Douceur Power

Soyons humbles 😌

Il semblerait qu’on pense savoir et pourtant … on est loin du compte !

Qu’il s’agisse des femmes, des mariages ou encore de l’Inde tout court… nous voyons que des fragments de réalité 🙏

Les indiens eux mêmes ne connaissent pas tout de leur pays, tout comme nous du nôtre 🫠

Soyons surpris, ouverts, ignorants quelque part :
une invitation à l’émerveillement finalement. 🫶

La comparaison empêche la sororité, le lien honnête sans enjeu à l’autre, la valorisation de qui on est vraiment 😬

Sauf que voilà pour beaucoup on grandit dans un monde où la comparaison est la base ! 🙈 (et merci à nos parents qui n’ont pas généré ça avec ma sœur ❤️).

De sa propre sœur donc en passant par sa meilleure amie, une ex, notre mère plus jeune, cette m**f qui fait comme nous sur les réseaux, une collègue … on est constamment comparées.

Comparer c’est observer la différence.
Ça peut partir d’une bonne intention.
Le problème c’est la compétition qui en découle 🫠

Comment être l’autre: c’est juste impossible !!

Imaginez un enfant qui tente tjs d’être l’autre, d’être ce mieux inatteignable pour être aimé 😶‍🌫️. Forcément ça a des répercutions sur l’estime et la confiance en soi plus t**d.

Sans considérer sa place dans une famille, une histoire, un contexte pro et perso, il sera tout simplement injuste de faire croire à une femme qu’elle devrait pas se comparer et s’aimer comme elle est. Lui faire porter le poids d’un conditionnement extérieur et de croyances limitantes qui en découlent mènerait alors à un énième échec, de la culpabilité et encore moins d’estime et de confiance en soi.

Si on ne se sent pas tjs dans la sororité, si on se compare par moment, si on n’a pas envie de connecter avec une autre femme même si on la connait pas: c’est souvent pas pour rien. Aller regarder ça permet de grandir, de se rencontrer sur sa valeur intrinsèque, de plus se sentir en danger à cause d’autres femmes ❤️

On nous a comparées oui. Brisons la chaîne avec nos filles et nos fils ✨

7 milliards d’humains et autant d’âmes uniques.
La comparaison devient alors une illusion 🙏✨

Bonne nuit 🌙
Alexia Michel

Le jugement des autres les concerne, eux 😌
Même si bien sûr c’est pas toujours facile…

On vit dans un monde où ceux qui tentent de prendre soin d’eux passent pour des personnes chiantes et pas drôles 😬

Comme si à partir du moment où on décidait de changer nos habitudes, ça mettait une pression sur la terre entière 😂

Et en fait, je crois que c’est ça le truc : ça met la pression aux autres !

Les réactions se font en miroir : quand tu arrêtes de boire de l’alcool ça met l’autre face au fait que lui continue. Toi t’as rien demandé mais on te fait comprendre que c’est nul.

Ceux qui tentent d’aller vers le mieux doivent toujours s’adapter presque s’excuser, en acceptant en plus des étiquettes très diminuantes.

« Elle est vege, elle bouffe que des graines » … (exemple).

Pourquoi ne pas féliciter ou être enjoué ?

Pourquoi ne pas faire le lien avec la détérioration de notre santé au global en se disant que mieux vaut ça qu’alimenter la croissance des cancers et autres maladies chroniques ?

Parce que ça vient toucher à la comparaison, au jugement, à ce qu’on fait du bien ou de mal, à la confiance en soi… enfin je crois 😌

Ceux qui n’ont pas confiance en eux ont la critique facile. Ceux qui ont confiance en eux ont l’encouragement au bout des lèvres.

Alors voilà, on fait tous comme on peut ❤️

Juste, aller vers le mieux n’est pas le problème, se sentir piqué par ça l’est.

À ceux qui piquent : ça va bien se passer et sans rancune, vous êtes toujours les bienvenus au club 🙏🙏🙏

Alexia Michel

❤️ Tu es celui qui a chaque instant de ma vie sera là pour m’aimer, me défendre, me porter et surtout me supporter … moi et mes idées parfois totalement débiles de vouloir te modifier, on t’a pas trop écouté, on t’a oublié, maltraité parfois.

