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【旭暉地區青訓｜U12 × U14】
#旭暉青訓🏀 #初階恆常班
🤔 小朋友想打得更好，但唔知邊度先有系統？
🤔 想同區訓練，接送穩定先可以長期進步？
📌 參加組別
U12：2014–2016 年出生
U14：2012–2013 年出生
📌 選拔費：HK$100
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🕒 各區恆常訓練時間表
⚫【U12｜2014–2016】
大埔U12｜逢星期日 18:00–20:00
九龍西U12｜逢星期六 14:00–18:00
九龍東U12｜逢星期日 09:00–13:00
天水圍U12｜逢星期日 09:00–11:00 (9月開班)
港島東U12｜逢星期六 14:00–16:00(9月開班)
屯門U12｜逢星期日 17:00–21:00(9月開班)
⚫【U14｜2012–2013】
大埔U14｜逢星期日 16:00–20:00
九龍東U14｜逢星期日 09:00–13:00
九龍西U14｜逢星期六 14:00–18:00
港島東U14｜逢星期六 16:00–18:00(9月開班)
屯門U14｜逢星期日 17:00–21:00(9月開班)
天水圍U14｜逢星期日 09:00–11:00 (9月開班)
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✅ 入選後訓練（12堂一期）
收費：HK$3000 / 12堂（含1件雙面球衣）
教練團隊：由甲二組主教練帶領執教
每隊：10–16人；多於12人會增設助教
- 訓練時間或會前後加減1小時

💬 想報名選拔：DM / Scan QR code
⚠️ 如有興趣參與但選拔當天未能出席，請直接 IG DM 聯絡，我哋會再安排補選／跟進。

【旭暉地區青訓選拔｜U12 × U14】
#旭暉青訓🏀

🤔 小朋友想打得更好，但唔知邊度先有系統？
🤔 想同區訓練，接送穩定先可以長期進步？

📌 參加組別
U12：2014–2016 年出生
U14：2012–2013 年出生

📌 選拔費：HK$100
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🕒 各區恆常訓練時間表

⚫【U12｜2014–2016】
大埔U12｜逢星期日 18:00–20:00
屯門U12｜逢星期日 18:00–20:00
九龍西U12｜逢星期六 09:00–11:00
九龍東U12｜逢星期日 09:00–11:00
天水圍U12｜逢星期日 09:00–11:00 (9月開班)
港島東U12｜逢星期六 14:00–16:00(9月開班)

⚫【U14｜2012–2013】
大埔U14｜逢星期日 16:00–20:00
天水圍U14｜逢星期日 09:00–11:00 (9月開班)
九龍東U14｜逢星期日 11:00–13:00
九龍西U14｜逢星期六 11:00–13:00
港島東U14｜逢星期六 16:00–18:00(9月開班)
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🗓️ 選拔時段（可跨區出席）
九龍西｜7月10（Sat）09:00–11:00｜荔枝角公園體育館
大埔｜7月11（Sun）18:00–20:00｜東昌街體育館
九龍東｜7月11（Sun）10:00–12:00｜藍田南體育館
九龍西｜7月17（Sat）09:00–11:00｜九龍西區體育館
大埔｜7月18（Sun）18:00–20:00｜大埔區體育館
屯門｜7月26（Sun）18:00–20:00｜屯門區體育館
天水圍｜9月6（Sun）09:00–11:00｜天暉路體育館
港島東｜9月26（Sat）13:00-15:00｜黃泥涌體育館

✅ 入選後訓練（12堂一期）
收費：HK$3000 / 12堂（含1件雙面球衣）
教練團隊：由甲二組主教練帶領執教
每隊：10–16人；多於12人會增設助教
- 訓練時間或會前後加減1小時

💬 想報名選拔：DM / Scan QR code
⚠️ 如有興趣參與但選拔當天未能出席，請直接 IG DM 聯絡，我哋會再安排補選／跟進。

【旭暉地區青訓選拔｜U12 × U14】
#旭暉青訓🏀

🤔 小朋友想打得更好，但唔知邊度先有系統？
🤔 想同區訓練，接送穩定先可以長期進步？

📌 參加組別
U12：2014–2016 年出生
U14：2012–2013 年出生

📌 選拔費：HK$100
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🕒 各區恆常訓練時間表

⚫【U12｜2014–2016】
大埔U12｜逢星期日 18:00–20:00
屯門U12｜逢星期日 18:00–20:00
九龍西U12｜逢星期六 09:00–11:00
九龍東U12｜逢星期日 09:00–11:00

