Baricza Ágnes - Edző

Kedvesek,
Még adós vagyok a vasárnapi 90 perces Cross összefoglalójával.
Nagyon köszönöm nektek, hogy az ünnepi hosszú hétvégén is 34-en jöttetek tesztelni a teherbírást és állóképességet. Remélem mind úgy éreztétek, hogy ezt az élményt tudtam biztosítani 🙃
Edzői oldalról én abszolút örömöt és megelégedést éreztem, senki nem adta fel, hanem nyomta tovább akkor is, mikor már a levegővétel is nehéz volt. De ahogy mondani szokás, a fejlődés ott kezdődik, ahol a komfort véget ér 💪
Mindenkinek nagyon gratulálok ezúton is! 🥰

Külön kiemelném a nap hősét 🦸‍♀️, mivel volt egy résztvevő, aki a Vasárnapi összes órát letolta egyhuzamba (90' Cross + Alakformáló + Kettlebell), hozzá ígéretem szerint mentem is személyesen kezet rázni a nap végén, hisz az eredményeket ünnepelni kell!🤝🤝🤝 Szép volt, Viki 😘

Aki folytatná ezt a szép sport teljesítési ívet, azt nagy szeretettel várom Szombat 11:45-ös Cross Hyrox-ra 🤩
Ott tali,
Ági

Kedvesek,
Pénteken nem vagyok, ha már ünnepi hétvége, nekem is mennem kell egy kicsit még megnézni mi történik a Tisza-tó környékén...
Vasárnap viszont vagyok a megszokottak szerint, sőt! még egy extra 90 perces Cross edzéssel is várlak Titeket! Duplázni menő, Triplázásért személyesen megyek kezet rázni 🤝🤝🤝
Ott tali,
Ági 🥰

🔥 Megújul a vasárnapi órám! 🔥
Augusztus 2-tól a Kritikus Zónák új néven, Alakformálóként folytatja tovább 💪

Miért a változás? Saját kérésemre történt, mert szeretném, ha az alsótest mellett a felsőtest erősítése is nagyobb hangsúlyt kapna.

Ami nem változik: ❤️
A Kritikus Zónák lelke megmarad! Az alsótestet továbbra is időalapú blokkokban dolgozzuk meg, így mindenki a saját tempójában, precízen tudja végrehajtani a gyakorlatokat.

Számomra továbbra is fontos, hogy egy jól felépített órát kapjatok: az elején egy kis pörgés a kardiovaszkuláris fitneszért, majd erősítés (kettlebell, súlyzók, step pad, gumiszalag) az izomzat fejlődésért.

Új név, egy kis frissítés, de a jó dolgok maradnak! ❤️
Várlak augusztus 2-tól az Alakformáló órán is! 😉💪

Kedvesek,

Köszönöm itt is a visszajelzéseket az Ági & Lilla 2.0 Edzőtábor kapcsán. Lillával úgy döntöttünk, hogy idén ősszel nem szervezünk edzőtábort, meghagyjuk mindenkinek a pihenés és feltöltődés idejét. 😉

Viszont már készülünk a 2027-es szezonra! 💪 A tervek szerint egy nyárindító (május vége / június eleje) és egy őszi (október / november) táborral várunk Benneteket. Az időpontokat jó előre közzétesszük, hogy mindenki tudjon tervezni.

Addig is a Sugárban tali! ❤️😊

Ági

Kedvesek,

Íme néhány pillanatkép az idei Ági & Lilla nyári edzőtáborból ami szenzációs volt 🤩 🩷 A kép ugyan többet mond minden szónál, de holnap egy kis videós összeállítás is érkezik a teljesség kedvéért… 😉