L'Entre-Deux-Danses

19/09/2026

19/09/2026

C'est la rentrée du Pilates ! 🧘‍♂️

Après la reprise sur les chapeaux de roue des cours de danse modern jazz, place au bien-être et au renforcement musculaire !

👉Rendez-vous 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟐𝟏 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 à la salle de la Bienfaisance à Soussans.

Retrouvez Olivier pour deux formats de cours au choix :
⏰ 19h00 - 20h00 : Forme Classique
⏰ 20h00 - 21h00 : Forme Circuit Training

💡 𝑃𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑠𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑃𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 ?
Le Pilates est parfait pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, assouplir les articulations et libérer les tensions du quotidien. Une discipline idéale pour sculpter son corps en douceur et prendre soin de son dos !

🔍 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 ?
𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 : Un travail en douceur axé sur la respiration, la précision des mouvements, l'alignement du corps et le contrôle postural au sol.

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 : Une formule plus dynamique avec des ateliers tournants. On enchaîne différents exercices sur des temps impartis pour faire travailler le cardio tout en renforçant l'ensemble du corps.

✨ 𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑'𝑒𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒𝑟 ?
Le cours du lundi 21 septembre peut tout à fait servir de cours d'essai !

𝐶𝑒 𝑞𝑢'𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 :
- Une tenue confortable
- Une gourde d'eau
- Éventuellement une serviette
👉 𝑃𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑'𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑡𝑎𝑝𝑖𝑠, 𝑖𝑙𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑓𝑜𝑢𝑟𝑛𝑖𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒 !

Inscription : https://www.helloasso.com/associations/l-entre-deux-danses/adhesions/adhesion-2026-2027-danse-pilates

Une question ? N'hésitez pas à nous écrire : [email protected]

09/09/2026

🩰 C'est le grand jour ! La reprise des cours de modern jazz, c'est cet après-midi ! 🩰

​Retrouvez toute l'énergie et la bonne humeur d'Edilaine pour lancer cette nouvelle saison.

Pour que chaque séance se déroule dans les meilleures conditions, voici un petit rappel de la tenue idéale pour danser :

👉 ​Vêtements : Un legging confortable et un haut près du corps (indispensable pour permettre à la prof de bien visualiser la précision de vos mouvements).

👉 ​Aux pieds : Pieds nus, chaussettes, pédilles ou chaussons de danse, selon votre confort.

👉 ​Coiffure : Cheveux attachés obligatoires pour rester libre de vos mouvements.

👉 ​Sécurité : On laisse les bijoux au vestiaire (pour éviter les accrochages).

​On a hâte de vous retrouver sur le parquet ! 💃✨

​

07/09/2026

C'EST LA RENTRÉE À L'ENTRE-DEUX-DANSES ! ✨

C'est le moment de retrouver le parquet de danse ! La reprise des cours de danse aura lieu ce 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 à la Salle de la Bienfaisance à Soussans.

⏰ 𝐻𝑜𝑟𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 :
• Niveau 1 (Maternelle) : 16h45 – 17h30
• Niveau 2 (Élémentaire) : 17h30 – 18h30
• Ados : 18h30 – 20h00
• Adultes : 20h00 – 21h30

À NE PAS MANQUER CE MERCREDI :
𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 : Vous ou vos enfants hésitez encore ? Ce tout premier cours est accessible comme cours d'essai. Venez tester !

📸 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐠𝐚𝐥𝐚 : Jean Botaro, notre photographe, sera présent pour vous remettre les commandes du spectacle et vous faire découvrir l'ensemble des clichés pris lors du gala de fin d'année.

📝 𝐼𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑝𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 :
Gagnez du temps en vous inscrivant directement en ligne sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/l-entre-deux-danses/adhesions/adhesion-2026-2027-danse-pilates

❤️ Un grand MERCI au passage à toutes celles et ceux qui sont venus nous rencontrer ce samedi au forum des associations ! C'était un vrai plaisir d'échanger avec vous et de sentir votre enthousiasme pour cette nouvelle saison.

