Mon Yoga S'adapte à Moi

😱 Alerte ! Les vacances touchent à leur fin...

Vous avez survécu :
🍦 aux glaces "juste une dernière",
🥖 aux apéros qui commencent à 18 h et finissent mystérieusement après le dessert,
😴 aux grasses matinées (ou pas...),
📺 et à cette petite voix qui disait : "Je recommencerai le sport en septembre..."

Bonne nouvelle... Septembre est arrivé. 😏

Mais pas de panique !

Ici, pas de coach qui crie, pas de burpees en guise de punition et encore moins de compétition.

Avec moi on reprend le mouvement avec le sourire :
🧘‍♀️ on déroule son tapis,
🌬️ on respire en choisissant de ralentir,
💪 on renforce son corps en douceur avec le Pilates,
😂 on rigole parfois quand notre équilibre décide de partir en vacances un peu plus longtemps que nous.

L'objectif n'est pas de toucher ses pieds (ils seront toujours là demain 😉), mais de retrouver un corps qui fait du bien à vivre et un esprit un peu plus léger.

📅 Les cours de Yoga et de Pilates reprennent en septembre !

Que vous soyez souple comme un chat… ou comme une biscotte oubliée au soleil, vous êtes les bienvenu(e)s.

💌 Envoyez-moi un message pour connaître les horaires et réserver votre place.

Promis, le plus difficile sera simplement de sortir du canapé la première fois. Après, c'est votre tapis qui vous remerciera. 🤍

🧘‍♀️COURS DE YOGA😌

Venez profiter de cours de yoga au Pont du Coudray avec Mon Yoga S'adapte à Moi !
Ouvert à tous ceux qui cherchent à retrouver équilibre et tonicité au quotidien !

Méditation, travail postural et relaxation seront au cœur des séances pour améliorer la condition physique et psychologique de chacun.
Idéal pour entretenir le corps et l'esprit, le yoga Vinyasa vous permettra d'apprendre à relâcher votre corps mais aussi à lutter contre le stress et les douleurs physiques et psychiques. Adaptées à tous, les séances ciblent des problématiques et des thèmes qui changent chaque semaine.

Bienveillance et bonne humeur garanties !

📆Tous les jeudis en période scolaire, du 3 septembre au 8 juillet
⌚De 17h à 18h
📍Salle d'exposition du Pont du Coudray
👥Á partir de 14 ans
🧘‍♂️Tapis mis à disposition
💶230€ l'année
☎Inscriptions au 02 58 06 02 02 auprès de Cap Orne

Une super prof ça 😏😂