29/08/2026
Vélo en salle 12km 👌🏻
Titi marche nordique
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Titi marche nordique le plaisir de pratiquer la Marche Nordique, la randonnée, d'être en Nature depuis 2014.
Suite à l'arrêt du tabac en 2013 je me suis intéressé à la marche active puis sportive afin de compenser et retrouver une condition physique. l'année suivante j'ai découvert la marche nordique sur internet et débuté la pratique en autodidacte puis en club pour perfectionner la technique accompagné d'un coach. j'ai également et naturellement participé au monde de la compétition jusqu'aux Champion
29/08/2026
29/08/2026
Gainage + TABATA SQUATS 1X4' séance Mamá Rix 💪🏻
27/08/2026
Gainage par Mamá Rix 👌🏻💪🏻
Traduction
Jungle Gym, ces entraînements peuvent faire disparaître tes douleurs lombaires... Tu me remercieras plus t**d 😉
22/08/2026
TABATA SQUATS 2x4' - Séances Rica MANALO allias Mamá Rix 💪🏻😎🤙🏻
22/08/2026
Vélo en salle 18km 😎🤙🏻
(biceps droit hors course pour la marche nordique 🥴😞)
15/08/2026
Marche Nordique 🌻 sous l'orage 🌩️ et bouillon ☔ non prévue et trempé jusqu'à la moelle 😅, mais la Vie 🦎 , la fraîcheur et les couleurs sont au rendez-vous
👌🏻😎🤙🏻
14/08/2026
05/08/2026
Mode Randonnée ce matin sur le sentier de la pierre plate au départ du parc de loisirs de la Tournerie avec la variante qui mène le long de la vallée de l'Yon 👌🏻
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Emplacement
Type
Site Web
Adresse
La Roche-sur-Yon
85000
85000