📩 Une question ? Écrivez-nous à [email protected]

À mercredi en forme ! 🎶

05/09/2026

✨ ON EST AU FORUM DES ASSOCIATIONS ! 🩰✨

Toute l'équipe du bureau est prête et vous attend dès maintenant et jusqu'à 13h !
Que ce soit pour vous inscrire, vous réinscrire, poser toutes vos questions ou simplement venir échanger un mot avec nous, passez nous voir sur notre stand ! 😊

Ce qu'on vous propose ce matin (10h - 13h) :

📋 Informations complètes sur les cours et les horaires
✍️ Inscriptions et réinscriptions pour la nouvelle saison
💬 Échanges et rencontres avec le bureau

On a hâte de vous retrouver et de lancer cette magnifique année ensemble ! 💃🎶

05/09/2026

✨ ON EST AU FORUM DES ASSOCIATIONS ! 🩰✨

Toute l'équipe du bureau est prête et vous attend dès maintenant et jusqu'à 13h !
Que ce soit pour vous inscrire, vous réinscrire, poser toutes vos questions ou simplement venir échanger un mot avec nous, passez nous voir sur notre stand ! 😊

Ce qu'on vous propose ce matin (10h - 13h) :
📋 Informations complètes sur les cours et les horaires
✍️ Inscriptions et réinscriptions pour la nouvelle saison
💬 Échanges et rencontres avec le bureau

On a hâte de vous retrouver et de lancer cette magnifique année ensemble ! 💃🎶

05/09/2026

✨ ON EST AU FORUM DES ASSOCIATIONS ! 🩰✨

Toute l'équipe du bureau est prête et vous attend dès maintenant et jusqu'à 13h !

Que ce soit pour vous inscrire, vous réinscrire, poser toutes vos questions ou simplement venir échanger un mot avec nous, passez nous voir sur notre stand ! 😊

Ce qu'on vous propose ce matin (10h - 13h) :
📋 Informations complètes sur les cours et les horaires
✍️ Inscriptions et réinscriptions pour la nouvelle saison
💬 Échanges et rencontres avec le bureau

On a hâte de vous retrouver et de lancer cette magnifique année ensemble ! 💃🎶

01/09/2026

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 ! 🎒✨

Après les cartables et les fournitures, il est temps de penser à votre rentrée sportive ! Toute l'équipe de L'Entre-Deux-Danses a hâte de vous retrouver pour le lancement de cette nouvelle saison.💃🧘‍♀️

Pour tout savoir sur nos cours de danse et de Pilates, venez nous rencontrer ce week-end :
📌 Forum des Associations
📍 Mairie de Soussans
📅 Samedi 5 septembre
⏰ De 10h à 13h

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 :
👉 Rencontre avec les bénévoles du bureau pour poser toutes vos questions
👉 Inscriptions sur place (elles sont aussi déjà ouvertes en ligne !)
👉 Vente des t-shirts officiels aux couleurs de l'association 👕

𝐀̀ 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 :
🎁 Réduction famille : -10 % sur la 2ᵉ inscription d'une même famille !
💳 Nous acceptons le dispositif Pass'Sport pour les familles éligibles.
𝑃𝑙𝑢𝑠 𝑑'𝑖𝑛𝑓𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠'𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 : 👇
https://www.sports.gouv.fr/le-dispositif-pass-sport-de-retour-pour-la-rentree-2026-10272

📅 Retrouvez le planning complet des cours sur le visuel ci-dessous.

🔗 Plus d'infos et inscriptions en ligne ici :
https://www.helloasso.com/beta/associations/l-entre-deux-danses/adhesions/adhesion-2026-2027-danse-pilates

On a tellement hâte de vous retrouver sur les parquets ! Rendez-vous samedi ! 🎉