Martina Martinez - Jóga

Červencové vydání časopisu Jóga Dnes přináší mj. článek s názvem Jóga mimo podložku. Sestava byla kompletně nafocena Marieta Kosturová z Příběhářky v zámeckém parku v Klášterci nad Ohří, který svou jedinečnou atmosférou poskytl ideální kulisu pro zachycení propojení pohybu a přírody.
Článek ukazuje, že jógu lze praktikovat téměř kdekoliv – nejen v tělocvičně nebo studiu, ale i v parcích, lesích či u vody, kde okolní prostředí přirozeně rozvíjí stabilitu, koncentraci a vnímání vlastního těla.
Krásné letní dny off the mat!

Jóga na ostrově Alonnisos...

Červnové workshopy, jichž budu po návratu z retreatu v Řecku součástí... Potkáme se? 🩵🙏

(S)plynutí...

✨ Akro jóga: spojení pohybu, důvěry a radosti ✨
Propojuje jógu, akrobacii a partnerskou spolupráci. Je to hravá forma cvičení, která rozvíjí sílu, stabilitu, flexibilitu i vzájemnou důvěru.
Začátečníci i pokročilí si najdou své tempo a společně zažijí spoustu smíchu, podpory a radosti z pohybu.
🌿 Posílení středu těla
🌿 Lepší koordinace a rovnováha
🌿 Rozvoj důvěry a komunikace
🌿 Zábava pro jednotlivce, dvojice i skupiny
Zjistíte, že dokážete víc, než jste si mysleli!

Botanická zahrada v Bečově. Dnes skoro léto. Kéž už s námi zůstane. 🙏🩵

Jóga hrátky v Volňásek Klášterec

Před třemi lety jsme fotili s Ládíkem Rostášem sestavu pro Jóga dnes s kočárkem, za odborného dohledu Nikol Beranová. Bylo to boží, plné radosti a smíchu. Jógu s kočákem doporučuji všem rodičům, kteří jako já před pár lety musejí trávit mnohé hodiny za kočárkem, protože doma jim miminko přes dne nespí... člověk přejde hned na příjemnější vibe, když trochu protáhne tělo, rozhýbe páteř a najde víc klidu sám pro sebe.🫶

Před dvěma lety jsem byla na Maledivách... v České republice. Znáte tento lom? ;-)