Hanne Slivsgaard

✨💖Når det hele bare kører derudaf, så er det nødvendigt AKTIVT at tage et valg om at lade op, at få RO på, at finde hjem til os selv igen 💖✨ Min absolutte yndlings "Indre RO" og opladningsmetode er Mantra Meditation ✨💖🙏💖✨
At skabe indre RO i en travl hverdag, kræver bevidste valg og for mange en fast struktur, en ramme, der hjælper os til at få det gjort✨❣️✨
✨💖🙏 Mantra Meditation er en blanding af lyd, gentagelser, vejrtrækning, nogle gange også simple bevægelser, der til sammen støtter os i at give slip, at stoppe tankemyldret, at finde hjem til os selv igen. 🙏💖✨
✨💖I en Mantra Meditation session / workshop hos mig, får du meditationer, vejrtrækningsøvelser, metode med dig hjem, så du aktivt kan hjælpe dig selv til at få RO på derhjemme. 💖✨
✨Det er selvfølgelig frivilligt, om du vil arbejde videre med det derhjemme✨❣️✨ Nogle gange er det skønnest blot at dukke op og give sig 100% hen til øjeblikket, mærke det ekstra det giver, at være i en gruppe og ikke tænke på hjemmearbejde. Det er jeg bestemt også fan af✨❣️✨Jeg veksler gerne mellem dem 🥰✨💖
✨💃💖Den dejligste dag til jer alle derude 🙏🥰✨

💖✨Der er mange måder at arbejde psykoterapeutisk med sig selv❣️
✨💖 De kreative processer, hvor hænderne,🖍️✨🎨✨🖌️ hvor kroppen, 💃✨ fordybelsen i den kreative, den kropslige proces hjælper os til at gi' slip på de vaner, de mønstre, den adfærd, de traumer, tidligere erfaringer / oplevelser der gang på gang spænder ben for os. 💖✨
✨🎨💃✨Dette, de kreative, fordybelsen i det kropslige, er mine absolutte favorit terapier, når det gælder mig selv❣️
💖✨🤔Kender du din favorit metode, når det handler om at give slip på det, der gang på gang gør livet besværligt for dig? 🤔✨💖
💖✨💃✨🎨At prøve mig frem, følge min intuition og kaste mig ud i det, har gjort mig alverdens godt❣️✨💖 Bare fordi jeg siger ja til noget nyt, siger ja til at prøve en ny metode, er det jo ikke FOREVER, det kan sagtens bare være denne ene gang.✅✨💖 Jeg elsker at prøve af, om det var / er det rigtige for mig?!🤔 Opdage; om det var min intuition eller min angst der lokkede mig 🤔✨💖✨💃 Ofte er den god nok 😘 MEN jeg har så sandelig også prøvet at lande i noget, der bestemt IKKE var for mig❣️Så får den bare en: Been there done that✅ and no need to do it again!!!😅✨💖🙏💖✨😍
✨💖Mon Magisk Tegne Terapi ✨🎨🖍️✨ er din vej ud af dårlige vaner, destruktiv adfærd, ... ? 💖✨ Din vej til nye gode vaner, til varig lykkelig livsforandring🤔✨💖
💖✨🫶Jeg ønsker jer alle den dejligte dag🫶✨💖

✨🤔💞Kender du det? 💞🤔✨
At blive optaget af noget og så fuldstændigt glemme alt om tid og sted? Du hygger dig og det er sjovt❣️💃✨MEN det var jo egentligt ikke det du skulle, så bagefter kommer du efter dig selv, for at have spildt din egen tid 😤😱🧐
Det er lige sket for mig, HELDIGVIS nåede jeg at opdage det, at afsløre mit gamle mønster, inden jeg kom ordenligt i gang, med hammeren🤪🔨🔨🔨
✨💝😍💝✨SÅ nu vil lægge hammeren og istedet hengive mig til hengivelsen og kærligheden. Rose mig selv for at blive opslugt af noget der gjorde mig godt. Og fejre at jeg afslørede mit "Kommen efter mig selv" mønster, inden jeg kom ordentligt i gang ❣️❣️❣️
✨💃💖💃✨En FANTASTISK dag derude💃💖✨

💃🔥💖 Kakao, Sanseåbnende Fordybelse, Grounding før vores rejse til trommens lyd Fredag d. 12. sep. Vi er klar, hvad med dig? 💖🔥💃

Wuhuu… Jeg har lige haft møde med Hanne Slivsgaard, som jeg har lokket til at facilitere dybt groundende bevægelse, så vi VIRKELIG får jordforbindelsen med, når vi skal drikke ceremoniel kakao og rejse på trommerejse d. 12. september i Vamdrup🔥❤️💃

Hanne er psykoterapeut og danser - og hun er erfaren ifht. at inddrage krop og bevægelse på en måde hvor ALLE kan være med.

Du behøver ikke kunne danse - bare du har lyst til at mærke energierne, mærke moder jord, og lyst til at tage på rejse ind i dig selv, ind i den anden virkelighed.

Jeg glæder mig!

Der er stadig ledige pladser i cirklen, hvis det kalder. Mere info finder du via link i kommentarer.

✨💖✨At værdsætte den du i sandhed er, dit inderste inde, det du allerede har og det du allerede kan ✨💖✨ Er ikke altid lige nemt❣️
✨💞Kun du kender
👉 din skattekiste
👉 din bagage
👉 dine ønsker for dig og din fremtid
Lær at elske, ære og være hele dig, den du inderst inde er samt det du kan og gør.
💞✨❣️Lær at gøre det, der er godt for dig❣️✨💞

✨💖👣Et skridt ad gangen 👣💖✨
✨💝Når det handler om dig, er det også kun dig, der har svarene.💝✨
👉 Træk vejret dybt, bliv "hjemme" hos dig selv og mærk efter❣️

✨❣️✨Når vi gang på gang lader andre menneskers
👉 behov
👉 tilstedeværelse
👉 ønsker
komme før os selv,
- bliver irritation og frustration en tro følgesvend❣️
👉"Sure Mor"
👉 "Kællinge-kæresten"
👉 manglende overskud og energi bliver en alt for stor del af livet 💔🫣💔
💞❤️💞 Ubetinget kærlighed er SÅ vigtigt; MEN ikke kun fra forældre til barn❣️ For at lykkes der MÅ og SKAL du både kende og elske dit eget inderste inde 💞✨❤️✨💞
✨💖Elsk, Ær & Vær 💖✨ den du i sandhed ER ✨💝✨