A-Pi.coaching

Aujourd'hui je me remémore cette angoisse que je ressentais les heures qui ont précédé le verdict.
Celui de mes résultats au baccalauréat.

Et mon monde s'est temporairement effondré lorsque les résultats obtenus ne correspondaient pas à ceux que j'espérais...un mini tsunami a l'échelle de mon nombril...mais tsunami tout de même.

J'ai fait du chemin depuis, quelques années ( oui je sais elles se comptent en décennies🤫) mais cette jeune fille et le sentiment vécu qui était tellement démesuré et violent, j'ai l'impression que c'était hier.

C'est l'été, tous les résultats tombent ou viennent de tomber :passages , redoublements, réorientations, le brevet, le bac, le cap, bep, les examens diplomants ou certifiants, puis c'est aussi parfois, le lancement de ta boîte, ton premier bilan, ton évaluation annuelle....tous ces petits ou grands moments de vie que tu as imaginé, rêvé, fantasmé, pour lesquels tu as choisi de miser tout sur ton travail , ton talent ou ton réseau...parfois juste sur ton égaux...et paf( petit clin d'oeil pour mon beau père qui aime les onomatopées 😉)...le verdict tombe et ne correspond pas à tes attentes.

Et là, le seul choix que tu as devant toi , c'est choisir quelle sera ta réaction.

J'ai une personne qui est proche dont je suis admirative. C'est un exemple pour moi .
Cette personne illustre parfaitement l'image du genoux qui fléchit mais ne touchera pas terre. Cette personne qui ne se laisse pas abattre , qui ne renonce pas , qui tente différemment, qui grandit de ses apprentissages.
Cette personne c'est mon fils❤️ ,vous en avez sûrement une aussi, qui est inspirante.

Je voulais simplement souligner par ce post que tu peux choisir de voir ce qui reste des fruits comme des épluchures qui vont pourrir ou comme du composte qui va fertiliser la terre.

Les choses tiennent beaucoup plus à l'idée que l'on s'en fait qu'à ce qu'elles sont vraiment.
Car si les deux réponses sont parfaitement justes elles n'ont pas le même impact .

Donc si ça te tente de découvrir comment changer de regard sur ce qui t'entoure, il est possible que tu sois au bon endroit😁

" je ne mérite vraiment pas ce poste, un jour, ils vont s'en rendre compte."

Si cette phrase vous traverse l'esprit régulièrement, ce sentiment porte un nom c'est le syndrome de l'imposteur.

Si vous voulez en savoir plus, découvrez l'article complet, lien en commentaire.

Prenez soin de vous.

Votre cerveau refuse catégoriquement de s'éteindre à 3h du matin ? Bienvenue dans la tête d'un entrepreneur.

Ce que disent les neurosciences :

Quand vous créez votre entreprise, votre cerveau est en surchauffe créative. Le cortex préfrontal jongle entre vision stratégique, décisions opérationnelles et gestion émotionnelle. Résultat ? Charge mentale maximale, difficulté à prioriser, et cette sensation de tourner en rond malgré l'action constante.

La PNL nous apprend que notre cerveau traite jusqu'à 2 millions d'informations par seconde, mais n'en retient consciemment que 7 (± 2). Chez l'entrepreneur, ce filtre est souvent saturé. D'où cette impression de "trop" : trop d'options, trop de pression, trop de responsabilités.

Ce que le coaching professionnel vous apporte concrètement :

✔️ Clarifier votre vision pour arrêter de vous disperser et identifier ce qui compte vraiment
✔️ Prioriser vos actions : transformer le chaos mental en plan d'action cohérent
✔️ Sortir de l'isolement du dirigeant : avoir enfin un espace pour poser vos doutes, vos peurs, vos questionnements
✔️ Aligner valeurs et stratégie : construire un projet qui vous ressemble (pas celui qu'on attend de vous)
✔️ Développer votre posture de leader : passer de l'opérationnel au stratégique
✔️ Gérer la charge mentale et le stress entrepreneurial avec des outils concrets

Le coaching est pertinent quand :