Dans ton amour infini, tu n’a pas bronché. Tu as fait comme tu as pu ❤️

Le problème n’est jamais le corps ! 🙏

Le problème c’est :

✨ De l’ignorer,
✨ De faire des symptômes le problème,
✨ D’ignorer sa sagesse.

Se reconnecter à lui n’est pas difficile.

On n’a pas besoin de passer par 1000 techniques pour ça mais seulement de le faire vraiment et de se faire confiance avec ce qui en ressort.

Le développement personnel s’est assez développé 😂

Tout le monde sait à peu près quoi faire et comment. Vous trouverez des tutos et des infos mais alors il ne tiendra qu’à chacun de faire.

Et là est le plus compliqué … pourquoi est-ce qu’on n’arrive pas ou plus à faire ? 😌

On sait bien des choses mais on ne sait plus où donner de la tête. C’est aussi cette agitation permanente qui crée la déconnection, le découragement, le fait de se sentir nulle à pas arriver à faire quelque chose de simple qui consiste à s’asseoir 5 mins en respirant.

Se reconnecter à soi c’est souvent aussi simple que compliqué. C’est pour ça qu’on pose des cadres avec le yoga et qu’on aborde autant le fond que la forme, l’être et le faire 🧘🏻‍♀️

Et sur le chemin, dans un élan de détachement face à un mental trop dur, on apprendra à s’aimer quoi qu’il. Comme j’apprends à aimer ce corps, je m’aime.

Car au fond: RIEN EST SÉPARÉ. Nous sommes un.

❤️🕉️

Alexia

🇮🇳 Ceci est une grande annonce ! 📣🙌

Celle d’une expansion qui nous est apparue comme naturelle : après des années d’expérience, accompagner d’autres femmes dans la réalisation de leur séjour rêvé en Inde 🇮🇳

C’est le lancement de DOUCEUR POWER SÉJOURS 💚

✨ Créer et proposer des expériences alignées avec Alexia Michel et dans les domaines du bien être, de la santé des femmes ou de l’entrepreneuriat féminin.

✨ Offrir un service clé en main le plus exhaustif possible: vous rêvez et on réalise le reste avec un professionnalisme exigent.

✨ Assurer que tout est inclus (nous prenons en charge le vol, l’hébergement, les activités…) : vous n’avez pas de faux frais.

✨ Rémunérer la facilitatrice pour ce qu’elle sait faire de mieux 🙏 : vous avez tout à y gagner.

C’est un vrai travail d’équipe et pas la moindre 😏

Je me joins à Deepesh qui est mon associé sur les séjours depuis le début et avec qui nous avons accompagné des centaines de femmes. Mais aussi Alessia qui est notre coordinatrice générale, en binôme avec Deepesh sur place lors de tous les séjours. Et enfin Lisa qui est notre master du design ⚡️… le tout pour constituer cet accompagnement unique.

C’est celui de celles qui accompagnent les autres mais aussi et surtout pour vous toutes !!! 💚⚡️

Ça vient de mes tripes pour être honnête et beaucoup plus perso 😌. Il s’agit d’une volonté de servir les femmes !! Celles qui comme moi accompagnent les autres mais aussi celles qui participent à ces séjours qui changent des vies.

À nous toutes nous allons être encore plus fortes et complémentaires, j’ai aucun doute sur ça ✨

Nous ne connaissons pas tous les magnifiques profils qui pourraient répondre à l’appel alors n’hésitez pas à partager ce post !!! 🙏🙏🙏

Nous allons sélectionner 10 beaux projets pour commencer et le lien est en bio pour partager le votre.

Alexia Michel

Sinon je reste joignable au 06 33 34 13 98 et toute la team par ici : [email protected]

Que cette grande aventure commence !!!! ❤️⚡️🙌🇮🇳

La team Douceur Power Séjours 😉

« Elles étaient là, toutes en train de commenter mon corps » : entendu et discuté ce soir (coucou Tiana Asmita Salles ) 🫶

Scène anormale normalisée : commenter le corps de l’autre et même parfois en sa présence et même parfois entre femmes.

