17/06/2026
✨ 舒展 + 水晶紓壓|為身心尋回寧靜空間 ✨
忙碌過後,身體與心靈都需要一份溫柔的照料🌿
這個 身心紓壓班,讓你在恬靜中重新連結自己💫
1️⃣ 身體溫和放鬆伸展 🧘♀️
2️⃣ 運用水晶對應脈輪,調整能量 🔮
3️⃣ 深層放鬆,提升睡眠質素 😴
4️⃣ 調整心情,為你注入滿滿正能量 ☀️
5️⃣ 每次課堂均配以不同工具——牌卡、音樂、音叉……等,帶來多元療癒體驗 🎴🎵🔔
為繁忙的都市人,在柔和節奏中釋放壓力,
讓身心回歸平靜,帶走安穩與好眠 🌊💤
想放鬆、想好眠、想 recharge?
歡迎前來感受這場身心之旅 💕
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06/10/2024
【以彈床為主嘅中環運動班 🎉隆重開幕🎉】
可以利用早上、中午午飯時間 🍘😆
兩個放工時段🏃🏃🏻♂️
好好運動一下、舒展筋骨、燃脂增肌💪🏻💪🏻
改善工作肩膊疲勞🧘🏻♀️
運動釋放多巴胺,舒壓開心💝
絕對適合喺中環工作、活動嘅朋友🙋🏻♀️
✳️多元化彈床課程✳️
✅ 10分鐘彈床=30分鐘慢跑
✅ 增加心肺功能
✅ 增強核心肌力
✅ 燃脂爆汗
✅ 不傷膝蓋
✅ 運動後肌肉不酸痛
舞蹈彈床、Animal Flow 彈床
歡樂彈床、開心彈床、燃脂彈床
Hiit 彈床 、彈床 +舒壓
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06/12/2023
【秋冬新上市 ~ 紅豆茨仁涼粉 shake】
超香紅豆味 🫘
粒粒鮮紅豆
1 杯15 克蛋白質🥚🥚🥚
10 種維他命
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每杯只有230KCal
低升糖指數 Low GI
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關注糖份人士都可以放心飲
秋冬享受一份甜美💖
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@身瘦麗 Healthy Beauty Coach
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15/11/2023
黑豆黑芝麻豆腐
雲呢拿protein 營碗
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Yummy 😋
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13/11/2023
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