Q’s Beauty yoga & wellness

本瑜伽中心是專門為你度身設計適合你的瑜伽課堂。本中心提供的瑜伽用品包括英國品牌Arpi 環保物料防滑瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽帶，瑜伽輪，保護膝蓋的跪墊，空中瑜伽布幔。時間由你自己安排，歡迎透過Facebook 或IG留言或Line聯絡或親臨本店預約上體驗課。地面瑜伽首次體驗課NT600，空中瑜伽首次體驗課NT1000。

瑜伽工作室新地址：
台灣高雄市鼓山區明倫路134號
最新的課堂收費表

2023-2024年全新時間表～

qsbeautyyoga.com

👆🏻👆🏻👆🏻大家快d去註冊book堂la

公司網頁由2023年新的一年🐰仔年開始面世喇～🫶🏻
大家快d去註冊la~

選購自己心目中的套票，預約報名la😘

所有套票課堂種類適合由初學者至資深練習者，瑜伽導師等的所有人。課堂中，導師們會因應個別學員的能力和身體狀況給予不同練習的方法，讓每位學員都能夠找得到屬於自己的練習模式。

課程上課師生人數比例：
空中瑜伽 ： 1 : 4
地面瑜伽 ： 1 : 8

Q's Beauty Yoga

收爐Lu~
年初十啟市

大家好🙏🏻
2023年2月開始所有group classes 行套票制🙏🏻

單堂
1小時空中瑜伽 $400
1.5小時地面瑜伽 $300
1小時地面瑜伽 $250

$720/ 8 credits
1個月限期

1小時空中瑜伽 4 credits
1.5小時地面瑜伽 3 credits
1小時地面瑜伽 2 credits

$1600 / 20 credits
2個月限期

1小時空中瑜伽 4 credits
1.5小時地面瑜伽 3 credits
1小時地面瑜伽 2 credits

$2800 / 40 credits
3個月限期

1小時空中瑜伽 4 credits
1.5小時地面瑜伽 3 credits
1小時地面瑜伽 2 credits

**備註：

**由開始上第一堂課堂起計限期日。

** 新的credits將在上一套票無效後自動計算。

** 學員須在 12小時前預約上堂，取消上堂須在12小前通知。

**所有課堂人數下限為2人，如人數不足會通知學員取消課堂。

**於香港天文台宣佈沿掛 8 號風球以上及黑色暴雨警告，課程會取消，取消之課堂本公司會安排補課。

**學員注意凡有以下症狀不適合參加空中系列課堂
（懷孕/青光眼/近期手術/高或低血壓/發作性眩暈/骨質疏鬆症/頭部受傷或接受頭部任何手術/腕管綜合症/嚴重關節炎/鼻竇炎/椎間盤突出症/在六小時內接受肉毒桿菌注射)

**一對一課堂（地面及空中瑜珈）、孕婦瑜珈並不包括在套票計劃內

** 套票課程上課師生人數比例：
空中瑜伽 ： 1 : 4
地面瑜伽 ： 1 : 8

** 套票只限一人使用，不得轉讓。

**本公司保留更改導師、上課日期及時間之最終決定權，本公司有權將課堂延期。

**本公司將保留所有最終決定權。

21/6/2022
國際瑜伽節

大家好，我係Miss Yue👋🏻

踏上瑜伽呢個旅程不經不覺已經大概10年。瑜伽呢個習慣除咗令我鍛練咗一個好既體格，亦令我有咗唔同嘅生活同飲食習慣。從而對其他運動都能夠得心應手，心靈及頭腦都更加清淅。

隨著不繼練習以及教學嘅過程，我感受到瑜伽能夠讓身體、心靈、思想達到融合。練習過程中得到嘅平靜感覺，令到日常生活都能夠得着。

我認為瑜伽係一個終生嘅旅程，所以勉勵大家可以放鬆心情去練習，切忌操之過急。要好好照顧好身體方能長遠地持續鍛練。

學習瑜伽嘅出法點可能係為咗放鬆或者鍛練身體，可能係追求心靈平靜 。無論你嘅出發點為何，我都邀請大家往後响每一次練習嘅時候，都僅記自己嘅初衷，咁就可以達致您想追求嘅最佳效果！

Miss Yue課堂時間如下：

逢星期一
19:00-20:00 初階流動瑜伽
20:15-21:15 陰瑜伽

逢星期五
14:30-15:30 初階流動瑜伽
15:45-16:45 陰陽瑜伽

Sammi 是全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance) E-RYT200瑜伽老師，擁有超過10年以上瑜珈經驗及多年豐富教學經驗，亦具有大型比賽經驗，擅長教授高難道動作，尤其對於後彎、開膊、開胸等動作，別有一套教學手法，令學生能由淺入深慢慢進入高難道式子。
喜愛優美後彎式子嘅同學，別要錯過⋯
憑藉過往教學及自身練習經驗所得，練習高難度後彎，先要有序地去打開身體，不能急進，呼吸亦是後彎動作嘅重要關鍵之一,人每天嘅身體、精神狀態亦可有不同，當你不在狀態時寧可多作停留，不要強迫自己，畢竟瑜珈是終身練習,來日方長，不需急於一時！
Sammi特別喜愛後彎動作，因為它極奇優美，她亦希望透過課堂，能令學生更易掌握箇中技巧！

自我持續進修獲以下證書：

April 2015
300 hours It’s yoga International Rocket teacher training

April 2017
20 hours Isengard Yoga Workshop in Taiwan

課堂時間如下：

逢星期三

15:30-17:00進階瑜伽