18/06/2026
TongDauYen 熨斗人
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我們是一班熱愛三項鐵人運動的中國人小組，2008成立了一個名為TongDauYen 我們是一群非常支持三項鐵人訓練的小組，並提供有關的資訊，
團隊訓練，尤其是長距離賽事的訓練。我們的目標宗旨是為團隊提供健康、積極、樂趣的耐力訓練，從訓練中認清自己强與弱不斷改進達成個人的挑戰，我們的
成員體驗「運動改變人生」價值觀；對家庭、社交、工作以至生命都有積極性的影響，成就健康No.1為首要目的。
18/06/2026
18/12/2025
慈善活動 轉化食物幫助 弱勢社群
第二屆「自由跑大使」義工培訓課程
報名表 : https://forms.gle/1E1gCQ5KXgndoWRv9
主辦機構：運動改變人生基金會
捐助機構：愛心聖誕大行動
本會簡介 :
凝聚熱愛運動的朋友及運改鬥士，分享及推動［運動改變人生］理念 ，運改鬥士結合運動教導低谷迷失人士企返起身，建立正向成長思維，積極改變人生。服務在囚丶更生丶成癮人士及有特殊需要的人士。
培訓課程目的：將「運動改變人生」理念 : 鬥士改變生命 透過跑步運動「自由跑大使」自身的經歷，在校園呼籲年青人珍惜生命拒絕毒品和罪惡。培訓「青年成長自由跑隊」齊齊儲運動卡路里轉化食物送暖探訪弱勢社群。
培訓課程內容：
1. 自由跑大使使命
2. 入學校講座
3. 分享經歷呼籲遠離毒品和罪惡
4. 同行溝通技巧/如何拆解情緒
5. 智能手帶使用方法
6. 儲卡路里計算方法
7. 送暖大行動製作福袋及運作
8. 自由跑大使守則
培訓日期：2026年2月7日（六)
培訓時間：下午2:30-6:30
培訓地點 ：社區中心會堂(暫定)
費用：全免
參與人數 ：30人 (名額有限, 先到先得)
收生對象：註冊教練丶同路人丶義工
查詢 : 9876 3836
sclf.org.hk
報名表 : https://forms.gle/1E1gCQ5KXgndoWRv9
#運動改變人生 #基金會 #運改會 #想變 就動Yes I Can #鬥士改變生命 #自由跑 X同行運改計劃2.0 #自由青年成長跑隊 #在囚人士 #更生人士 #運動戒毒、戒賭、成癮
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