Je vous laisse imaginer sur la plage, en repas de famille de vacances ou autre période de grossesse par exemple. On lâche la rampe TOTAL ! 😬

« Non mais c’est pas méchant » ou le fameux « ça vaaaaaaa » et ben non Didier : ça va pas.

Ça va pas parce que le corps n’est pas un objet, parce qu’on est fatiguées, parce qu’on a mieux à commenter. Même la glace à l’italienne mérite plus de commentaires que nos corps.

On s’auto commente assez hein 😂
Enfin je ris … moyennement.

Les mots pèsent et c’est bien souvent eux mêmes qui génèrent bien des poids. Ces mots prononcés il y a bien longtemps, qu’on a engrammé dans nos chairs.

La petite phrase. Elle se sent moins quand on est habillées. Avec le paréo c’est plus simple, certes. Mais est-ce qu’on fond on mérite ça: non.

Alors les comments c’est pour les restau, les glaces, à la rigueur les saisonniers mal polis qui sont à bout mais pas pour les corps de femmes … et ni même pour les corps d’hommes 😉🙏✨

Belle soirée à vous !

Parce que parfois on a un besoin d’une énorme claque… bien sûr il y a le yoga mais il y a surtout l’inde !! 🇮🇳

Il s’agit pas juste d’aller pratiquer du yoga. Enfin au début c’est ce qu’on croit 😂. Il s’agit du combo et de tout ce qui va avec.

Ce basculement vers le reste de nos vies quelque part. Je pèse mes mots. C’est une expérience forcément initiatique.

Ce qu’il y a de plus fort, de plus efficace pour se reconnecter à soi et avancer. Je dis souvent que c’est un fast track, un raccourci. C’est se lancer pour faire un grand saut.

Depuis 2018 je ne fais que vivre et revivre cette expérience à chaque fois renouvelée. Elle est personnelle et c’est aussi un constat de groupe.

J’ai été formée là bas, j’ai créé une méthode basée sur des enseignements traditionnels, mesurée par le CNRS … c’est profond et sérieux et aujourd’hui je sais qu’il n’y a pas de meilleur contexte que celui de l’Inde pour bénéficier de toute l’expérience !

Aussi et au dela de la puissance de cette terre et particulièrement de Rishikesh, c’est très difficile de passer à l’action dans son quotidien, en ligne et même en présentiel.

Vivre une retraite c’est ce qu’il y a de plus impactant, de loin.

Merci à ceux qui m’ont permise de poser un premier pied en inde pour m’y former, à mes enseignants et à vous qui maintenant faites vivre ces sejours ✨🕉️🙏

Le prochain est du 10 au 20 octobre et le lien est en bio pour en savoir plus : Alexia Michel

Belle fin de dimanche 🌿
Alexia

Le poids de la culpabilité est énorme ! 😬

Se rendre responsable de tout au détriment de soi-même est une violence sourde, injuste, supportée.

On fait comme on peut 🫶

Aborder le sujet de la culpabilité est complexe car il suppose de comprendre le poids sur les femmes en general, dans les lignées, dans des dimensions à la fois psycho, émotionnelle ou encore physique 😌

On s’en veut de tellement de choses !!

Manger
Dormir
Travailler
Ressentir du plaisir
Ne rien faire
Pas bouger assez
Ne rien dire
Parler …

Tout et son contraire même 😵‍💫

Arrêter de culpabiliser peut commencer par :

✨ Alléger le corps dans le mouvement
✨ Alléger le mental
✨ Alléger la dimension émotionnelle
✨ Alléger le poids supporté sur les épaules !

Alléger.

Ce n’est pas une question de kilos physiques mais symboliques.

S’alléger c’est pas tout laisser tomber, c’est ouvrir ses ailes vers plus de justesse envers soi-même, de responsabilité accordée, d’auto-compassion.

Si le sujet vous parle, n’hésitez pas à venir vers moi en MP 🫶

Doux 1er août à vous !
Alexia