–2 alkalom is sokat számít. 🌸

Találkozzunk a Viza Flow nyári óráin!
📍 Viza Flow Stúdió – 13. ker., Népfürdő utca 19 F
💌 Bejelentkezés közvetlenül az oktatóknál

03/06/2026

🌷 Baba–Mama Jóga és Babamasszázs a 13.kerületben 🌷

Kapcsolódás. Mozgás. Közösség. 💞

Szeretettel várlak benneteket egy meghitt, családias hangulatú baba–mama jóga foglalkozásra, ahol nemcsak a testet mozgatjuk át, hanem lehetőség nyílik az anyai tapasztalatok, örömök és kihívások megosztására is.

🤍 45 perc gyengéd baba–mama jóga
– a szülés utáni regeneráció támogatására
– az erő és egyensúly visszaépítésére
– a babával való kapcsolódás elmélyítésére

☕ A jóga után közös tea és beszélgetés
Egy nyugodt, elfogadó térben megoszthatjuk egymással gondolatainkat, tapasztalatainkat, kérdéseinket és a kisbabák gyönyörű mindennapjainak örömeit.

👶 Az órákon minden természetes és elfogadott:
etetés, altatás, sírás, ölelés – itt nincs megfelelési kényszer, csak valódi jelenlét.

🌸 Kis létszámú, családias csoport
így minden résztvevőre elegendő figyelem jut.
Helyek száma korlátozott.

💗 5 alkalmas bérlet: 19.500 Ft

📍 Helyszín: 13. kerület
🗓️ Időpont: péntek délelőtt
📩 Jelentkezés: [email protected]
📞 +36 30 239 4767

„Mert a babával töltött idő nemcsak gondoskodás, hanem kapcsolódás, feltöltődés és közös élmény is.” ✨

19/05/2026

✨ MASSZÁZS a Viza Flowban ✨
Töltődj fel testileg és lelkileg is! 🌿💆‍♀️

Ha úgy érzed, szükséged van egy kis feltöltődésre, ellazulásra és megújulásra, szeretettel ajánljuk a Viza Flow masszázst Drobina Norbertnél 🤍

🕊️ Harmonikus mozdulatok
🌿 Stresszoldás és relaxáció
💆‍♂️ Teljes testi-lelki kikapcsolódás

⚠️ A szabad időpontok gyorsan fogynak, már csak kevés elérhető időpont maradt!

📩 Jelentkezz be mielőbb: drobinanorbert.hu