Escale Prana

24/09/2026

Venez ce dimanche prendre le temps pour souffler en douceur et retrouver un peu de légèreté et d’ouverture dans les hanches.

Nous travaillerons d’abord l’ouverture des hanches au sol, dans la lenteur, avec le poids et des mouvements lents et Yin.

Puis nous intégrerons du mouvement pour fluidifier nos gestes, retrouver de l’aisance, lubrifier nos articulations. Nos jambes seront plus toniques, nous les assouplirons et tenterons divers équilibres en tous genres.

Le cours se clôturera avec une belle relaxation. Si vous êtes frileuses.x, n’hésitez pas à venir avec des grosses chaussettes et un plaid.

En sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !
Venez avec un esprit curieux et votre bonne humeur, Chloé 😉

Stage accessible à toutes et tous !
Tous les âges et tous les genres
Inscriptions via le site du studio : www.escaleprana.com

22/09/2026

Ne manquez aucune nouvelles ! Abonnez vous à la newsletter bimensuelle !
https://www.escaleprana.com/so/74Q2lyDpc?languageTag=en
Les stages sont programmés et les réservations sont ouvertes !
Cette année :
-7 stages de , 7 d' et 5 de
-2 immersions (janvier & avril)
-2mini retraites de weekend (novembre & avril)
Et d'autres nouveautés :
-il reste des places dans le cours de du lundi 16h15
-il reste aussi plein de places dans les cours de le vendredi 17h avec Yoga Bon'heure
-et aussi du yoga pour les ados avec Yoga Bon'heure les vendredis 18h
-les cours de reprennent le mercredi 30 septembre et il reste des places pour le second cours à 19h45 avec Yog'n fit
-Alizée de Ah - activités ludiques et ressourçantes offre des moments créatifs de découvertes pur vos 3/6 et 6/8 ans un mercredi sur deux : il reste de la place pour demain
-Sandrine de Cogit'Ateliers donne un chouette atelier philo-ludo pour les 7/11 ans mercredi 21 octobre avec un gouter offert
Toutes les infos sur le site
www.escaleprana.com
[email protected]
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14/09/2026

🌟C’est la !!
Les cours ont déjà commencé depuis le 1er septembre et ça fait du bien !
🌟Retrouvez les cours de , , , et aux mêmes horaires.
🌟Tous les cours de Yoga Ashtanga, Vinyasa & Yin sont à 10€ tout le mois de septembre. C’est LE moment de venir essayer !
🌟Il reste de la place, c’est tous niveaux, les hommes sont les bienvenus et le yoga est à la porté de tous, même et SURTOUT si vous êtes raides, stressés et en apnée toute la journée !
🌟Découvrez & retrouvez :
🟡Benjamin Ephrem pour les cours hebdos de les lundis à 16h15 (il reste plein de places)
🟡Marie-Laure de Eviedanse Nia pour la les lundis à 19h45 (il reste qq petites places)
🟡Mélanie de Yog'n fit pour le les mercredis soirs de 18h à 21h (à partir de fin septembre)
🟡Rachel de Yoga Bon'heure pour le les vendredis à 17h et le à 18h (à partir du 25 septembre)
🟡Nazila pour les 6/8 ans les mercredis à 9h (= dites moi si vous êtes intéressés par cette idée !)
🟡Alizée de Ah - activités ludiques et ressourçantes jeux et bien-être pour des moments de découvertes pour les petits les mercredis à 10h (il reste des places !)
🟡Sandrine de Cogit'Ateliers pour des philo-ludo enfants lors des vacances scolaires !
🌟En novembre, un du 20 au 22 aura lieu à dans un magnifique lieu ressourçant Ressource en Vous - Saint Etienne de Montluc 44360 avec une cheffe passionnée Judith Leray. Il reste 9 places.
🌟En Février 2027, il reste 3 places pour le séjour & en avec Be North, Agence Française.
==>Venez !
A très bientôt,
Chloé 🙂
STUDIO ESCALE PRANA
2 rue Saint Victor à Campbon
Entre Nantes & Saint-Nazaire
www.escaleprana.com
[email protected]

03/09/2026

C’est la rentrée !!

C’est parti pour une quatrième année au studio Escale Prana
Le planning s’est étoffé avec de nouvelle pratiques et de nouveaux professeurs.

Retrouvez mes cours de Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin, pré et postnatal aux mêmes horaires. De nouveaux créneaux pourront naître si besoin.
Tous les cours de Yoga Ashtanga, Vinyasa & Yin sont à 10€ tout le mois de septembre. C’est LE moment de venir essayer !

