Vanessens

🌿 **Une nouvelle implantation pour VANESSENS à Tournus**

Je suis très heureuse de vous annoncer qu’en complément de Dijon, je suis désormais également implantée à **Tournus**, où je serai présente environ à mi-temps.

J’y propose :
• du coaching professionnel ;
• des bilans de compétences et des bilans professionnels ;
• des ateliers et des actions de formation.

Mes thématiques de prédilection sont les suivantes :
🔹 retrouver du sens, de la confiance et sa juste place professionnelle ;
🔹 faire le point lorsque l’on se sent perdu ou en perte de sens dans son travail ;
🔹 préparer une reconversion, une évolution ou une prise de poste ;
🔹 reprendre son activité après une longue absence ;
🔹 retrouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ;
🔹 prévenir l’épuisement professionnel et mieux gérer la charge mentale.

Cette nouvelle implantation fait également écho à ce que je prône dans mes accompagnements : trouver un équilibre de vie plus juste entre vie personnelle et vie professionnelle, et l’incarner concrètement.

Ma vie personnelle m’amène aujourd’hui à être de plus en plus présente dans le Tournugeois. J’ai déjà eu un véritable coup de cœur pour Tournus, son patrimoine, son énergie et les personnes que j’ai commencé à y rencontrer.

Je suis très heureuse de pouvoir m’y implanter progressivement, de découvrir davantage les acteurs du territoire et de contribuer, à mon échelle, à ce que chacun puisse trouver ou retrouver sa place professionnelle.

Vous vivez ou travaillez dans le Tournugeois ?
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ?
Vous envisagez une transition, vous vous sentez « paumé » dans votre travail ou vous ne parvenez plus à trouver un équilibre satisfaisant entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?

N’hésitez pas à me contacter ou à parler de mon activité autour de vous.

Je propose un **entretien découverte de 45 minutes, gratuit et sans engagement**, pour faire connaissance, comprendre votre situation et identifier la manière dont je pourrais vous accompagner.

📩 Contactez-moi en MP ou au
📞 06 08 30 20 85

Au plaisir de vous rencontrer prochainement à Dijon ou à Tournus.

𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 !

Dans les parcours professionnels, on parle beaucoup de prise de décision : Faut-il rester ? Changer de poste ? Changer d'entreprise ? Changer de métier ? Se repositionner ? Négocier ? Evoluer ?....

Dans certains accompagnements, je constate une chose très simple : 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞.

Quand la peur est présente, quand la charge mentale déborde, quand le corps est en vigilance, quand la personne doute profondément d’elle-même, la décision est souvent brouillée. Ce n’est pas un manque de compétence. C’est souvent 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞.

Et dans ces moments-là, il se passe souvent quelque chose de très humain :
on cherche la décision parfaite, celle qui garantirait de ne pas se tromper, de ne rien perdre, de ne pas regretter.

Mais cette décision-là n’existe pas toujours.

Alors, une 𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, ce n’est pas seulement d’aider à “faire un choix”. C’est 𝐝’𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐞 pour que la personne puisse :
↗️ 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞,
↗️ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧,
↗️ 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞, 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞.

Je crois profondément à cela : avant de chercher la "bonne" décision, il faut parfois reconstruire les conditions intérieures qui permettront de décider.

Dans bien des cas, ce qui redonne de la force, c’est de sentir que :
* l’on peut 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞,
* l’on peut 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 ensuite,
* l’on peut 𝐫𝐞́𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞𝐫,
* l’on peut 𝐫𝐞́𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐧𝐞́𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐫𝐞.

Il s’agit de 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐞́𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨, 𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞, 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫, 𝐫𝐞́𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫.

C’est sans doute une clef de ma manière d’accompagner : le vrai tournant, ce n’est pas la réponse mais le processus de décision.

C’est le moment où la personne dit : “𝐉𝐞 𝐧’𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐬. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐣’𝐚𝐢 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐢, 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢, 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫.”

🩷 Guidée par l’intelligence du cœur, j’accompagne les mises en mouvement avec sens et authenticité.
Vanessa Demange - Vanessens | 🎯 Coaching • Bilan de compétences • Formation | 🧠 Neurofeedback par EEGq

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐩𝐚𝐫 𝐄𝐄𝐆𝐪, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.

Quand une personne vit du stress chronique, de l’anxiété ou de l’hypervigilance, elle entend souvent :
“Respirez.”
“Essayez de vous calmer.”
“Lâchez prise.”

Mais quand le système nerveux est en alerte, la bonne volonté ne suffit pas.

Le neurofeedback ouvre un autre chemin. Il permet d’𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐫𝐞́𝐞𝐥 comment certaines pratiques de régulation - respiration - cohérence cardiaque - visualisation influencent concrètement la physiologie.

Tout à coup, la personne ne fait plus “juste un exercice”. Elle voit que son corps répond.
Elle constate qu’un apaisement est possible. Elle mesure qu’elle peut, progressivement, retrouver un espace plus sécure.

Et pour moi, c’est là tout l'intérêt de cette approche : elle redonne du pouvoir d’agir, non pas seulement en théorie, mais dans l’expérience, et dans son corps.

🩷 Guidée par l’intelligence du cœur, j’accompagne les mises en mouvement avec sens et authenticité.
Vanessa Demange – Vanessens |🎯 Coaching • Bilan de compétences |🧠 Neurofeedback par EEGq

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ?

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, j’ai envie de partager ce que le neurofeedback est venu transformer dans ma manière d’accompagner.

