Ter'happy Studio

Et si tu commençais ta journée autrement ?

Ce vendredi, en partenariat avec , nous t’invitons à vivre une expérience unique mêlant mouvement, respiration et récupération, pour reconnecter le corps et l’esprit.

🌿 Au programme :

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 1 heure de yoga dynamique et respirations pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie

🔥🧊 30 min d’alternance sauna & bain froid pour favoriser la récupération et stimuler la circulation

☕ Un thé ou un café pour prolonger ce moment de partage.

✻ Ground Control – 81 rue du Charolais, Paris 12
✻ Vendredi 24 juillet de 8h00 à 9h30
✻ Tarif : 20 euros
✻ Inscriptions : Lien en bio

Seulement 12 places pour une expérience en petit comité.

Viens ralentir, respirer profondément, te challenger ou simplement prendre un moment pour toi. Tu repartiras avec un esprit apaisé, un corps revitalisé et une belle dose d’énergie pour la journée.

On se retrouve sur le tapis ? 🧡

🌿✨ JEU CONCOURS SPÉCIAL JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA ✨🌿

À l’occasion de la Journée Internationale du Yoga du 21 juin, Ter’happy Studio et Casa Café s’associent pour vous faire plaisir !

🎁 À GAGNER 🎁

🏆 1 gagnant.e remportera :

🧘🏻‍♀️ 100 € de bon cadeau chez Ter’happy Studio
☕ 100 € de consommation chez Casa Café

Soit une valeur totale de 200 € de cadeaux !

Pour participer :

✔️ Suivre et
✔️ Liker cette publication ❤️
✔️ Identifier 2 ami.e.s en commentaire

✨ Bonus : partagez cette publication en story en nous identifiant pour faire découvrir ce concours autour de vous.

🎉 ET CE N’EST PAS TOUT…

Parce que nous avons envie de remercier chaque personne qui participera à ce concours, tous les participant.e.s pourront bénéficier d’une surprise après le tirage au sort !

💌 À l’issue du concours, contactez-nous simplement en message privé et nous vous dévoilerons votre avantage privilégié valable chez Ter’happy Studio et Casa Café.

📅 Fin du concours le 20 juin 2026 à minuit et tirage au sort le 21 juin à l’occasion du solstice d’été et de la Journée Internationale du Yoga ✨

Parce que le bien-être passe aussi bien par le mouvement et la détente que par les petits plaisirs gourmands, nous avons imaginé ce concours pour vous remercier de faire partie de nos communautés !

Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

Que ce soit dans la posture sur la tête « Sirsasana », le handstand ou d'autres variations audacieuses, chacune offre une opportunité unique de se connecter à soi-même. La force physique nécessaire se marie harmonieusement avec la nécessité de calmer son mental, créant ainsi une synergie entre le corps et l'esprit 🧘🏻‍♀️

Ces positions défient nos limites et renforcent notre confiance intérieure. Elles enseignent la patience, la persévérance et la présence mentale.

Alors qu’attend tu pour plonger dans l'inattendu, défier la gravité et explorer les profondeurs de ta pratique du yoga grâce aux inversions 🤸🏻‍♀️

La magie d'un sourire réside dans sa capacité à illuminer notre journée, à répandre la joie et à inspirer les autres 🌟

N'attendez pas que la vie soit parfaite pour sourire, car parfois, c'est en souriant que vous rendez les moments imparfaits parfaits. Cultivez la positivité, propagez le bonheur, et rappelez-vous que votre sourire est une source précieuse de joie, pour vous et pour ceux qui ont la chance de le partager ✨

Plongez dans la position du « chien tête en bas » 🙃

Le « chien tête en bas » est inspiré des positions de nos fidèles compagnons à quatre pattes qui ont une incroyable capacité à trouver le confort dans les positions les plus étonnantes.

Cette position est un exercice fascinant pour le corps et l'esprit, et elle mérite notre attention. Cette posture consiste à s'étirer avec la tête inclinée vers le bas, créant une sensation unique de détente et d'apaisement ✨

Quels sont les bénéfices de cette posture ?

Tout d'abord, elle permet une relaxation profonde des muscles. En inclinant votre corps de cette manière, vous étirez les muscles et réduisez la tension, favorisant un sentiment de bien-être.

De plus, cette posture stimule la circulation sanguine ce qui peut être bénéfique pour votre santé en général 😌

Cet asana est très utilisé dans la pratique du yoga. Elle vous invite à vous concentrer sur votre respiration, à vous observer votre espace intérieur et à laisser le stress s'échapper.

La prochaine fois que vous cherchez à vous détendre, pourquoi ne pas essayer la position du « chien tête en bas » ? Elle peut vous aider à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit, vous laissant avec une sensation de légèreté et de calme 🧘‍♀️🙃