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Coach KC keepfit fitness

Coach KC keepfit fitness

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用心幫人🩷 由心出發🩷幫人重獲自信
幸福小人妻 💍 毛孩媽媽😸成功減35磅💪
🔸 團體運動班 試堂$90
🔸 一對一私人教練
🔸 keepfit program 專業飲食指導
荔枝角・屯門・歡迎合作🤝

14/07/2026

從零開始，陪你一步一步變好😘

我做事一向認真，教學更加細心😊
唔係叫你餓住減，而係教你正確方法，長遠維持到嘅健康瘦身。

過去幾個月，又有幾位朋友成功達標，個個都話：原來減肥可以咁舒服同開心！
下一個會唔會係你呀😇

❤️會提供❤️
➡️團體課堂 （一班人更有動力）
➡️私人課堂（針對性幫你改善）
➡️小組包班 （三五知己一齊玩）

我係Kathy教練，歡迎DM預約查詢💪

#私人班 #香港瘦身 #細心教學 #認真教練 #荔枝角運動

地點：荔枝角

Photos from Coach KC keepfit fitness's post 12/07/2026

教練朋友仔聯誼活動 一齊打波 愉快的下午😍
可以約我打波呀🤣🤣

10/07/2026
08/07/2026

最近成日打匹克球 淨係伸展手臂係唔足夠㗎🩷
好多人會 忽略 手掌 位置
❤️手掌大魚際肌 ❤️
長期用會影響：手指痛 嚴重啲會麻痹😁
利用筋膜球 做筋膜放鬆

為答謝大家支持💪🏻
現在送出10個筋膜球 有興趣留言
+1
#匹克球 #新手試玩 #筋膜球放鬆 #一對一私人教練 #減肥運動紀錄

Photos from Coach KC keepfit fitness's post 30/06/2026

想keep‑fit、收線條、改善體態？
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🩷 減肥塑身班
無跳躍動感訓練
有效減脂收線條
好處：提升心率 有效燃燒脂肪 🔥透過運動工具 肌力訓練緊致塑形

🩷 塑形普拉提
改善 圓肩 寒背 減肚腩
好處：舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛 訓練線條
❤️OL低頭族最適合

🩷體態重塑班
仔細教學 拆解動作上嘅疑難
確保大家做正確嘅運動 學習肌肉發力😊
好處 ：重新幫你塑造身形 改善體態 例如：骨盆前傾 頸前傾 高低膊問題
除咗減肥 改善體態 由內而外靚出嚟 提升氣質😍😍😍

🩷肌筋膜伸展
循序漸進的伸展設計，針對不同部位釋放緊繃改善循環、姿勢與體態，讓身體由內而外恢復平衡
❤️適合上班族女孩，循序漸進超友善

每堂兩位教練貼身指導
用心教學，由心出發🩷

配合飲食建議 單對單跟進餐單🥗🍲🍜🍱🥘🍝🌮 效果會更理想👍
塑造全新既自己😍😍😍

適合運動初學者 歡迎試堂😍😍

好多學生好評👍性價比高👍值得推薦👍

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📍荔枝角永康街 創匯國際中心

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Photos from Coach KC keepfit fitness's post 28/06/2026

第一次同大家開心 玩 Pickball 😍😍
越玩越愛上 😍
嚟緊7月11號 17:00 book咗場 開心打 適合新手
welcome大家一齊過嚟打🩷🩷

07/06/2026

荔枝角新蒲點🤩🤩
匹克球場地
佔地7000尺標準場地
三五知己一齊玩
另外仲有新手體驗班💪🏻
位置便利 鄰近荔枝角港鐵站A出口行3分鐘
想玩留言+1
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