林教頭 Carl Lewis 田徑體適能健身教練

30/07/2026

🏃只需輸入以下「優惠券代碼」，即可享專屬優惠。
10公里優惠券代碼：Thematic10
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【體適能教練 林教頭｜從哮喘困擾到征服長跑🔥】

林順華（林教頭）係一位註冊體適能教練 同 前田徑港隊受訓成員。但原來林教頭嘅童年長期受哮喘困擾，小學六年幾乎冇上過體育堂🪫，更係醫療室常客。直到中二嗰年，一場100米比賽，佢跑出第四名嘅成績🏅，從此人生逆轉。由醫療室走到港隊訓練場，佢親身證明：運動從來唔係強者專利，而係每一個孩子都可以打開潛能嘅起點🏁。

身為基層出身嘅林教頭，深信運動唔應該係富裕家庭嘅專利。過去廿年，林教頭義教無數基層及SEN學童，用遊戲化訓練幫佢哋一步步建立信心。佢為學童解鎖嘅唔單止係體能，更係孩子對未來嘅自信同盼望🪄✨。

今次，林教頭成為「香港精神慈善跑」活動大使，希望藉住自己嘅故事，鼓勵更多跑手同家庭同行：就算起步慢，都一樣可以跑到終點。

10 月 25 日，一齊用「跑步」為 SEN（特殊教育需要）學童、青年及基層弱勢籌款💰，令佢哋獲得更多資源，一步步建立自信🥁。

LIVE4WELL 香港精神 10 週年慈善跑 - 『拾足前行・解鎖潛能』🏃

🗓️ 日期：2026年10月25日（星期日）
🕞 時間：上午8時至下午1時
📍地點：香港啟德遊輪碼頭 (啟航1331)
✍️ 報名及詳情：https://www.run2gather.com/new-events/香港精神慈善跑2026

#香港精神 #10週年 #慈善跑2026 #拾足前行 #解鎖潛能 #生命故事 #生命改變生命 #林順華

03/07/2026

林教頭獲邀做大使的活動, 我們跑班有優惠

香港精神慈善體育會 舉行「LIVE4WELL香港精神慈善體育會10 週年慈善跑2026」，為特殊教育需要（SEN）學童及青年籌募經費，協助他們發揮潛能，讓運動成為他們解鎖可能、實現成長的力量。

🏃‍♂️ *活動資料*：
日期：2026年10月25日（星期日）
時間：上午8時至下午1時
地點：啟德遊輪碼頭（啟航1331）
賽事組別：10公里、3公里（企業及個人）及1公里（親子）
活動現場：設有企業贊助攤位及打卡位等
🔥🔥名額限定1,000人

✨*早鳥優惠*：
10公里：每位$300
3公里：每位$230
1公里親子組：$300 (1成人+1小孩)
早鳥優惠：即日起至2026年7月31日

詳情及報名： https://www.run2gather.com/new-events/香港精神慈善跑2026

🏃只需輸入以下「優惠券代碼」，即可享早鳥優惠。
10公里優惠券代碼：Thematic10
3公里優惠券代碼：Thematic3
1公里優惠券代碼：Thematic1

如有任何問題，歡迎聯絡我。

感謝您支持及參與「香港精神慈善跑－『拾』足前行．解鎖潛能」暨香港精神慈善體育會 10 週年活動。是次活動獲 LIVE4WELL 冠名贊助，支持本會透過運動推廣健康生活、社區共融及對 SEN 學童與青少年成長需要的關注 。

17/06/2026

感恩荃葵青區親子2.0長跑隊完成💪💪💪5課後大人小朋友都可以完成5K跑, 真係大突破❤️❤️ 大家繼續努力💐💐

#荃葵青區跑步隊 #長跑 #林教頭 #林順華
#不要與人相比只求超越自己 #動態伸展

17/05/2026

11/03/2026

請支持參加🤳🤳

Please click the link to complete this form.

