31/08/2026
Iki Studio
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𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒕𝒉
30/08/2026
4週 一字馬解鎖與深化精修班
適合跑步者、經常穿高跟鞋的上班族、久坐導致骨盆前傾或臀部緊繃的人士。
突破髖關節與腿部柔軟度，改善體態與下肢循環 。
Week1：Foundation & Release
放鬆緊繃的髖屈肌與腿後腱肌群，建立骨盆中立位的身體覺察。
Week2：Dynamic Mobility
動態開髖與支撐點建立，透過動態流動增加關節活動度
Week3: Breakthrough & Core
透過核心與臀大肌的收縮，提升動作的穩定度與自主控制力
Week 4: Hanumanasana Variations
透過上半身的變化與軀幹角度調整，挑戰不同變化式 。
9月星期六 3-4pm
Full Series: 10 Credits
Drop-in: 3Credits/Class
23/08/2026
#瑜伽新手
常有人問新手可以嗎？
所有人都曾經是新手🙋🏻♀️
只有用對方法；一點點累積
就會成功✅
04/08/2026
8月時間表
善用最後暑假日子☀️
15/07/2026
🙋🏻♀️
老師幫到你🩷
30/06/2026
以瑜伽輪輔助完成體式練習。兩人一起透過呼吸和動作協調練習培養信任和默契 。
日期：11/7/2026
時間：1-2:15pm
價錢：$500/2人
#雙人瑜伽
23/06/2026
荃灣西瑜伽，鄰近各大屋苑
由早至晚均有課堂❤️
樓下就有往返港九新界巴士站及來回青衣小巴站
23/06/2026
☀️
7月時間表
夏日炎炎，瑜伽是運動好選擇
你以為淨係拉下筋？
瑜伽是身心的修練
黎試下就知😊
試堂/報名：Link in bio 🔗
#荃灣瑜伽 #荃灣西 #青衣瑜伽 #夏天必備
21/06/2026
#國際瑜伽日
12/06/2026
假期特別班*
1/7/2026 Wed
Inverted Backbend Flow
11am - 1pm
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德士古道212號
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