En novembre, un premier weekend retraite du 20 au 22 aura lieu à Saint Etienne de Montluc dans un magnifique lieu ressourçant Ressource en Vous | Saint Étienne de Montluc avec une cheffe passionnée Ju Lesieur-l .Il reste 9 places.
En Février 2027, il reste 3 places pour le séjour Yoga & Randonnées en Laponie Finlandaise avec Be North
Venez !

Découvrez & retrouvez :
-Benjamin Ephrem pour les cours hebdos de Pilates les lundis à 16h15
-Marie-Laure de Marie-Laure Guérin pour la Danse NIA les lundis à 19h45
-Mélanie de Yog'n Fit pour le Yoga aérien les mercredis soirs de 18h à 21h
-Rachel de Rachamama pour le Yoga adapté les vendredis à 17h et le Yoga Ados à 18h
-Nazila pour les cours d’anglais Kids 6/8 ans les mercredis à 9h = dites moi si vous êtes intéressés par cette idée !
-Alizée de Alizée - Ah - Activités jeux et bien-être pour des moments de découvertes pour les petits les mercredis à 10h
-Gaëtane de Gaëtane Sophrologue Energéticienne Harmonésens pour des séances de sophrologie et de méditation

A très bientôt au studio 🤩
ESCALE PRANA
2 rue Saint Victor à Campbon
Entre Nantes & Saint-Nazaire
www.escaleprana.com
[email protected]

27/08/2026

C'est la rentrée !
La newsletter est partie pour ceux qui se sont inscrits !
Si vous souhaitez avoir les informations sur les cours, le planning, les tarifs etc, c'est ici : www.escaleprana.com
A très bientôt !
Chloé :-)
https://wix.to/e9JxEyQ

Voir les types de yoga proposés

24/08/2026

Et si c’était le bon moment pour commencer à pratiquer le Yoga ?
Et si enfin vous veniez essayer après avoir entendu tout et son contraire ?

Chaque studio et professeure est unique. Ici au studio Escale Prana les cours de Ashtanga, Vinyasa et Yin sont accessibles à tous les niveaux. Et surtout le système de cartes vous permet de venir quand votre agenda vous le permet, mais surtout il vous permet de naviguer entre les trois types de yoga. Selon votre forme physique ou vos disponibilités, changez de cours en vous inscrivant jusqu’à 2h avant.

Si vous êtes plus assidus, les abonnements à l’année pour 1 cours par semaine ou illimité dès 2 cours par semaine sont très avantageux et permettent la même flexibilité.

40 semaines de cours. Cours une des deux semaines des vacances scolaires. Des stages tous les mois, des immersions, des retraites les week-ends.

Inscriptions en ligne sans engagement possible. Tous les cours avec Chloé à 10€ tout le mois de septembre. Sauf le yoga prénatal et postnatal.

A très vite !
2 rue Saint Victor - 44750 CAMPBON
www.escaleprana.com
[email protected]

12/08/2026

J’organise une mini retraite Yoga sur un weekend cet automne du vendredi 20 à partir de 15h au dimanche 22 novembre 15h à Ressource en Vous | Saint Étienne de Montluc à Saint-Etienne de Montluc à 20mn de Nantes.

L’objectif est de se reposer, de bouger en conscience et de pratiquer sur la durée. Au programme, Ashtanga, Vinyasa et Yin pour tous niveaux. Tout est adaptable, c’est bien le yoga qui doit s’adapter à chacun.e et non l’inverse. J’aurais du matériel pour nous aider à trouver les bonnes adaptations.

En plus, une Cheffe incroyable nous gâtera : Judith Leray. Passionnée, ancienne cheffe à Nantes, elle aime créer de nouvelles associations et la thématique automnale la ravie pour nous confectionner de savoureux bouillons.

Lucile, la maîtresse des lieux est aussi naturopathe et nous proposera un atelier jus de légumes. Elle est aussi masseuse et pourra vous proposer des massages à petits prix avec d’autres collègues pour répondre à toutes vos attentes.

Inscriptions sur le site :
Www.escaleprana.com

30/05/2026

Tout le mois de juin est dédié aux cours d’essai :
Essayez les cours hebdos ou les séances ponctuelles.
Prenez contact avec les profs ou directement avec le studio Escale Prana : [email protected]
-Plein de nouveautés !
-Yoga Ashtanga, Yoga Vinyasa, Yin Yoga avec Chloé
-Hatha Yoga & Son avec
-Pilates avec Benjamin Ephrem
-Danse NIA avec .nia
-Ateliers Mon Moment Magique avec
-Yoga adapté & Yoga Ados 14/18 ans avec
-Ateliers Philo-Ludo 8/11 ans + 12/17 ans + adultes avec ’Ateliers
-Sophrologie en groupe & Sophrologie prénatale
-Médiation énergétique avec
-Cours d’anglais Kids 6/8 ans avec Nazila Dumontet
-Danse Jazz et assouplissement du danseur avec
A très vite !
Chloé,
STUDIO ESCALE PRANA
2 rue Saint Victor - 44750 Campbon
www.escaleprana.com

