Romane Corbella Yoga

Les conseils de ta prof de yoga pour soulager ta nuque et le haut du dos 😘
Testés et approuvés par ta naturopathe 👍🏻

Quand .naturiel m’a confié qu’elle avait des tensions dans la nuque, les cervicales et le haut du dos au bureau, (comme beaucoup de personnes qu’elles voient en consultation), on s’est dit que ça pouvait être cool de vous partager des astuces ✨

Ça vous plairait qu’on vous partage d’autres conseils naturo ou yoga ? 🌱

En attendant de participer à DALS (oui c’est un de mes rêves), j’ai passé le weekend à m’entraîner et à m’amuser au festival de danses latines de Cholet. 💃✨🪩

Et après 2 jours à danser, mes jambes et mon dos avaient vraiment besoin de s’étirer 😅

Alors je te montre les mouvements que j’ai fais sans réfléchir.
Juste parce que j’en ressentais le besoin et l’envie.
Parce que c’est aussi ça le yoga :
écouter ses besoins, se faire confiance et ressentir. 🩵



Tu aimes danser toi aussi ?

Et si tu arrêtais de te sous-estimer… ✨

Cette journée est là pour ça : t’aider à reprendre confiance, te reconnecter à toi et oser passer à l’action dans ta vie.
On t’accueille dans un petit cocon entre femmes, intime, chaleureux et sans jugement.

Au programme :

🧘🏻‍♀️Yoga & méditation
🥐 Brunch gourmand
🔢 Atelier numérologie
🌟 Libération émotionnelle & manifestation

Un moment doux, fun et profondément transformateur pour te remettre au centre de ta vie.

🌷 Places très limitées pour préserver la magie du groupe
🤍 chez SAJECE, 9 rue du Mans à Cholet
🌸 dimanche 26 avril
🩷111€/ personne tout compris

💌 Tague en commentaire la personne avec qui tu aimerais venir

👉🏻 réserve ta place via le lien en bio

J’ai proposé cette variation de salutation au soleil à une personne qui a mal à l’épaule pour qu’elle puisse continuer de pratiquer sans douleur. ☀️🧡

Parfois, quelques petites adaptations suffisent et ça fonctionne :

✨On garde les mains en prière au cœur la plupart du temps.
✨ On remplace la planche par le bateau (et au passage on travaille la mobilité de ses chevilles pendant la transition).
✨ On change le cobra par un chameau modifié les mains au coeur.
✨Le chien tête en bas laisse place à la posture de l’enfant les bras vers l’arrière.

Le yoga s’adapte au corps, pas l’inverse. Avec un peu de créativité, tout est possible.

Alors, tu vois crois que toi aussi tu pourrais faire du yoga en respectant ton corps ? 😉