Lili Schaf yoga

Hőségrekordok dőltek meg az elmúlt napokban, de a Valyo, város és a folyó szervezői kitartóan tartották a frontot!

Erre a hétvégére kicsit enyhül az idő is, nézz be a programokra :)

Flow Jóga a Valyo!Rakparton - július 05. (vasárnap) 09:00

Flow Jóga a Valyo!Rakparton

Július 5-én vasárnap 09:00-től várlak szeretettel egy újabb közös gyakorlásra az Id. Antall József Rakparton!

A Valyo, város és a folyó szervezésével ez lesz az idei Valyo!Rakpart programok közül az utolsó közös gyakorlás velem, de szívesen várlak más óráimra is 💛

Előzetesen jelentkezni a kommentben lévő linken tudsz,
további infókat itt találhatsz az eseménynél: Flow Jóga a Valyo!Rakparton

Vinyasa Flow jóga a Bikás parkban 🧘‍♀️

Júliusan négy csütörtöki napon, július 2., 9., 23. és 30-án várlak szeretettel 19:00 órakor a Bikás parkban együtt gyakorolni!

☂ Ha esetleg az időjárás közbeszólna, az alkalmat a következő napra, péntekre rakjuk át :)

A részleteket és jelentkezés linket keresd a kommentekben!

Programváltozás!

A hétvégi hőségre való tekintettel a vasárnapi flow jóga egy órával korábban, 09:00 órakor kezdődik! ☀️

Egy energizáló, gerincet átmozgató, gyengédebb gyakorlásra számíts, amivel indíthatod a vasárnapod. 🧘

Jelentkezéshez a linket megtalálod a Facebook eseménynél, vagy ezalatt a poszt alatt az első kommentben.

További információk az eseménynél: Flow Jóga a Valyo!Rakparton

Valyo, város és a folyó

🎶 Vasárnap este irodalmi-zenés térré változik a Valyo!Rakpart, két felolvasást ajánlunk most a figyelmetekbe.

📖 18:30-tól Szerényi-Bartók Tamás: Szíverősítő című kollázsregényének bemutatójára kerül sor a Grundon. A könyv egy hol játékos, hol kegyetlen humorral és öniróniával megírt, sodró lendületű coming of age story, amely az ártatlanság elvesztésének rögös útját mutatja be. Duna-panoráma, karcos mondatok és kortárs irodalom a naplementében, a szerzővel Kripner Gábor beszélget.

🎤 A 19 órától érkező nemmondommeg olyan kortárs női alkotók közös, zenés felolvasása, akik megunták, hogy mindig férfiakkal kell osztozkodniuk a színpadon (is). Megalakulásuk óta számos helyen előadták egymásra hangolódó és fókuszáló előadásukat. Vallják, hogy a vers lehet közösségi aktus, és olyan társművészetekkel kiterjesztve, mint a zene és a vizuális művészet, a felszabadulás és a felszabadítás erejét keresik, teremtik meg.

🌳Emellett lesz jóga és henna festés is vasárnap a szokásos sporteszköz-kölcsönzés mellett a Valyo!Rakpart ~ IV. hétvége ~ Csillen, gyertek!

📷 Fotó: Főpolgármesteri Hivatal/Gallov Adrienne



Rakpart Szerényi-Bartók Tamás írásai TimiFest -Arc és testfestések Lili Schaf yoga

A következő vasárnap is várlak szeretettel!

Június 28. 10:00, Valyo!Rakpart :)

várok mindenkit a most vasárnapi alkalomra is a Valyo!Rakparton :)

https://www.facebook.com/events/1043803524973839/1043803541640504/

☯️ Szombaton a rakparton megrendezésre kerülő Quimby koncert miatt a szokásosnál kicsit kevesebb programmal készülünk a Valyo!Rakpart ~ III. hétvége ~ Sport, de azért a testi-lelki egészségre figyelmet fordítunk!

⚽ Délelőttől üzemel a rendszeres Vidd és játssz! programunk, amely során ingyenesen kölcsönözhettek tőlünk sporteszközöket. Ütős, rugós, dobós, gurulós – nálunk mindent megtaláltok, keressétek a kék bódét!

💃 Emellett pedig lesz Jiaido is, egy különleges mozgásmeditáció, amely segít lecsendesíteni az elmét, oldani a stresszt és feltöltődni energiával, mindezt természetes, könnyen követhető mozdulatokon keresztül.

🧘🏽‍♀️ Vasárnap délelőtt tovább áramlik az energia: lesz flow jóga és csikung is! A Flow stílusú jógában a mozdulatokat a légzés ritmusára hangoljuk, míg a Csikung egy több ezer éves önfejlesztő rendszer, amely egyszerű mozdulatokkal, légző- és meditációs gyakorlatokkal segíti a test, a lélek és a tudat harmonikus működését.



Rakpart Jiaido mozgásmeditáció Csung Jüan csikung Lili Schaf yoga

Vasárnap 10:00-től várok mindenkit szeretettel a Valyo!Rakpart-on!
https://www.facebook.com/events/1043803524973839/1043803541640504/

🎲 Vasárnap igazán hű lesz nevéhez a Valyo!Rakpart ~ II. hétvége ~ Játék a Valyo!Rakpart megtelik játékokkal, mutatjuk is őket!

💰 Milyen lehet pénzügyminiszternek lenni, amikor sokezer milliárd forint elosztásáról kell dönteni? Ezt Te is kipróbálhatod a Levegő Munkacsoport új játékában, Legyél Te is pénzügyminiszter a Valyo Rakparton! vasárnap 12.00 és 18.00 óra között a Lugasosban!

❤️ 16 órától vár a Kedvesség - mini workshop, egy interaktív empátia-játék, ahol hétköznapi szituációkon keresztül fedezzük fel, milyen könnyen ítélkezünk – és mennyi láthatatlan történetet hordoznak körülöttünk az emberek. Gyertek, cáfoljunk rá arra, hogy a magyarok nem kedvesek!!!

⛵ 17:00-20:00 óra között pedig akár a Balatont is elfoglalhatjátok a Balatopoly társasjáték tesztelése során. Fosszátok ki egymást, és happoljátok el akár a tihanyi levendulást vagy a siófoki víztornyot, privatizáljatok vagy adjátok a közösségnek az egész magyar tengert, rajtatok áll. Utána pedig alaposan elemezzétek is ki, hogy milyen volt a játékmenet, hogy tényleg tökéletesen be tudjuk idézni a lángosszaggal átitatott, part menti törölközők atmoszféráját.

🌈 Mindezek mellett délelőtt Flow Jóga és Mangó Fitness edzés, egész nap sporteszköz kölcsönzés, este pedig a Pride Kórus minikoncertje zárja ezt az igazán játékos vasárnapot.

📷 Fotó: Kaszics Bálint



Rakpart Lili Schaf yoga Mangó Fitness Kedves Magyarország Alapítvány Adaptér Pride Kórus Budapest