→ Vous lancez votre activité et avez besoin de structurer votre démarche
→ Vous développez votre entreprise mais vous sentez bloqué(e) à un palier
→ Vous portez seul(e) toutes les casquettes et ne savez plus par où commencer
→ Vous doutez, procrastinez, ou tournez en boucle sur les mêmes problématiques
→ Vous voulez passer d'entrepreneur submergé à entrepreneur aligné et efficient
→ Vous vivez une transition (pivot, association, vente/rachat d'entreprise, cessation d'activité)

Créer son entreprise, c'est partir en mer. Le coaching, c'est avoir quelqu'un sur le pont avec vous - pas pour naviguer à votre place, mais pour vous aider à tenir la barre fermement, même quand ça tangue.

Lorsque qu'une relation prend fin, lorsque le couple se sépare c'est tout un système qui est en déséquilibre.

Le système n'est peut être pas dans un équilibre sain, auparavant mais il a trouvé le moyen de fonctionner jusqu'à ce moment où ce n'est plus possible.

Quelque soit la raison, le contexte et qui prend la décision, une séparation peut être impactante.

Avoir l'opportunité de se faire accompagner par un coach que ce soit ensemble ou individuellement , permet de mieux vivre cette transition de vie.

On peut consulter à tout moment: avant la séparation pour s'y préparer, accepter le changement, visualiser l'avenir.

Au moment de la séparation, pour retrouver des repaires, retrouver l'estime et la confiance en soi, gérer son sentiment de culpabilité, adopter les comportements et de le discours adapté. Prendre du recul , un espace temps pour soi.

Après la séparation, se reconnecter a soi, redéfinir ses besoins, ses ressources et ses priorités. Accepter l'inconfort du changement ,de l'inconnu et de la nouveauté. Modifier des schémas comportementaux,faire une introspection. Trouver et prendre sa place.

Parce qu'une séparation ne se résume pas qu'à deux corps qui se désunissent et que même si elle est choisie et " salvatrice" parfois, elle n'est pas pour autant simple.

Si vous traversez des transitions de vie, je suis là pour vous accompagner, sans jugement et en préservant la confidentialité afin de reprendre les rennes de votre vie.
Vous trouverez le lien dans ma bio pour me contacter.

Dirigeants et dirigeantes,
non,vous n'êtes pas seuls.

Dans le cadre de mes accompagnements systémiques nous clarifions ensemble les points bloquants et mettons en place des solutions concrètes pour y remédier.

Ne restez pas dans votre coin à vous épuiser, contactez moi.

Une relation toxique est une dynamique relationnelle qui progressivement détruit l'estime de soi, isole, épuise, et maintient dans une cycle de souffrance.
Une relation toxique n'implique pas systématiquement une ou plusieurs personnes toxiques.
Plusieurs configurations peuvent engendrer une toxicité relationnelle qui elle-même peut se jouer dans le cadre intime, professionnel, familial, amical.
Pour mieux comprendre les relations toxiques et comment en sortir, je vous invite à lire l'article qui se trouve sur mon site internet (sur l'espace blog). Le lien est dans ma bio.

Je suis Nelly Laudrel, coach professionnelle certifiée RNCP, si ce sujet résonne en vous et que vous souhaitez être accompagné.e pour mieux comprendre votre situation ou vous libérer d'une relation toxique.
Contactez-moi.

Les conflits:
Ils interviennent dans la sphère privée ou professionnelle.
Parfois ils sont interpersonnels(incluant deux personnes ou plus), d'autre fois ils sont intrapersonnels (autosabotage, dissonance interne, comportements qui ne sont plus adaptés à notre situation actuelle ou nos besoins).

Le point commun? Les conflits nous polluent la vie.
La bonne nouvelle?

Je suis Nelly Laudrel, coach professionnelle certifiée au RNCP et je vous accompagne pour comprendre les mécanismes, sortir des conflits et gagner en sérénité.

Pour toute demande de RDV,contactez moi( lien dans la bio)
Belle journée ,
A-Pi-coaching