Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 18:00 - 21:00 Vendredi 19:00 - 20:30

Vo-Vietnam Rumilly

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France
Rumilly
Vo-Vietnam Rumilly

Art martial vietnamien à Rumilly. Cours adultes mercredi 19h30 et vendredi 19h et cours enfants mercredi 18h.
40 d'expérience. Premier cours d'essai

01/09/2026

Venez nous rencontrer !

Le Forum des associations de Rumilly se tient ce samedi 5 septembre de 9h à 13h sur la promenade Philippe PERRON.

Nous y serons pour répondre à toute vos questions, vous expliquer ce qu'est le Vo-Vietnam et ses valeurs.

Pas besoin de rendez-vous, ni de vous engager : vous passez, vous regardez, vous posez toutes vos questions, et vous repartez avec les infos sur les cours d'essai.

Renseignement : OSCAR tél : 04 50 01 08 90

📍 Forum des associations · Rumilly · 🗓️ 05.09.2026 de 9h à 13h

📸 Crédit photo : Ewen Pradal - https://pradal-photo.fr

22/08/2026

Un art martial bien pratiqué renforce le corps autant qu'il le protège.

Dans le Sơn Long Quyền Thuật, il existe un thảo à part : le thảo musical, qu'on exécute traditionnellement sur une musique vietnamienne. Lent, tout en souplesse,exécutée avec une respiration profonde sans frappe puissante ni vitesse, le maître Mộc disait qu'il fallait le pratiquer comme si on allait s'endormir.

C'est la grande leçon de santé du Vo, l'équivalent de ce que d'autres écoles appellent le Tai-Chi ou le Qi Gong. Apprendre à se défendre et prendre soin de son corps vont de pair : deux facettes du même art, qui accompagnent le pratiquant toute sa vie.

Information et inscription avec OSCAR 04 50 01 08 90

📸 Crédit photo : Ewen Pradal - https://pradal-photo.fr

19/08/2026

Les inscriptions sont ouvertes.

La section Vo Vietnam de Rumilly, rattachée à l'association OSCAR, accueille ses nouveaux pratiquants à partir du mercredi 16 septembre 19h30 au gymnase de Monéry.

Cours enfants dès 8 ans · cours adultes de 13 à 80 ans · premier cours d'essai gratuit pour tout le monde.

Une hésitation, une question ? Écrivez-nous, on répond dans la journée.
Renseignements à OSCAR Rumilly au 0450010890

📸 Crédit photo : Ewen Pradal - https://pradal-photo.fr

16/08/2026

Les techniques du Vo portent des noms d'images.

Un coup de coude, c'est Phương dực, l'aile du phénix. Un coup de pied talon, c'est Bàng long cước, la patte du dragon. Et un recul suivi d'une attaque, c'est Lão hổ, le vieux tigre qui feint de fuir pour mieux bondir.

Ces noms ont une fonction : chacun cache une indication technique. Le phénix frappe de côté, avec la pointe de l'aile. Le dragon abat sa patte avec le talon. Le vieux tigre recule pour reprendre l'élan.
Pour ne pas divulguer les techniques secret de combat, les familles apprenaient par cœur des poèmes qui n’avaient aucun sens pour un novice mais qui en réalité
cachait un thao, une leçon.
Apprendre le Vo, c'est donc aussi apprendre une langue, un vietnamien classique transmis de maître à disciple depuis des siècles.

📸 Crédit photo : Ewen Pradal - https://pradal-photo.fr

04/08/2026

Les 5 piliers du Vo : souplesse, force, équilibre, rapidité, précision.

• Souplesse : des jambes pour atteindre le haut du corps de l'adversaire et pour esquiver ses coups.
• Force : pour transmettre le maximum d'énergie dans chaque frappe.
• Équilibre : rester ancré au sol pour pouvoir riposter à tout instant, sans jamais être pris en défaut.
• Rapidité : pour anticiper les coups et prendre l'adversaire de vitesse.
• Précision : parce qu'une frappe portée au hasard ne sert à rien ; c'est sa justesse qui la rend efficace.

