Sahasrara Énergie

🌸Les chroniques Ananda

Et si le bonheur n’était pas qu’un but?

Nous passons notre vie à se demander « quand est ce que je serai heureux ?.. »lorsque j aurai du temps, plus d’argent , plus de certitudes.
Le yoga propose une autre voie.Il nous invite à découvrir que Ananda, la joie profonde ne dépend pas des circonstances .
Elle naît de la présence à l instant .
Chaque respiration consciente devient une façon de revenir à soi.
Aujourd’hui au lieu de chercher ce qui nous manque prenons un instant pour reconnaître ce qui est déjà là…
Le Yoga comme un art de vivre

🌸Les Chroniques Ananda🌸

Un espace oú se rencontrent le yoga, une cuisine végétarienne colorée, quelques inspirations ayurvédiques et le plaisir de prendre soin de soi , simplement.
Mon rituel du matin :
Un laitage à la Grecque
Des fruits rouges
Banane
Céréales
Pollen

🌿Inspiration
Prendre soin de soi commence par les gestes les plus simples

🧘‍♀️5respirations lentes. Les épaules se relâchent.
La journée peut commencer

☀️Météo intérieure
Une journée pleine de peps

Et vous…quelle est votre météo intérieure aujourd’hui ?

Aujourd’hui, je ne célèbre pas juste une année de plus, mais tous les cercles que la vie a refermé pour me permettre d’en ouvrir un autre…
Merci d être dans la danse de ma vie

L Ancrage en Soi.. mettre le mental en arrière plan et se connecter à la sensation de son corps physique

L histoire d un dimanche

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