12/02/2026

荃灣跑步隊啟動, 成員有PTA, 家長, 教師, 親子, 努力💪💪
四堂後每人都要跑5K
多謝 #築子林慈善基金 支持,, 有義工, 有助教！

🌹未來發展多區💝💝大家要參加就密切留意
#林教頭
#田徑 #體適能 #長跑 #短跑 #短爆短跑 #長跑 #林順華
#不要與人相比只求超越自己 #動態伸展 #林教頭體適能

26/01/2026

💡荃葵青區長跑訓練隊啟動🏃
訓練地點：城門谷運動場

荃葵青區長跑訓練4課
🏄訓練地點：城門谷運動場
日期：28/1, 4, 11, 25 /2 (逢星期三)
時間：19:00-20:45
對象：荃葵青區家長,教師及各區親子參加
💯費用全免✨
築子林慈善基金
Supported by Thematic Sports

報名連結：
https://form.jotform.com/260193776884472

💮訓練節內容：
1. 跑步基本功訓練
2. 跑步肌肉訓練
3. 呼吸訓練
4. 5K計時 + 核心訓練

🔥訓練目的：
-於4星期內為參加者完成長距離跑步目標訓練，訓練包括跑步及呼吸技巧、體適能增強訓練、計時訓練等等。
-教練擁有超過20年跑步訓練經驗、體適能導師證書、前田徑港隊受訓成員等等相關訓練經驗資料

29/12/2025

林教頭 2025年12月28日 Nina Mall Christmas 2025 Performance 夏意適體能
才藝 拉筋舞Show 🎄🎄
超過10位小朋友表演🌟🌟

#兒童體適能 #夏意適體能
#不要與人相比只求超越自己
#才藝表演 #才藝
#體適能
#林教頭 #林順華 #培啟慈善團體

25/12/2025

林教頭祝大家🎄 聖誕快樂❤️ 身體健康 🗣️長跑長有 Merry Christmas 🎄 🎁 🎁

#林教頭 #長跑訓練 #觀塘體育會 #觀塘體育促進會 觀塘區跑步隊 築子林慈善基金

14/12/2025

即將開始新一期觀塘區跑步隊活動, 快速報名❤️❤️
10K長跑 8星期訓練課4.0

https://form.jotform.com/251524539861462

觀塘區跑步隊🚵10K長跑 8星期訓練課4.0🏃

🏄訓練地點：
A場 九龍灣/斧山道運動場 或
B場 觀塘體育促進會(海濱道綜合訓練中心)

日期：逢星期一 19:00-21:00
（15,22,29/12, 5,12,19,26/1, 2/2）

💯費用全免✨
觀塘體育促進會主辦
Supported by Thematic Sports
築子林慈善基金

報名表格：
https://form.jotform.com/251524539861462

💮訓練節內容：
1. 2K 計時 + 跑步基礎及動態訓練 15/12（A場）
2. 跑斜路訓練 22/12（A場）
3. 全身肌肉訓練 29/12（B場)
4. 速度+間歇訓練 5/1（A場）
5. 5K 計時 + 呼吸訓練 12/1（A場）
6. 渣馬後舒壓訓練+核心肌肉訓練 19/1（B場)
7. 高強度速度訓練 + 跑步力量鍛鍊 26/1（A場）
8. 10K計時 + 核心訓練 2/2（A場）

🔥訓練目的：
-於8星期內為參加者完成10公里距離破個人成績目標訓練，訓練包括跑步技巧、體適能增強訓練、計時訓練等等。
-課堂上成功完成5K或10K計時本機構將獲頒完成時間及日期之證書乙張
-教練擁有超過20年跑步訓練經驗、體適能導師證書、前田徑港隊受訓成員等等相關訓練經驗資料

🏫訓練地點分為2個地方，於九龍灣運動場主要訓練跑步技巧及計時訓練
❣️另外觀塘體育促進會海濱道綜合訓練中心有多類型工具設施，主要訓練學員肌肉及協調等相關體適能項目，令學員大大提升跑步速度及力量。

B場地址💌觀塘體育促進會(海濱道綜合訓練中心）
🏫（於海濱道83號花旗大樓Citi Bank對面馬路，天橋底公眾停車場出口旁）地圖：
https://maps.app.goo.gl/pqzPu8YPdPbnPgG78
💯費用全免✨
❣️每期名額有限、額滿截止❣️

#林教頭 #長跑訓練 #觀塘體育會 #觀塘區跑步隊