Goodchild Corde à sauter

Tu veux passer tes premiers double unders ? ➿️🔥

Le plus frustrant, c’est quand tu sais que tu devrais y arriver… mais que la corde ne passe jamais comme prévu. 😅
Et souvent, ce n’est pas une question de force ou de vitesse.
👉 C’est quelques petits détails techniques sur ta posture qui peuvent tout changer.

Je t’ai regroupé 4 astuces à tester dans cette vidéo pour t’aider à débloquer tes DU et surtout comprendre quoi travailler : haut ou bas du corps ou les deux

📌 Enregistre-la pour ta prochaine séance et teste-les une par une.

Et si tu veux aller plus loin que ces quelques astuces, j’ai créé un programme dédié aux double unders pour t’aider à les apprendre et les enchaîner progressivement. 🤗

Dis-moi en commentaire : tu en es où avec tes DU ?
1️⃣ Je n’en passe aucun
2️⃣ J’en passe 1-2 mais impossible de les enchaîner
3️⃣ Je commence à les maîtriser
4️⃣ Les DU n’ont plus aucun secret pour moi 😎

Tu rates tes double unders encore et encore ? 👀

Avant d’essayer de sauter plus vite ou de faire passer la corde à toute vitesse, vérifie déjà ces points.

Parce que souvent, ce n’est pas une question de « ne pas être assez douée »…
c’est juste une question de technique et de timing. ➰️⌛️

Je t’ai condensé les points essentiels dans cette vidéo pour que tu puisses les travailler directement lors de ta prochaine séance.

👉 Enregistre ce Reel et reviens-y quand tu retravailles tes double unders.

Et dis-moi en commentaire : c’est lequel de ces points qui te pose le plus problème ? 👀

Moi c’est F***y, coach en corde à sauter artistique, et je t’aide à progresser à la corde tout en t’amusant. 🪩

Je pourrais te dire que mes cordes sont géniales…
mais franchement, mes clients le font beaucoup mieux que moi. 🥹

Derrière chaque corde personnalisée, il y a quelqu’un qui a choisi ses couleurs, son style, parfois même un petit détail qui la rend unique.

Et quand je reçois un message qui me dit :
✨ « Je l’adore »
✨ « Elle est magnifique »
✨ « Je prends encore plus de plaisir à m’entraîner »
✨ ou simplement « Merci ❤️ »

…ça me rappelle pourquoi j’adore faire ça.

Aujourd’hui, ma fiche Google affiche 5/5 ⭐️.

Mais le chiffre qui me touche le plus, c’est tous ces messages de personnes qui ont pris le temps de revenir me dire ce qu’elles pensaient de leur corde.

Alors oui…pas besoin de me croire. 😏
Lis leurs avis. ❤️

Et si tu veux créer TA corde personnalisée, tu peux retrouver les modèles disponibles sur mon site.
👉 Lien dans ma bio !

Il y a 3 ans, je n’aurais jamais imaginé être capable de faire tout ça.

Pas parce que je rêvais forcément de faire un grand écart avec une corde à la main 😂
Mais parce qu’à l’époque, je pensais que la souplesse, la GR, les figures… c’était "pour les autres".

Et puis j’ai commencé à apprendre.
À rater.
À recommencer.
À être nulle.
À progresser.

Aujourd’hui, je peux mélanger la corde à sauter, la souplesse, la GR et tout ce qui me fait vibrer.

Et finalement, c’est ça qui me rend fière.

Pas d’être "forte" ou "souple".

D’être devenue capable de créer des choses que je pensais impossibles pour moi. ❤️
Grâce à de belles âmes comme et sa super appli .app et toute ma volonté et ma rigueur pour y parvenir.

Alors si tu te dis actuellement "moi, je ne serai jamais capable de faire ça "…

Peut-être que tu es simplement au début de tes 3 ans. ✨

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🪷🌸 BLOOM 🌸🪷

Mon numéro 2026 inspiré de mon histoire avec l'effeuillage burlesque dans un univers floral et poétique (ou presque !)

Premier numéro avec une corde de GR que j'ai pimpé (feuilles 🍃 et strass 💎).

Merci aux conseils de de l'école pour réussir à sortir ce numéro qui dormait depuis trop longtemps (TDAH - Toi même tu sais)

👑 Coiffe : .pixelle
🌹Nippies : que j'ai pimpé aussi un peu
Le reste, c'est moi 😉
📸 Marc Lenertz :

GR gymnastiquerythmique