Momenza yoga avec Zoé

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Momenza yoga avec Zoé

🌀 Architecture du mouvement
👀 Cours, stages et formations
🤸Yoga, acroyoga, inversions & mouvement
👫 Plaisir & partages !
📍 Grenoble

27/09/2026

Au studio Momenza, il y a les cours hebdomadaires et puis il y a aussi les ateliers et événements les weekend et pendant les vacances.

Le mois d'octobre sera teinté de spirales, vibrations, gravité et soin.
Un mois lors duquel on sort de l'énergie d'été et on fait un pas vers l'intérieur grâce à des ateliers et formations qui invitent à ralentir.

Ici, comme dans chaque cours, on nourrit la curiosité par le corps et le mouvement.

Viens explorer ce que ton corps peut faire et ce qu'il te dit sur les prochains ateliers.

Infos sur le site internet 🫶

24/09/2026

Bouger c'est bien, comprendre comment ajuster à soi, c'est mieux !

Chacun.e doit ajuster chaque posture, pas pour qu'elle ressemble à ce que la prof fait, mais pour ressentir quelque chose.

Avoir un objectif de posture permet de progresser, mais pour moi, nourrir la curiosité de comprendre quelles sont les étapes et ce qu'il se passe réellement dans le corps c'est là que réside le réel intérêt de mes cours.

Chercher, adapter, explorer, comprendre, ajuster, réessayer.

Et tout cela permet de... Bouger 🫶

23/09/2026

💫Retraite urbaine💫

Du 16 au 20 novembre, Nolwenn te propose de commencer chaque journée par une heure de yoga mêlant anatomie, postures, pranayama et méditation.

L’objectif : découvrir ce que cinq jours de pratique consécutifs peuvent changer dans le corps, le souffle et la manière d’aborder la journée.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître le pranayama.
Pas besoin d’avoir déjà une pratique régulière.

Tu viens comme tu es, avec ton corps et ton souffle du jour.

Après la pratique, nous prolongerons ce moment autour d’un petit déjeuner partagé : pains au chocolat, fruits, tisanes et café. De quoi prendre le temps d’échanger avant de partir travailler, le corps réveillé et l’esprit plus disponible.

📅 Du 16 au 20 novembre
🧘 Yoga de 7h15 à 8h15
🥐 Petit déjeuner à partir de 8h15
📍 Studio Momenza
💶 75 € la semaine ou 17 € la séance

Parce qu’installer une pratique régulière, c’est quand même plus agréable à plusieurs.

21/09/2026

C'est reparti sur les mains avec un poignet qui va vraiiment bien 🥰

Les cours d'inversion et handstand du mardi et mercredi qu'est ce que c'est ?

💫 Des exercices spécifiques
💫 Des exercices progressifs
💫 Un objectif par cours
💫 La tête en bas sous toute ses formes !

Mon envie : que tu apprennes à comprendre comment te positionner dans l'espace et que tu puisses enfin comprendre tes propres compensations qui te font progresser ou stagner sur certaines postures.

On a tous des compensations, le vrai kiff ici : en prendre conscience et jouer avec pour progresser avec joie !!

Les cours sont le mardi à 17h15 et le mercredi à 19h30 une semaine sur deux.
Ce n'est pas les mêmes cartes et surtout ... Ce n'est pas la même durée de cours.

Upside down chaque semaine woohooo 🤸🤸

20/09/2026

Après un été de folie pour ouvrir le studio en temps et en heures ... on a été récompensé par toutes vos présences !

Cette offre de lancement avec 20% de réduction sur votre abonnement annuel, c'est notre façon de vous remercier pour d'avoir donné vie à Momenza avec vos mouvements et vos souffles en cœur.

Merci et que l'année commence pour de vrai 🥰

Let's moove, shall we ?

19/09/2026

Pourquoi mélanger le thaï massage et l'acroyoga lunaire ?

💫 Utiliser son poids plutôt que sa force
💫 Comprendre les appuis
💫 Mobiliser sans tirer
💫 Utiliser la gravité
💫 Améliorer son confort et celui du receveur

On passe du ciel à la terre sans effort et on comprend que les deux expériences peuvent venir se rencontrer pour créer un véritable voyage.

Mais pour ça certaines compétences sont à apprendre et pratiquer.

🫶 Formation thaï & fly : 24 au 31 octobre 🫶

A Grenoble chez Momenza !

18/09/2026

40 jours pour passer d'une agence de voyage à un studio de yoga à mon image.

Le retour en image.
Je vous partage bientôt la réalité derrière ces images, les timing, les réflexions, les craquages, la santé, la gestion, les déceptions et la pression immense.

C'est derrière, et devant moi : le plaisir de pratiquer et vous accueillir dans cette salle magnifique.

Mes deux mots pour 2026 : rebondir & résilience.

💪🤸💫

Address

41 Rue De New York

38000

Telephone

+33767187375

Website

http://www.momenzayoga.com/

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