Zelia Wong 雅姿

生日月過去
過去兩年既生日都係趕mid term paper 中渡過
加上春茗events peak season
休息就已經係最好既 #慶祝
今年終於可以借慶生見見朋友

#雙魚座 的我多愁善感♓️
全靠朋友家人既祝福同支持
滿滿既愛就係我生活中好重要既動力
今年願望好簡單：願我們都身心健康❤️平安喜樂
帶著 #感恩的心 踏實生活

173年前，荷蘭畫家梵高誕生。一百多年後，因著呢位世界知名嘅畫家生前被懷疑患有躁鬱症，3月30日被定為 #世界躁鬱症日 （World Bipolar Day）。

我身邊亦有朋友患上 #躁鬱症 😔見住佢躁狂與抑鬱間斷出現真係好辛苦🥺「躁期」（情緒高昂、精力充沛）與「鬱期」（悲傷、無力）既交替，係一種大腦疾病，並唔係個性缺陷。

我自己喺呢幾年都曾經經歷過好大壓力、好唔開心嘅階段，深深明白到關注情緒的高低起伏、及早察覺情緒壓力真係好緊要！同信任嘅朋友、家人分享，有佢哋嘅支持先，可以渡過情緒低落嘅日子🥲

精神同心理健康唔可以忽視，有咩問題記得尋求專業心理治療及諮詢💪🏻趁住World Bipolar Day，希望大家都有機會更認識 #情緒健康 及躁鬱症。

每年農曆新年都會把握機會著中國傳統服飾工作🎤
今年著住PolyU傑出校友Mary余嫿所設計既 #長衫 返母校主持春茗
既配合 #中國傳統文化 藝術氣息
又可以帶出女性獨有嘅溫婉美態
On stage都特別自信

Thank you 💕

As March unfolds and spring approaches, celebrations & gatherings begin. I love you all my friends. Tea is always the best gift for me in my birthday 🍵🎁

有🍵飲既日子
日日是好日🎂

🎂

🐎年第一個圓月🌕
遇上一件好鍾意嘅 #雲紗長衫
㊗️大家 #上元節 圓滿

畢業🎓
不是完結📖正正是新開始

#香港中文大學 #考古

立春🧧馬年新開始
New start of the year of 🐎

新一年，走進山水畫般既美景
望向無盡的未知，心裡面的確有點小緊張
心底裏不斷上演黑白掙扎小劇場
🐷：留係comfort zone一定更舒適
🐰：繼續行👣繼續跑🏃🏻妳🉐架

攰，一定會
容許自己休息，準備好先繼續走
一個人既力量真係有限
新年伊始，感恩有好多好朋友主動黎到身邊
讓我感受到無盡嘅支持
有信心繼續向上望、向前走
踏上更遠、更廣既道路

#新年 #為自己加油 #三人行 #閨蜜愛旅行 #新希望❤️

蛇年黎到尾聲
唔知大家條蛇腰仲喺唔喺度呢？
又嚟到春茗晚宴嘅季節
希望今年再有機會同好拍檔 .albertau 合作🎤

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#司儀 #主持

搵job reference時見到
喚起了當晚在舞台上的美好回憶
感恩在生命中的每一個相遇

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#感恩遇上 #司儀 #主持

趁住國際教育日
紀念下一邊趕final paper一邊出show嘅難忘回憶
最開心係當時仲可以用MA學生身分同各位校長集郵

Reflecting on a milestone as we mark the International Day of Education.

It was my privilege to serve as emcee for the Global University Presidents and Leaders Summit, where visionary education leaders convened to shape the future of higher education worldwide.

The two-day summit brought together university presidents, chancellors, and academic leaders to address critical challenges: advancing educational equity, fostering cross-border collaboration, and preparing institutions for an evolving global landscape.

On this International Day of Education, I still remember the conversations we facilitated, which continue to resonate. In the past two years, as I returned to school as a part-time graduate student, I have deeply felt the power of education. It remains our most powerful instrument for sustainable development, social transformation, and building inclusive societies.