Littleyogafée

Et si retrouver de la mobilité ne demandait pas de se mettre à genoux sur un tapis ?

J’ouvre enfin mon Club Yoga Chaise. 🌿

Deux cours en direct par semaine.
Le mardi et vendredi 8h
Des corrections personnalisées.
Accessible aux débutants, aux convalescents, à ceux qui veulent ralentir , aux seniors et à toutes les personnes qui souhaitent bouger en douceur.
✨Bref c est pour le monde 😊

✨ Offre fondatrice : 29 €/mois à vie pour les 30 premiers membres.

Les inscriptions sont ouvertes. 💙
On démarre mardi 18 août ☀️🙏

DRISHTI, le regard

✨ “Ne regarde pas seulement avec tes yeux. Regarde avec toute ta présence

Discussion avec moi même

L’eau m’a toujours appelée.

Depuis aussi loin que je me souvienne, c’est auprès d’elle que je me sens le mieux. Peut-être parce que je suis un signe d’eau. Peut-être aussi parce que notre corps est lui-même composé en grande partie d’eau.

Je ne sais pas vraiment l’expliquer… mais il n’y a que l’eau qui m’apaise de cette façon.

J’aime sa force tranquille.

L’eau ne lutte pas. Elle ne s’obstine pas. Lorsqu’une branche ou un rocher se dresse sur son chemin, elle ne s’arrête pas. Elle contourne, elle s’adapte, elle trouve toujours une voie pour continuer à avancer.

C’est exactement cette qualité que j’aime transmettre sur le tapis de yoga.

Apprendre à être fort sans être rigide. À accueillir ce qui est. À respirer, à s’adapter, à retrouver de la fluidité dans le corps… et dans la vie.

Parce que, finalement, la vraie force n’est peut-être pas dans le contrôle, mais dans notre capacité à continuer d’avancer avec douceur.

C’est ma philosophie. 🌊

Ralentis 🌿🌿🧊🍻

J ai participé à un challenge d’ashtanga yoga , pourquoi ?
✨Parce que j’ai besoin de rétablir une vraie Sadhana, parce que ma pratique et mon esprit virevoltent sans cesse , surtout en période de gros changements, et ce malgré des années de pratique.
✨✨alors que la sādhana est une pratique consciente, choisie et répétée avec constance dans le temps. Elle ne consiste pas à rechercher sans cesse de nouvelles méthodes, mais à revenir encore et encore à la même pratique, jusqu’à ce qu’elle s’inscrive profondément dans le corps, le mental et l’être tout entier. La transformation naît moins de l’intensité ponctuelle que de la répétition fidèle
✨Notre difficulté aujourd’hui est souvent l’inverse. Nous avons tendance à chercher la nouveauté, à changer de méthode dès que l’enthousiasme diminue, à croire qu’une autre pratique, un autre enseignant ou une autre technique nous apportera ce qui nous manque. Pourtant, la sādhana nous invite à un mouvement opposé : rester, approfondir, répéter. Là où le mental veut varier, la sādhana propose de revenir. Là où l’on veut changer de chemin, elle invite à marcher un peu plus loin sur celui que l’on a déjà choisi.
✨Une véritable sādhana commence souvent au moment où l’envie de changer apparaît et où l’on choisit malgré tout de revenir à sa pratique. C’est dans cette fidélité à la répétition que se développe la discipline, que s’apaise l’agitation mentale et que s’opère la transformation profonde.
✨La sādhana n’est pas l’art de chercher sans cesse quelque chose de nouveau ; c’est l’art de revenir inlassablement à l’essentiel. Ce n’est pas la variété qui nous transforme, mais la répétition consciente d’une
même pratique au fil du temps.
☘️dis moi si tu y arrives ? Et comment tu fais ?

Encore merci à 🙏