Lifestyle_alex_

Un suivi hebdomadaire pour que tu saches EXACTEMENT quoi faire et que tu n’abandonnes pas au bout de 2 semaines 😏

On n’est pas sur un deficit drastique, on est simplement sur de nouvelles habitudes, une meilleure hydratation, moins de sédentarité, ainsi que des repas sain et équilibrés dans des quantités qui lui correspondent 😘

Un travail d’équipe, les actions c’est elle qui les mets en place au quotidien et pour ça elle peut être très fière d’elle 👑

Infos suivi par message dans ma bio 😘

       

Les choses difficiles aujourd’hui sont celles qui te permettront de ne pas regretter demain.

Commente COACHING si t’es prête à passer à l’action 😘

Loin de moi l’époque des restos où j’étais plus dans ma tête en train de compter ce que je peux ou non manger 🙏

Elle est passée de séances cardio et de marche inclinée à un vrai programme de musculation optimisé, un suivi de sa progression semaine après semaine 🙏

Le tout combinée à une alimentation qui soutient ses performances pas une alimentation restrictive que tu tiendras quelques semaines 😘

Le poids et les mensurations à la baisse, on continue sur cette lancée 🔥👑

Trop fière d’elle !

🔗 infos suivi en bio

       

Arrête de te focus sur le poids que tu pèses et commence à améliorer ta condition physique, le visuel suivra 😘

Commente « Coaching » pour rejoindre mon accompagnement 🔥

       

Ces 2 photos sont la réalité. Même jour, même heure, 1 min d’écart … Ce post est là pour te rappeler que les corps que tu vois sur les réseaux sont souvent posés, mis à leur avantage avec le bon angle, la bonne lumière, la bonne tenue. Tu compares tes pires moments aux meilleurs moments des réseaux et c’est valable pour tous les domaines…

Alors c’est important pour moi que tu vois que non je ne suis pas comme ça h24 ! Mais c’est aussi important pour moi de te rappeler que c’est aussi une réalité et que toi aussi tu peux apprendre à poser, à prendre un belle photo, avec un bon angle et une bonne lumière dans une tenue qui te met en valeur et j’ai même envie de t’inciter à le faire, pas pour la montrer mais pour toi 😘

Apprends à te mettre en valeur je t’assure que ça va booster ta confiance en toi ! Et quand tu seras dans une petite phrase de down au lieu de scroller sur les réseaux reviens regarder cette photo sur laquelle tu te trouves fraiche tu verras ça fera une grosse différence 🤭