Et chaque pilier répond à un autre, dans le corps comme dans l'esprit : la souplesse du corps et celle de l'esprit, la force des muscles et celle de la volonté, l'équilibre des appuis et celui du caractère.

Ces principes, on vous les transmet à chaque cours, à Rumilly. Rentrée le 16 septembre - cours d'essai ouvert à tous, réservez en message privé.

📸 Crédit photo : https://pradal-photo.fr

01/08/2026

« Ça fait 4 ans qu'il en fait. »

« Raphaël était passionné de culture asiatique et de mangas. Il voulait faire un art martial. En cherchant près de chez nous, on a découvert une discipline qu'on ne connaissait pas, proposée par OSCAR : le Vo Vietnam.

Quatre ans plus t**d, il pratique toujours.

Raphaël est de nature distraite, et le Vo lui apporte de la rigueur et de la concentration. On aime aussi les valeurs que cette discipline transmet, le respect, en premier lieu.

Aux parents qui hésitent, je dirais : les professeurs sont très bienveillants. C'est un sport et une équipe à découvrir. »

La maman de Raphaël, pratiquant depuis 4 ans

🥋 Cours d'essai gratuit à la rentrée du 16 septembre. Envoyez-nous un message pour réserver.

📸 Crédit photo : - https://pradal-photo.fr

28/07/2026

« Les jambes du Nord, les bras du Sud. »

Au Vietnam, chaque école d'art martial porte la marque de sa géographie.

Au Nord, les régions sont montagneuses et escarpées. On y développe des jambes solides, des positions basses, des appuis bien ancrés : c'est le pays des coups de pied puissants et agiles.
Au Sud, l'eau domine. On rame, on pousse des perches, on relève des filets, les bras et les épaules deviennent l'outil principal, et les écoles privilégient le travail des mains.

On retrouve aussi quelques bases de Wudang, un travail de respiration interne venu de Chine : le maître de notre maître était d'origine chinoise, et ce dernier lui a transmis certaines techniques.

Le Sơn Long Quyền Thuật est une école du Nord : positions basses, jambes fortes. C'est ce que vous verrez en poussant la porte de notre salle de Rumilly , un art martial qui raconte aussi la géographie d'un pays.

🎥 Vidéo : Commission technique FIVV https://www.youtube.com//videos

26/07/2026

Un de nos élèves a réussi son passage de grade lors du stage international de cet été ! Nous seront donc 6 profs à la rentrée pour vous accueillir, anciens et nouveaux pratiquants de cet art du combat ancestral 🤜 exigeant mais adaptatif 🙏

Rendez-vous le 16 septembre 19h30 au gymnase de Monéry, à Rumilly, pour votre cours d'essai !

21/07/2026

Tout le poids en arrière. Un seul orteil au sol.

Cette position porte un nom : le Chảo mã tấn « le sabot du cheval ». Le corps repose presque entièrement sur la jambe arrière ; la jambe avant ne fait qu'effleurer le sol, du bout du pied, comme un cheval qui pose à peine un sabot, prêt à se déplacer.

Les mains sont ouvertes, tranchantes : l'une haute pour protéger le visage, l'autre basse pour couvrir le buste. Rien n'est offert à l'adversaire.

Cette posture résume l'esprit du Vo. On n'avance pas, on ne se précipite pas : on attend, léger et mobile, prêt à esquiver, à parer, à répondre. La jambe avant est « vide », si on cherche à la faucher, il n'y a rien à prendre ; et elle reste libre pour un coup de pied rapide.

C'est la position de celui qui ne provoque jamais, mais qui sait réagir. Défendre sa frontière, encore.

Quand vous verrez Jean-Phi l'adopter, vous saurez ce que vous regardez.

📸 Crédit photo : Ewen Pradal - https://pradal-photo.fr

Adresse

10 Rue De L'Industrie
Rumilly
74150

Heures d'ouverture

Mercredi	18:00 - 21:00
Vendredi	19:00 - 20:30

Site Web

http://www.vo-rumilly.fr/

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