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Du conseil pour sporter bien, une vision du manger-sain et des lieux de gourmandise

On nous dit souvent que « nous on pourrait pas habiter sur la Côte d’Azur, on aurait trop chaud ». Figurez vous que les ...
22/06/2026

On nous dit souvent que « nous on pourrait pas habiter sur la Côte d’Azur, on aurait trop chaud ». Figurez vous que les températures estivales sont bien moins trash ici entre mer et Alpes. Ce qui ne m’empêche pas d’être toute rouge quand je cours ! Et sinon il fait bon chez vous ?

Je courais dans un parc d’oliviers quand j’ai entendu de la zik, ça m’a fichu une de ces patates (mais c’est pas si facile de courir en chantant, et p*s encore, de réprimer l’envie de danser).

Le rappel alors que je continuais de faire des tours pour écouter !

Huit ans qu’AL n’avait pas accroché de dossard…Le poids des années (et le poids tout court) a pesé sur ces 7k de Gravel ...
14/06/2026

Huit ans qu’AL n’avait pas accroché de dossard…

Le poids des années (et le poids tout court) a pesé sur ces 7k de Gravel running dans la forêt de Meudon et sur les chemins de l’Observatoire pour un parcours tiptop, pas aussi technique qu’un trail (nonobstant un Kom/Qom ouf), et sous une météo d’enfer ☀️.

Contente d’avoir remis ça, d’avoir retrouvé le kif des descentes, et surtout un grand bravo à l’orga de Gravelanza.

On a chillé avec les potes jusqu’au bout, à boire des coups, à participer aux ateliers, à glander dans les transats, avec des chouette concerts pour clore cette journée animée.
Et en sus (j’aime trop cette expression 😝), j’ai customisé mes baskets. Bon c’est pas des Salomon Running mais on va pas chipoter.

Merci à mon support crew, de la 💣😘

PS: Comme ça, JC a l’air de glander mais ne vous fiez pas aux instapparences.

Reprise tout doucement pour JC post double entorse du genou (comme ces coquelicots, un peu mou). Alternance course/march...
17/05/2026

Reprise tout doucement pour JC post double entorse du genou (comme ces coquelicots, un peu mou).

Alternance course/marche.
Rare période où AL fait mieux !

Bouchons ?Non merci.Gravel bike pack trip, allez hop !
13/05/2026

Bouchons ?
Non merci.

Gravel bike pack trip, allez hop !

Rééducation du genou
02/05/2026

Rééducation du genou

Ça rigolait pas en 1955 !          #1955
28/05/2024

Ça rigolait pas en 1955 !

#1955

Trois bonnes raisons :Belle-Île la bien-nomméeDu vélo convivialUn QG de ouf pour fêter ça !Tu t’inscris ? C’est le WE du...
07/03/2024

Trois bonnes raisons :
Belle-Île la bien-nommée
Du vélo convivial
Un QG de ouf pour fêter ça !

Tu t’inscris ? C’est le WE du 1er juin et tu ne le regretteras pas (capte le ton de l’événement en allant découvrir le site web)

Tu aimes les îles ? ✅Tu aimes la Bretagne ? Oh ✅ 💚Tu aimes le Gravel ? ✅🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️❤️‍🔥Alors 📯 tadam ! 🔜 le 1er juin 2024...
21/02/2024

Tu aimes les îles ? ✅
Tu aimes la Bretagne ? Oh ✅ 💚
Tu aimes le Gravel ? ✅🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️❤️‍🔥

Alors 📯 tadam !
🔜 le 1er juin 2024, viens donc à Belle-Ile rouler et festoyer dans de jolis paysages ❎ la bonne humeur !

I N S C R I S - T O I 💌

🚴 BIG - Belle-Île en Gravel
Randonnée gravel conviviale à Belle-île
📅 Samedi 13 juin 2026 / BIG #3
🌊 Deux parcours : BIG & P’TIT BIG
🤍 Sans chrono, sans pression, pour le plaisir de rouler
👉 Infos & inscriptions : https://belleileengravel.com

THE place to be ! 🚴🏻
03/11/2022

THE place to be ! 🚴🏻

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Nice
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