Dans ma pratique, j’accompagne des personnes qui vivent du stress chronique, de l’anxiété, de l’hypervigilance.
Des personnes qui veulent aller mieux, qui comprennent beaucoup de choses, qui ont déjà essayé de nombreuses approches…
Et pourtant, leur corps reste en alerte.

Comme si, malgré toute leur bonne volonté, quelque chose en elles ne parvenait pas encore à retrouver un espace de sécurité.

C’est sans doute là que le 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐩𝐚𝐫 𝐄𝐄𝐆𝐪 𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢.

Parce qu’il permet de rendre 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞 ce qui, sinon, reste souvent diffus, invisible, difficile à nommer.

Dans certains accompagnements, on peut observer en temps réel comment la cohérence cardiaque, des exercices de respiration, de visualisation et de feedback influencent la physiologie.

Et cela change beaucoup de choses.
La personne ne repart pas seulement avec des conseils.
Elle fait une expérience concrète :
celle de voir que son corps répond,
que son cerveau apprend,
qu’un apaisement est possible.

C’est ce qui me touche dans cette approche. Le coaching m’a appris que nous avons tous, à notre rythme, un pouvoir d’agir.
Le neurofeedback par EEGq permet souvent de rendre ce pouvoir d’agir plus concret, presque immédiatement perceptible.

Je termine justement un accompagnement autour du stress et de l’anxiété, et ce retour me touche particulièrement :

“Sa pratique du neurofeedback est structurée par une démarche scientifique et tangible - on peut observer les résultats sur ses ondes cérébrales en temps réel - mais aussi par une approche plus sensible. Cette complémentarité est bienvenue et ouvre des portes intérieures bienfaisantes.”

🩷 Guidée par l’intelligence du cœur, j’accompagne les mises en mouvement avec sens et authenticité.
Vanessa Demange – Vanessens | 🎯 Coaching • Bilan de compétences |🧠 Neurofeedback par EEGq

𝐐𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐫𝐞́𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 ?

Je viens de clôturer un accompagnement de 4 mois avec Caroline, une bénéficiaire, cadre territorial.
Au départ, il y avait surtout un sentiment diffus, celui d’avoir perdu un peu le sens, de s’être beaucoup investie, peut-être aussi un peu épuisée, et de ne plus très bien savoir où aller. Comme une impression d’être dans le brouillard professionnel.

Ce que j’aime dans le bilan de compétences, c’est qu’il permet justement cela :
👍 prendre le temps de se poser,
👍 de reprendre de la hauteur,
👍 et de remettre du sens dans son parcours.

Au fil des séances, un travail profond s’est fait. Peu à peu, elle a pu remettre le curseur au bon endroit :
➡️ dans son périmètre d’action
➡️ dans la reconnaissance de ses compétences
➡️ dans sa légitimité professionnelle
➡️ dans sa posture.

Aujourd’hui, elle repart avec 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐞𝐧𝐯𝐢𝐬𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.
Elle se sent prête à partager cette réflexion avec sa hiérarchie et à rester en veille sur les opportunités d’évolution.

Ces moments de clarification sont toujours précieux à accompagner.
Et pouvoir les rendre possibles grâce au partenariat mis en place avec ASENSILE est une collaboration qui a beaucoup de sens pour moi.

🩷 Guidée par l'intelligence du cœur, j’accompagne vos mises en mouvement avec sens et authenticité.
𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞, fondatrice de 𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 🎯 Coaching • Bilan de compétences • Formation 🧠 Neurofeedback par EEGq

𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐦𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮.
Pas un renouveau spectaculaire; plutôt l’envie de laisser partir ce qui est trop, ce qui pèse… et de regarder, avec honnêteté, ce qui n’est plus tout à fait juste.

Oser reconnaître quand ça va et quand ça ne va pas.
Et si ce n’est pas OK, accepter que ce ne soit simplement… pas OK.
C’est une information, une invitation à prendre une décision plus juste.
On parle souvent d’alignement comme d’une vérité absolue. En réalité, c’est un chemin tortueux, plein de détours, bousculé par nos peurs, nos loyautés invisibles, nos anciens schémas, tout ce que nous portons parfois malgré nous. En tout cas, pour moi, c'est comme cela et c'est important de le poser.

C’est aussi pour cela que des espaces d’accompagnement existent :
➡️ des lieux où l’on peut dire, déposer, mettre des mots, réfléchir autrement. 👂 des lieux d’écoute sans jugement, avec bienveillance.
👓 des lieux pour s’offrir un nouveau regard, et doucement ajuster nos décisions, nos comportements.

Si, cette année, vous ressentez le besoin de faire le point, de déposer, d’y voir plus clair dans votre vie professionnelle ou personnelle, c’est exactement ce que peuvent offrir les accompagnements de type coaching ou bilan de compétences.

Je serai toujours heureuse d’échanger avec vous si vous en ressentez l’élan : parfois, le premier petit pas vers soi change déjà beaucoup.

Pour 2026, je vous souhaite moins de « il faut »… et beaucoup plus de douceur. Remplacer « il faut » par « je m’autorise à » : poser des limites, dire non, être plus juste avec vos ressentis, avancer vraiment à votre rythme, un peu plus près de vous.

💛 Belle année, en joie, en douceur, et dans le respect profond de vous-même.

🩷 Guidée par l'intelligence du coeur, j’accompagne vos mises en mouvement avec sens et authenticité.
𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞, 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 | 🎯 Coaching - Bilan de compétences | 🧠 Neurofeedback par EEGq