Yogako

Belle rentrée à toutes et tous.
Les inscriptions sont ouvertes chez RÉPÉTITA :
mardi : https://www.helloasso.com/beta/associations/repetita/adhesions/yoga-postural-mardi-12h15-13h30-tp
jeudi : https://www.helloasso.com/beta/associations/repetita/adhesions/yoga-postural-jeudi-12h15-13h30-tp
samedi : https://www.helloasso.com/beta/associations/repetita/adhesions/yoga-danse-samedi-10h00-11h30-tp

Salutations 🪷
La saison glisse doucement à sa fin, avant l’arrêt estival, venez nous retrouver pour trois pratiques matinales de yoga au 120 grand rue, salle Yogako de 8h à 8h45.

Pour démarrer la journée en douceur, venez découvrir notre cours de yoga thématique d’une durée de 45 minutes. Il s’agit d’un réveil musculaire où se combine respiration consciente, échauffement nuque, dos, jambes, salutation au soleil (Surya Namaskar) et petit enchaînement de postures (asanas) pour augmenter la souplesse. Notre séance se clôturera avec un temps de méditation centrée autour d’une pensée positive pour vous préparer à démarrer votre journée.

Avec Yoko
Du Collectif RÉPÉTITA

Te renseigner, t’inscrire a [email protected]
Ou 06 62 81 54 74

✨ Yoga 🌿
Le corps comme fil d’Ariane

Depuis toujours, le mouvement guide la vie de Yoko NGUYEN. Formée au théâtre et à la danse, notamment au Butô auprès de Shiro Daïmon et Min Tanaka, elle a dirigé le CIRA et fondé en 2023 le collectif RÉPÉTITA, dédié aux croisements entre danse, théâtre, arts visuels et yoga.

Depuis plus de dix ans, elle se consacre au yoga et à la méditation. Formée au Hatha, au yoga intégral et diplômée du centre Sivananda, elle est également en formation Iyengar. Ce qui guide sa pratique, c’est le lien intime entre le corps et l’esprit : transmettre simplement et avec précision, relier les sensations internes à l’instant présent et à l’environnement, expérimenter l’unité avec le tout. Pour elle, le yoga est une voie d’apaisement et de conscience, fidèle à l’esprit de la Bhagavad-Gita : « … n’accomplis pas l’action pour les fruits qu’elle procure. »

Chaque semaine, des rendez-vous privilégiés vous sont proposés : des temps de yoga accessibles à tou·te·s, où le travail postural devient un chemin vers plus de conscience corporelle, de calme intérieur… comme un instant suspendu et/ou la danse devient un plaisir de découvrir ce que notre corps peut contenir.

Aucun pré requis n’est nécessaire.

🪷 YOGA POSTURAL
📍 Studio Yogako, 120 Grand’Rue, Strasbourg (67000)
🕐 Mardi & Jeudi · 12h15 – 13h15
🎟 Tarif plein : 330 € / Tarif réduit : 300 €
Carte 10 cours : 150€

Pour toute inscription en cours d’année, contacter Yoko au 06 62 81 54 74

👉 S’inscrire à la séance du mardi
👉 S’inscrire à la séance du jeudi
💫 YOGA DANSE
📍 Studio Urban Kultur, 22 rue La Fayette, Strasbourg – Meinau (67100)
🕐 Jeudi · 18h45 – 20h15
🎟 Tarif plein : 360 € / Tarif réduit : 330 €
Carte 10 cours : 165€

Pour toute inscription en cours d’année, contacter Yoko au 06 62 81 54 74

👉 S’inscrire à la séance du jeudi soir
🧘🏻‍♂️ YOGA AU MUSÉE

Vous pouvez également retrouvez Yok Nguyen au Musée de l’Œuvre Notre-Dame de Strasbourg un samedi par mois.

🗓 Prochaines sessions à venir :

‼️ Samedi 13 décembre‼️

Samedi 25 janvier

Samedi 7 février

🎟 Tarif : 8 € la séance

🏛️ Inscriptions directement au musée
👉https://www.musees.strasbourg.eu/web/musees/musee-de-l-oeuvre-notre-dame

et l'on peut même affiner sa posture avec le support d'une chaise