BCT fitness

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透過不同的運動,教練悉心指導,課堂歡樂氣氛,會員相處融洽,令你享受?

03/02/2020

鑒於中國武漢目前新型冠狀病毒的疫情嚴峻,本Fitclub現正採取以下安全措施,以減低感染病毒風險,確保客戶及員工的健康。

✅ 我們將會為所有進入本Fitclub 的客戶及顧問量度體溫。
✅ 運動前後敬請以酒精消毒雙手,手部酒精消毒液會在前台免費提供。
✅ 本Fitclub 內的設施每日將定時清潔及消毒。
✅ 客戶及顧問可自行決定佩戴口罩上運動堂。
✅客戶可因應自身清潔需要,可自備瑜珈墊。
✅ 為保障所有參加者和在埸人士健康、安全,如有任何發燒、呼吸道症狀、在14日內曾經到訪武漢或湖北省,暫不準參加運動班及應立即接受醫生醫治。不便之處,敬請原諒!

28/01/2020

⚠️因疫情問題⚠
Fitclub 全線 暫定
初十啟市
會先進行內部清潔 消毒安排
30,31/1月 及 1/2
課堂可開市後安排改期
敬請見諒 🙏😊

16/01/2020

懶人既最高原則就係唔想郁😬
但如果你想減肥咁梗係唔郁唔得啦😏
其實運動唔需要多💖
每日堅持係屋企做10分鐘💪
就好足夠👍🏻👍🏻👍🏻
如果覺得自己係屋企冇咩動力😆
可以黎參加keep fit 班🤩🤩🤩
最少最少比自己一星期運動1次啦!

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16/01/2020

TRX 近年美國大熱 > 海豹部隊 (U.S NAVY SEALS) 體能訓練模式 ,
利用身體重量 加繩索不穩定性.,超過400 多組動作 .鍛鍊全身肌肉 更有效加強關節與軀幹力量.
配合多組肌肉群運動 ,比大部份帶氧運動更能有效消耗脂肪 ,
達致瘦身效果 .令身體線條更優美,體能更佳 !!!

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06/01/2020

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教練專業指導及跟進🙌🏻

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10/12/2019

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Photos from BCT fitness's post 10/12/2019

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06/12/2019

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重點:收緊拜拜肉 、大腿、臀部、腹部位置等部位

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06/12/2019

Clara😱😱透過參加keepfit班 減左10磅😍😍仲改善埋嚴重既濕疹問題❣️❣️❣️
💪🏻加油

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Photos from BCT fitness's post 06/12/2019

[貓頭鷹運動時段🦉🦉]

晏放工,但又想做運動?
9:15PM 減脂修線條班
就係你既 Perfect Match😎 #荔枝角

06/12/2019

Hello,我叫boey😊👏🏼👏🏼👏🏼生完小朋友之後愈來愈肥,想做返以前未生之前身材,當學懂運動配合營養,我可以兩個月內減左13磅 脂肪比例 31.7去到27.3,體內年齡原本37減28。望落後生左,個人健康左好多💯,我要年年25歲😂😂兩個月內減左9歲 ,全身total減左7寸,生完買既衫褲好多都唔岩著,但可以著返未生前啲衫褲🥰🥰🥰,瘦左冇左咁多脂肪行路都快啲呀😆fitclub每個朋友仔見我減左咁多,讚叻👍🏻👍🏻

係時候搵返自己💪💪💪💪
齊齊華麗轉身💃💃💃💃
揾返最自信的自己⚒️⚒️⚒️
一生人 點都比自己瘦一次😍😍😍
決心變的找我吧💕💕💕

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Tuen Mun

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Wednesday 09:00 - 22:00
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