⚫【U14｜2012–2013】
大埔U14｜逢星期日 16:00–20:00
天水圍U14｜逢星期日 09:00–11:00
九龍東U14｜逢星期日 11:00–13:00
九龍西U14｜逢星期六 11:00–13:00
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🗓️ 選拔時段（可跨區出席）

大埔｜6月28（Sun）18:00–20:00｜大埔體育館
屯門｜6月28（Sun）18:00–20:00｜兆麟體育館
九龍東｜7月4（Sat）09:00–11:00｜觀塘／黃大仙區體育館
大埔｜7月5（Sun）18:00–20:00｜大埔區體育館
屯門｜7月5（Sun）18:00–20:00｜屯門區體育館
九龍西｜7月5（Sun）09:00–11:00｜荃灣／葵青／深水埗區體育館

✅ 入選後訓練（12堂一期）
收費：HK$3000 / 12堂（含1件雙面球衣）
教練團隊：由甲二組主教練帶領執教
每隊：10–16人；多於12人會增設助教

**訓練時間或會前後加減1小時

💬 想報名選拔：DM / Scan QR code
https://forms.gle/4YCV43ZVuJjeS32Y8

⚠️ 如有興趣參與但選拔當天未能出席，請直接 IG DM 聯絡，我哋會再安排補選／跟進。

【U12 地區青訓選拔｜大埔 × 天水圍】
#旭暉青訓🏀

🤔 小朋友想打得更好，但唔知邊度先有系統？
🤔 想同區訓練，接送穩定先可以長期進步？

📌 對象：2014–2016 年出生（U12）
📌 選拔費：HK$100

🗓️ 兩區選拔（6月）
1️⃣ 天水圍｜6月7日 0900-1100（天瑞體育館）
2️⃣ 大埔｜6月14日 1800-2000（大埔體育館）

✅ 入選後課程（12堂一期）
收費：HK$3000 / 12堂（含1件雙面球衣）
教練團隊：由甲二組主教練帶領執教
每隊：10–16人；多於10人會增設助教

🕒 恆常訓練時間
1️⃣ 天水圍｜逢星期日 0900-1100
2️⃣ 大埔｜逢星期日 1800-2000
**訓練時間或會前後加減1小時

💬 想報名選拔：DM / Scan QR code
Link：https://forms.gle/aqjzQoJetyX2z4Zi6

⚠️ 如有興趣參與但選拔當天未能出席，請直接 IG DM 聯絡，我哋會再安排補選／跟進。

【想打乙組聯賽？接受有系統訓練，甚至上到甲二跟操？】
#乙組招募🏀

🤔 你係咪覺得自己欠缺一個平台去發揮？
🤔 平時打街場有料，但冇一套恆常訓練幫你打更高水平？
🤔 想有人帶你練戰術＋實戰 decision，唔想再「亂咁打」？

📚 今次我哋主要招收乙組球隊成員，用更有系統嘅恆常訓練（技術＋體能＋戰術＋實戰節奏）去打磨你嘅比賽能力。
📚 乙組將由甲二組球員擔任/帶隊：訓練會以甲二球隊攻防戰術體系＋訓練模式做骨幹，目標係培訓球員可以順利銜接甲二嘅節奏、要求同角色。
📚 表現出色者，更有機會去 甲二組球隊跟操-過往已提拔多位球員由乙組晉升至甲二。

如果你真係想認真提升，唔好等「下季先」。
今次就落場證明自己。

✅ 年齡不限：只要你肯練、想進步、有正確打波態度。

🗓️ 選拔資訊
📍 日期：5月30日（Sun）
🕕 時間：6:00–8:00pm
🏟️ 地點：灣仔駱克道體育館
💰 選拔費用：$100

📝 報名方法
填妥 Google Form：
https://forms.gle/TqqqkLZsgAJnSCK59

💬 查詢／聯絡
IG：
WhatsApp：4493 2284

⚠️ 如有興趣參與但選拔當天未能出席，請直接透過 **IG DM** 與職員聯絡，我哋會再安排跟進。

今天影片的主角
就是以防守見稱的Alex Caruso

在東岸季後賽首輪賽事
公牛 VS 公鹿的第二場賽事
他以防守幫助球隊取得勝利
整場比賽滿場跑
不斷為隊友協防
提醒隊友

這些都是數據上沒有反映出來的
如果你都是跟我一樣
是喜歡欣賞防守的人
今天影片的內容你一定會喜歡

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