27/09/2026
"A biztonság mindig a testtel kezdődik. Ha valaki nem érzi magát biztonságban a saját testében, akkor sehol sem érzi magát biztonságban."
Judith Herman
Mikor érezzük biztonságban magunkat a testünkben?
- Ha megismerjük. Az órákon mindig említem hogy figyeljük határainkat, azokat a területeket, ahol feszültebbek az izmok, és keressük a jelentésüket, ha egyedül nem megy kérjünk segítséget!
Hétfőn folytatjuk, és visszaállunk az eredeti időpontra 19.00-től kezdünk! 🧡