By Liz

Il y a des matins où le studio raconte une histoire.

Une histoire de progression, de confiance, de corps qui s’ouvrent et d’esprits qui avancent.

Depuis des mois, je t’observe évoluer.
Toi qui arrives en douceur, encore un peu endormi(e), cherchant la respiration et la fluidité.

Toi qui veux aller plus loin, comprendre, maîtriser, sentir chaque suspension avec précision.

Et toi, qui, séance après séance, a développé une vraie puissance maîtrisée

Alors le samedi change.
Pas pour faire “plus”.
Pour faire mieux.
Pour avoir le choix.
Pour faire autrement.

À partir du mois d’octobre, le planning du samedi évolue pour t’offrir une expérience encore plus fluide, adaptée à ton niveau et à tes besoins.

Nous passons désormais à 3 séances distinctes, chacune avec son identité propre, et nous accueillons une nouvelle séance experte.
Tu pourras naviguer entre ces 3 propositions selon ton envie et ton niveau.

🧘‍♀️ Soft

Une séance douce, progressive, idéale pour entrer dans la matinée avec fluidité et respiration.

💪 Séance dynamic

Technique, précise, mais sans la dimension experte.
→ Parfaite pour celles et ceux qui veulent monter en compétence sans pression.

🔥 Expert flow

Nouvelle séance dédiée aux pratiquant(e)s avancé(e)s.
Travail approfondi, maîtrise des suspensions, transitions aériennes, et exploration de postures exigeantes.

Merci pour ta confiance 🤩

Tu as toujours voulu tester la boxe ? 🥊

Sentir la puissance, la précision, la maîtrise.
Tu aimerais apprendre des techniques de self‑défense, comprendre ton corps, gagner en confiance… ?

Tu maîtrises déjà la boxe anglaise.
Tu veux t’éclater, travailler tes coups, ton placement, ton explosivité. Tu es prêt(e) à découvrir le travail en hamac ?

Retrouver les sensations du sac de frappe, affiner ta technique, te dépasser… mais dans un cadre guidé, sécurisé, premium.

Ce workshop Boxe & Hamac est pensé pour toi.
Un atelier complet : travail dans le tissu, précision, coordination, techniques de coups, rounds encadrés avec paos, étirement final pour relâcher et recentrer.

Tu viens comme tu es 🤩

🥊 Tous niveaux — matériel fourni.
📲 Réservation en ligne sur https://byliz.fr
📍 Studio By Liz – Colmar

✨🎪 Envie de prendre de la hauteur ?

Rejoins nos workshops de cerceau aérien avec Anaïs Bridel et découvre une discipline aussi ludique qu’artistique !

📅 Samedi 25 juillet à 13h00-14h30
📅 Samedi 8 août à 11h00-12h30

Une occasion parfaite de s’initier, progresser et partager un moment hors du commun dans une ambiance conviviale. 💫

📲 Réservation en ligne sur https://byliz.fr
📍 Studio By Liz – Colmar