Paulina Lipska - Psychopedagogist

Mam taka refleksje, ze nam jest niezmiernie trudno zobaczyc siebie z perspektywy i jesli w naszym otoczeniu mamy relacje tylko na poziomie, w ktorym sa one jedynie potwierdzeniem tego co o sobie juz wiemy to moze byc nam jeszcze trudniej dojsc do poglebionej refleksji i znalezc rozwiazanie na trudnosci z ktorymi sie mierzymy.

Jesli to my komus pomoglismy to nie oczekujmy tego ze ludzie zrobia dla nas to samo, bo ktos moze nie miec zasobow, ani takiej tez potrzeby, moze tez zwyczajnie nie potrafic w ten sam sposob. Ludzie tez przyzwyczajaja sie do tego co otrzymuja, a pomoc polega na tym aby druga osoba otrzymala wsparcie ale nie kosztem naszego zdrowia❤️

"Obcowac z ciemnym, niewytlumaczalnym pieknem swiata, to znacznie lepiej niz lopotac podartymi skrzydlami na wietrze pozostajac uwiezionymi na drutach technologicznego uzaleznienia...(..) zacznijcie wypatrywac deszczu, ktory odsloni cos innego, cos czego algorytmy Wam nie podpowiedza.

Zycze Wam tego ciemnego, niewytlumaczalnego piekna swiata, ktore odslania sie tylko poza social media.

Piotr Augustyniak
(Kawa z filozofem)

Czy wiedza o drugim czlowieku rzeczywiscie przybliza nas do niego?
Jednym z najbardziej paradoksalnych doswiadczen ludzkiego zycia jest to, ze mozemy wiedziec o kims prawie wszystko ( a przynajmniej tak nam sie wydaje) i jednoczesnie go nie znac.
Co stanowi najwieksza przeszkode w poznawaniu?

Everything in the forest is the forest🌿
Symposium: Photography, Connection and Ecology

🌱Symposium | Everything in the forest is the forest: Photography, Connection and Ecology 🌱

Join us for a brand-new symposium this month, inspired by the values photographer Clare Hewitt observed among a circle of twelve oak trees at The Birmingham Institute of Forest Research. Presenting speakers concerned with creativity, connection and ecology, we will bring participants together through conversation, shared making and a communal lunch.

Clare’s practice explores themes of loneliness, isolation, community, and collaboration. Her project, Everything in the forest is the forest, takes inspiration from the interconnectedness of oak trees, and explores how we, as humans, might learn from the networks of kinship and care found in the natural world around us.

🌱Symposium | Thu 19 June | 9.30am - 5pm | £26.95 | Book now:
https://macbirmingham.co.uk/events/everything-in-the-forest-is-the-forest-photography-connection-and-ecology

Curated by Clare Hewitt and produced with GRAIN Projects, UWE Bristol, and University of Birmingham.

Clare Hewitt's exhibition Everything in the forest is the forest is open daily until Mon 31 August | Arena Gallery | Free entry, donations welcome.

📷Clare Hewitt & workshop participants

"Już nie czekam na specjalną okazję...
Najlepsze świece palę w zwykłe dni...
Już nie czekam, aż dom będzie czysty...
Wypełniam go ludźmi, którzy rozumieją, że nawet kurz jest święty.
Już nie czekam, aż wszyscy mnie zrozumieją...
To po prostu nie jest ich zadanie...
Nie czekam już na idealne dzieci...
Moje dzieci mają swoje imiona, które płoną tak jasno jak każda gwiazda...
Nie czekam już na czarną godzinę...
Ona już tu była i przeżyłam...
Już nie czekam na właściwy czas...
Czas jest zawsze teraz....
Nie czekam już na partnera, który mnie uzupełni...
Jestem wdzięczna, że jestem tak serdecznie, czule utulona...
Nie czekam już na chwilę spokoju...
Moje serce może być spokojne, ilekroć je zawołam...
Nie czekam już na pokój na świecie...
Uwalniam uścisk i wdycham i wydycham spokój...
Nie czekam już na zrobienie czegoś wielkiego...
Wystarczy mi, że uważnie niosę moje ziarnko piasku..
(...)"
Mary Anne Perrone

Nasze życie wewnętrzne i zewnętrzne nieustannie pokazuje nam tę samą prawidłowość; Jakość naszej świadomości współtworzy jakość naszej rzeczywistości którą zamieszkujemy.