27/05/2026

https://www.escaleprana.com/so/6bPv0jHMZ?languageTag=en
Bonjour à toutes et tous,
🌞 C'est parti pour la lettre de fin mai !
1/Vous aurez en tête les dates des stages et ateliers de cette fin d'année.
2/Et aussi le planning des cours d'essai du mois de juin. J'ai finalisé le focus "cours d'essai" sur l'ensemble du mois pour remplacer les journées portes ouvertes. Je crois que je vais opter pour cette méthode maintenant.
3/Attention, contrairement à ce qui est écrit sur vos cartes via la billetterie, elles ne sont valables que pour une année scolaire. Donc jusqu'au 10 juillet (pour les cours avec Chloé). Les cours reprennent le 1er septembre et tous les abonnements et cartes sont remis à zéro.
C'est l'occasion de venir essayer tous les cours hebdos, ponctuels & nouveautés à 5€ ou 10€. Il y a plein de nouveautés ! Les inscriptions sont ouvertes pour tous les cours d'essai. Cliquez sur la ligne pour retrouver les détails des activités. Allez-y il reste de la place !! :
-Pilates avec Benjamin Ephrem = lundis 22 & 29 juin à 16h15
-Yoga adapté avec Yoga Bon'heure (est un yoga inclusif et fonctionnel, qui s'adresse à tout le monde, y compris aux personnes qui ont de grosses pathologies ou handicaps) = mercredis 3, 10, 17, 24 juin à 16h
-Yoga pour les Ados 14/18 ans avec Yoga Bon'heure = mercredis 3, 10, 17, 24 juin à 17h
-Cours d'Anglais 6/8 ans avec Nazila Dumontet = samedi 6 juin à 10h
-Atelier Philo-Ludo 8/11 ans "c'est quoi un animal ?" avec Cogit'Ateliers = samedi 6 juin à 11h30
Atelier Philo-Ludo 12/17 ans "les amis c'est quoi pour de vrai ?" avec Cogit'Ateliers = samedi 6 juin 14h
-Atelier Philo-Ludo adultes "le mensonge peut-il être moral ?" avec Cogit'Ateliers = mercredi 10 juin à 18h30
-Découverte de la Sophrologie avec Phrenem Sophrologie = mercredi à 20h
-Sophrologie prénatale avec Phrenem Sophrologie = jeudis 4 & 11 juin à 10h30
-Atelier Mon Moment Magique avec Ah - activités ludiques et ressourçantes = mercredi 17 & 24 juin à 10h
-Méditation énergétique avec Harmonésens - Sophrologue - Energeticienne = vendredi 19 juin à 19h30
-Et tous les cours hebdos déjà existants sont accessibles à 10€ pour tous les nouveaux élèves = Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hatha avec Elise Pichon & Danse NIA avec Eviedanse Nia . Les cours de Yoga aérien reprendront à la rentrée, car Mélanie Yog'n fit est en congé maternité. Rendez-vous sur le planning ci-dessous pour y voir plus clair.

20/05/2026

💟 Laponie 2027 : Raquettes, Aurores Boréales & Yoga 💟
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Vous rêvez de sortir de votre quotidien ?
De vivre une expérience grandiose qui en met plein les yeux ?
Nous commencerons la journée avec une séance de Yoga Ashtanga ou Vinyasa pour réveiller notre corps. Cours accessible à tous niveaux.
Après le petit-déjeuner nous partirons en exploration en raquettes, pour suivre les cascades, les lacs gelés, un moulin, faire du feu, chasser les aurores boréales, le lever et coucher de soleil, les traces de la faune sauvage.
Nous vivrons l’expérience la plus traditionnelle du sauna.
Notre chalet près d’un lac sera notre refuge avec sauna également.
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Il ne reste que 5 places !
Les inscriptions sont ouvertes maintenant !
Plus vous êtes rapides, plus on bénéficie de vol à petits prix.
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Tout inclus, hors vol :
Hébergement en pension complète
Tout l’équipement grand froid
Tout le matériel de randonnée et raquettes
Cours de yoga Ashtanga, Vinyasa & Yin quotidien et matériel fournis avec
Guidage polaire par
Safari en chiens de traîneaux
Rituel traditionnel du sauna
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🗓️ Date : 27 Février au 6 2027
📍 Posio, Laponie Finlandaise
🙏🏼 Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin, Pranayama, Relaxation, Méditation
🐾 Raquettes, chien de traîneaux et sauna
>>Contactez moi pour plus d’infos et réserver
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