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FITme Pilates-style gym💛Yoga💛 méthode Aviva
movement is the medicine for body and soul💙 I am happy to share my passion with you.

Hi, I'm a passionate Pilates-mat Instructor, Aviva method teacher, Yin-yoga, Restorative-yoga, Multi-style yoga teacher, a nature and animal nut.

qq places vous attendent 🤞mardi 9h, jeudi 19h15, vendredi 9h 🌼 à Versonnex 🎉 petit groupe 👯‍♀️ venez l’essayer 🧑🏻‍🩰regis...
15/09/2026

qq places vous attendent 🤞mardi 9h, jeudi 19h15, vendredi 9h 🌼 à Versonnex 🎉 petit groupe 👯‍♀️ venez l’essayer 🧑🏻‍🩰registration en message privé ✍️je vous attends 🙂

Un bel ètè à toutes🥰🌼🤗☀️
07/07/2026

Un bel ètè à toutes🥰🌼🤗☀️

Cours de yoga : lundi 11h30, mercredi 19h20.Cours basé sur pilates: mardi 9h, jeudi 10h15. ✨Il y a des places disponible...
11/06/2026

Cours de yoga : lundi 11h30, mercredi 19h20.
Cours basé sur pilates: mardi 9h, jeudi 10h15.

✨Il y a des places disponibles dans les groupes mentionnés ci-dessus à partir de septembre, cours d’essai en juin✨

🌼la véritable pratique va bien au-delà de l’asana.🌼
le yoga, c’est une question de présence, une question de stabilité de l'esprit.
certain jours, la posture semble légère et sans effort, d'autres jours ce n'est pas le cas — et les d e u x font partie de la pratique.🌼
les principes du yoga nous rappellent de maîtriser la posture, de cultiver la conscience, la patience, la persévérance, la connexion, la détente 🫠…

Cette ⬇️ posture (comme ça) : quel défi 🤨à la fin d'une randonnée de deux semaines 🥾🎒

🔺 et de nombreuses autres asanas, bien plus simples et accessibles, permettent d'obtenir exactement les mêmes ⬇️ résulta...
11/06/2026

🔺 et de nombreuses autres asanas, bien plus simples et accessibles, permettent d'obtenir exactement les mêmes ⬇️ résultats si elles sont pratiquées avec persévérance 🔺✌️

Le Sirsasana , le rois des asanas (posture sur la tête) agit bénéfiquement sur l'ensemble de l'organisme :
sur le plan physique, il renforce le corps et améliore la circulation ;
sur le plan mental, il aiguise la concentration et apaise l'esprit ;
sur le plan énergétique, il stimule la vitalité et favorise l'équilibre ; et
sur le plan émotionnel, il renforce la confiance en soi, la patience et offre une nouvelle perspective en bouleversant littéralement notre vision de la vie🙃

🌼les inscriptions sont ouvertes🤸‍♀️ je suis ravi de vous accueillir à mon cours d'essai🌷 reservez votre place dans un co...
22/05/2026

🌼les inscriptions sont ouvertes🤸‍♀️ je suis ravi de vous accueillir à mon cours d'essai🌷 reservez votre place dans un cours a partir de septembre🙂 passez des vacances tranquilles🏖️🏜️🏔️

05/05/2026

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