Cabinet RENAI'Sens

Cabinet RENAI'Sens Christelle CHOLLET - Cabinet RENAI'Sens. Psychologue clinicienne, psychothérapeute et experte en...

16/09/2026

😮‍💨 « Je n’en peux plus. »
Vous l’avez peut-être déjà pensé.
Peut-être même répété… sans vraiment savoir quoi faire ensuite.
La souffrance au travail ne commence pas toujours par un burn-out.
Parfois, c’est juste cette impression que quelque chose a changé.
Et si vous preniez quelques minutes pour regarder ce qui se passe vraiment ? 🌱
J’ai remis à jour mon article sur le sujet.
👉 Le lien est juste ici :
https://cabinet-renaisens.fr/souffrance-au-travail/
Et si vous vous reconnaissez… vous pouvez m’écrire. 💛

16/09/2026

💬 « Je tiens le coup… mais jusqu’à quand ? »

Une question que beaucoup gardent pour eux.
Parce qu’on pense qu’il faut tenir.
Parce qu’on culpabilise.
Parce qu’on se dit que d’autres vivent pire.
Parce qu’on espère que demain ira mieux… 😔

Mais quand le travail commence à prendre trop de place dans votre tête et dans votre corps, ça mérite qu’on s’y intéresse.

🌱 J’ai mis à jour mon article sur la souffrance au travail pour vous aider à y voir plus clair.

👉 Si vous sentez que quelque chose a changé pour vous au travail, allez le lire. Il pourrait vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez.

https://cabinet-renaisens.fr/souffrance-au-travail/

Et si vous vous reconnaissez, vous pouvez aussi m’écrire. 💛

15/09/2026

🍂 Vous avez repris le travail… et vous êtes déjà épuisé(e) ?
Ce n'est peut-être pas simplement « la fatigue de la rentrée ».
😮‍💨 Boule au ventre
🧠 Pensées qui tournent en boucle
😴 Sommeil non récupérateur
😤 Irritabilité
💭 Envie de ne pas retourner travailler
👉 Certains signaux méritent qu'on s'y arrête.
J'ai détaillé les principaux dans mon nouvel article 👇
https://cabinet-renaisens.fr/souffrance-au-travail-rentree/
📌 Enregistrez cette vidéo pour y revenir et partagez-la à quelqu'un qui en aurait besoin.

14/09/2026

Parfois, on doute avant même d’avoir commencé.

✨ Et si, au lieu de se demander « est-ce que j’en suis capable ? », on commençait par se dire : « pourquoi pas ? » 🌱

La confiance ne fait pas tout.
Mais elle peut donner l’élan pour faire le premier pas. 💛

Et vous, qu’aimeriez-vous oser croire possible ?

Belle semaine à vous ✨

💛 On voudrait parfois que tout se passe comme prévu.Que les choses soient simples. Que les autres comprennent. Que rien ...
11/09/2026

💛 On voudrait parfois que tout se passe comme prévu.
Que les choses soient simples. Que les autres comprennent. Que rien ne vienne bousculer nos plans.

Mais tout ne dépend pas de nous. 🌿

Et si, ce vendredi, on essayait autre chose ? Lâcher certaines attentes… sans jamais lâcher ce qui compte vraiment pour nous.

Pas besoin que tout coïncide avec ce qu'on avait imaginé pour se sentir bien. Juste besoin de revenir à l'essentiel — ce qui nous anime, ce qui nous ressemble.

✨ Belle fin de semaine à vous.

09/09/2026

🍂 Vous avez repris le travail… et vous êtes déjà épuisé(e) ?

Après quelques jours de vacances, on pourrait penser que l'on devrait revenir reposé(e), motivé(e), prêt(e) à repartir.

Mais pour certaines personnes, c'est tout l'inverse.

Dès la reprise :
😮‍💨 la fatigue revient
😣 la boule au ventre réapparaît
🧠 le travail recommence à occuper toutes les pensées.
😤 l'irritabilité augmente
😴 le sommeil ne permet plus vraiment de récupérer.
💭 et l'idée même de retourner travailler devient difficile à supporter.

Alors, simple fatigue de rentrée ou véritable souffrance au travail ?

La différence n'est pas toujours évidente.
Et surtout, il n'est pas nécessaire d'attendre d'être complètement épuisé(e) pour commencer à s'en préoccuper.

🍂 Dans mon nouvel article, je vous donne des repères simples pour identifier ce qui se joue et savoir quand il est important d'agir.

📖 À lire ici :
https://cabinet-renaisens.fr/souffrance-au-travail-rentree/

Si vous vous reconnaissez, prenez quelques minutes pour le lire.

Et si vous connaissez quelqu'un qui pourrait se retrouver dans ces lignes, n'hésitez pas à lui partager cet article. ❤️

08/09/2026

🌿 La rentrée… et déjà épuisé(e) ?

Vous avez pourtant pris des vacances.
Mais votre énergie semble avoir disparu en quelques jours ? 😩

Fatigue, démotivation, boule au ventre le dimanche soir…

Ce n’est peut-être pas « juste la rentrée ».

Dans mon nouvel article, je vous propose quelques pistes pour retrouver votre énergie, un petit outil de psychologie positive… et une auto-évaluation pour faire le point sur certains signaux du burn-out.

👉 L’article est ici :
https://cabinet-renaisens.fr/rentree-pro-zen-les-cles-dune-reprise-pleine-denergie/

Et vous, votre niveau d’énergie aujourd’hui, sur 10 ? 👇

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