Szczęśliwego Dnia Dziecka Wszystkim Dzieciom i szczęśliwych kolejnych dni które jeszcze przed Wami...❤️

Czy Ty naprawdę mówisz to co czujesz?

Z perspektywy psychologii relacji większość konfliktów interpersonalnych wynika nie z samego braku komunikacji ale z mechanizmów obronnych które pojawiają się w sytuacji zagrożenia.
Oznacza to w praktyce że ludzie bardzo często nie komunikują swoich emocji, potrzeb i lęków wprost.
W sytuacji napięcia emocjonalnego koncentracja przenosi się na ochronie przed odrzuceniem, oceną lub też utratą kontroli.

Badania nad komunikacją emocji wskazują że im większy lęk przed odsłonięciem swojej wrażliwości tym większa tendencja do mechanizmów pośrednich -
atak, ironia dystans i unikanie rozmowy.
To dlatego można rozmawiać godzinami i nadal się nie rozumieć.
Ludzie słyszą słowa, ale nie słyszą emocji.
Bywa tak że konflikt nie dotyczy realnego problemu lecz tego czego obie strony boją się powiedzieć wprost.
Dla autentycznego porozumienia potrzeba emocjonalnego poczucia bezpieczeństwa❤️
I dopóki rozmowa będzie służyła bardziej ochronie własnego ego niż odsłonięciu własnych emocji, ludzie będą mówić do siebie coraz więcej, ale rozumieć się coraz mniej.

Paulina Lipska

Ty przychodzisz jak noc majowa…

Biała noc, noc uśpiona w jaśminie…

I jaśminem pachną twe słowa…

I księżycem sen srebrny płynie…

Kocham cię…

Leśmian Bolesław

W paradygmacie relacyjności pojedynczy człowiek nie jest w centrum, ale jest we współtworzeniu i w zależności. Tymczasem często nie chcemy dopuścić do siebie świadomości współzależności oraz tego, że nie tylko świat i inni wpływają na nas, ale my również wpływamy sobą na innych i na świat. Że my również jesteśmy kontekstem czyjejś rzeczywistości.

Nie chcemy tego dopuszczać, bo to jest o braniu odpowiedzialności i przyglądaniu się, jak współtworzę kontakt ze sobą, ze światem i z innymi. Przyglądaniu się swojemu wpływowi. Jest więc o wyjścia poza egocentryzm i egotyzm. Poza zajęcie się sobą. Poza jednowymiarowy świat własnych potrzeb.

I bynajmniej nie chodzi o to, aby o sobie zapominać, ale aby uwzględniać i być świadomym sieci współtworzonych połączeń.

Wiele ludzkich problemów wynika z poczucia odizolowania i odłączenia oraz z poczucia braku zakorzenienienia. Ale jeśli choć trochę przeniesiemy akcent z siebie na to, co współtworzymy, co wnosimy sobą do świata, co jest pomiędzy mną a światem, wtedy dzieląc się sobą, odzyskujemy połączenie❤️

Paulina Lipska

Divorce and separation hold many seasons.

There is often a season of mourning.
A season of disappointment.
Of unmet expectations.
Of grieving the life you thought would unfold differently.

Sometimes it is heartbreak.
Sometimes it is betrayal.
Sometimes it is losing yourself while trying to hold everything together.
Sometimes it is simply the ache of longing for what never became.

This season matters.

It is where we meet ourselves honestly.
The parts of us that ignored our own needs.
The parts that kept hoping instead of listening.
The parts that are ready now to come home.

And then, slowly, another season begins.

Not the end of grief -
but the beginning of freedom.

A quieter moment where you realize:

I get to choose how I want to feel now.
I get to choose what peace feels like.
I get to choose who I let close.
I get to choose what my children witness.
I get to choose what patterns end here.

This is the third side people rarely speak of.

Not the marriage.
Not the divorce.
But the becoming.

The place where pain becomes wisdom.
Where grief becomes truth.
Where survival becomes self-trust.
Where you stop asking only what happened…
and begin asking who you are becoming.

What story are you ready to release?
What still keeps you tied to pain?
What would it take to let peace matter more than the past?

This is the work.

To become more whole.
More grounded.
More present with your children.
More intimate with yourself.
More available for joy.

No matter what the other person chooses, you still get to choose who you become through this.

If you are in the mourning season, honor it.
If you are in the becoming season, trust it.
If you are somewhere in between, keep going.

There is freedom on the other side of survival.

If you’re interested in joing a divorce/separation session space centered around healing, support, and the art of becoming contact me ❤️

Paulina Lipska