14/09/2026
La rentrée, ce n’est pas seulement retrouver le chemin de l’école. 🎒
C’est aussi retrouver un nouveau rythme, de nouvelles habitudes, parfois une nouvelle classe, une nouvelle maîtresse ou de nouveaux copains…
Alors forcément, cela peut faire naître tout un tas d’émotions chez les enfants : joie, excitation, impatience… mais aussi stress, appréhension ou petites inquiétudes. 💭
Le yoga est un outil formidable pour accompagner tout ça, sans chercher à faire disparaître les émotions.
🌬️ Respirer
🐈 Bouger
🌳 S’ancrer
💭 Mettre des mots sur ce que l’on ressent
Et pas besoin d’une heure de pratique : 5 à 10 minutes peuvent suffire pour créer un petit moment de pause et de reconnexion.
👉 Découvre dans ce post une petite routine spéciale rentrée à tester en famille.
Alors, comment se passe la rentrée chez vous ? 🌸
🪷Je suis Marine, et j'accompagne vos enfants toute l'année avec le yoga!
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