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放風箏好處

走到戶外，暫時放下板腦、手機，離開電子世界，抬頭望望四周或會有新體會。假如嫌野餐太過靜態，不妨順道放風箏，既能增進親子溝通又能改善「低頭族」效應。心理諮詢師程衛強指，藉此可為孩子帶來不同的好處。

活動:西九海濱放風箏快閃活動
日期:12 November 2022
時間:3-5pm
價錢:$50/位(包風箏)
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戶外活動對孩子身心發展的好處

對幼兒來說，他們的身體正處在生長發育時期，他們的思維從具體形象逐步向抽象邏輯思維發展。

社會要求未來的人才不僅有豐富的知識、高度發展的智力，而且還應具有健壯的體魄和良好的品德、健全的個性。對幼兒來說，他們的身體正處在生長發育時期，他們的思維從具體形象逐步向抽象邏輯思維發展。傳統的室內教學活動已經遠遠不能滿足其需要，而戶外活動有其獨特的作用。因而，戶外活動與室內活動一樣重要。合理佈局的戶外環境不僅可以促進幼兒大肌肉的發展，更能提供幼兒社會交往方面的機會。

戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。所以，戶外活動對孩子的身心發展有相當大地好處。
1、戶外活動是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。

2、戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性。在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的參與者，因此能充分發揮想像力、動手能力和創造力。

3、戶外活動能提高孩子的社會化發展。戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的遊戲活動，也有不少規則。

如：幾個小朋友在一起滑滑梯，就有一個先後次序的問題；一起搭積木或踢球，就有合作與配合的問題。可以這麼認為，戶外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處事規範提供了廣闊的空間。孩子們往往會將從遊戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中應用。保育和教育的主要目標之一是促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，增強體質，培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動興趣。積極開展戶外活動，培養幼兒 參加戶外活動的興趣是增強幼兒體質、提高幼兒健康水準的重要手段之一。

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不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力。

美國心理學會（APA）調查發現，譬如面對失業與裁員風潮，女性焦慮的比例平均比男性高出25％。造成女性壓力過大最主要的癥結，「認為必須對周圍許多人負責任」，而且這些受訪女性大都自認沒有足夠的能力應付這些壓力。

有一個鼓吹維持平衡生活的網站「反制競爭激烈」（RatRaceRebellion）曾經詢問女性網友，「為什麼總是做了過多的承諾」、「為什麼不能拒絕提供好處給別人」，排名首要的理由是「我不希望傷害別人的感覺」、「別人可能會對我生氣」；排名第二的是「他們表現出對我的信任，使我不能丟下不管」。

壓力管理專家露絲賴德蕾（DeborahRothLedley）觀察，女性常說「我這樣做會忽略小孩」、「如果我不在，情況會四分五裂」；但真相是，當妳暫停、放下並且抽離，妳會發現「即使少了妳，世界照常運轉，每個人依舊活得很好」。

壓力過大，容易危害健康。主持德州大學「大腦健康中心」的查普曼（SandraChapman）教授指出，壓力會導致體內分泌可體松，造成體重上升與心臟疾病；此外，壓力也會演變為失智，「可體松這種毒素對腦部特別具有殺傷力，會讓人記憶力衰退與注意力減低，」查普曼警告。

一旦發現自己身陷重重壓力之中，實在很想掙脫，這時候絕不是把更多的事情塞進每天忙碌的行程表，而是需要拿出一些「壯士斷腕」的勇氣，找出暫時停止、斷絕外務的「獨處時間」（MeTime），好好沈澱與照顧疲憊的身心，才能頭腦清楚地決定接下來該怎麼走。

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🎉本校位於荔枝角國際工業大廈新的 STEAM Room 正式落成啟用🎉

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