Lovessence

Coach Heartset spécialisée dans la dépendance affective.

J'accompagne les femmes qui donnent tout dans leurs relations et s'oublient complètement à sortir de la dépendance affective pour découvrir le grand Amour de soi.

17/09/2026

Mon été a été nourri par la découverte de la Poppy Team, et l’univers de Charlotte.

Enfin quelque chose qui résonnait chez moi. Une vraie sensation de connexion.

Ces trois derniers mois, j’ai découvert bien plus qu’un espace pour entrepreneuses.

J’ai rencontré des femmes avec lesquelles je me suis sentie en lien. J’ai partagé, échangé, découvert de nouvelles façons de regarder mon projet… et j’ai aussi beaucoup aimé cette invitation à passer par les 5 sens, la créativité et les émotions.

Tout cela m’a permis d’avancer sur quelque chose de fondamental pour moi : oser davantage prendre ma place dans mon projet entrepreneurial.

Et puis il y a eu ces petits moments qui restent : le courrier de bienvenue, les inspirations, les réflexions, les podcats, partager sa créativité, les visios, les masterclass, les échanges, les connexions avec les poppies…

C’est peut-être ça que je retiens le plus : entreprendre ne signifie plus avancer seule.

La Poppy Team m’a permis de goûter à autre chose : le collectif, les rencontres, le soutien et ces connexions qui nourrissent vraiment.

Si je devais résumer mon expérience en trois mots :

🌺Connexion
🌺Créativité
🌺Élan

Et après ces trois mois, j’ai choisi de renouveler mon expérience, car je n'ai jamais autant avancé sur ce qui est fondamental pour moi dans ce que je souhaite proposer❤️

Merci Charlotte pour ton univers, ta bienveillance et ta façon de tisser du lien.

31/08/2026

Aujourd’hui, c’est ton anniversaire… et j’ai tant de choses à te dire qu’il est difficile de trouver les mots justes.

Tu es le grand amour de ma vie de maman.

Je n’ai pas toujours été la maman que j’aurais aimé être. Mon histoire m’avait profondément abîmée et, pendant longtemps, j’ai été prisonnière d’un monde qui m’empêchait de voir et de comprendre bien des choses.

Et puis il y a eu toi.

Avec toi, j’ai grandi. Tu m’as appris à être maman, mais tu m’as aussi, sans le savoir, appris à regarder la vie autrement.

Je sais qu’à un moment de notre histoire, tu m’en as voulu de ne pas comprendre le monde dans lequel nous vivions. Tu es alors parti chercher à l’extérieur ce que je n’étais pas capable de t’offrir.

Et je ne l’ai pas vu. Je l’ai compris lorsque beaucoup de choses étaient déjà trop t**d.

Il y a pourtant une chose que je n’oublierai jamais : dans le jour le plus sombre de ma vie, tu as été là. Toi et ta femme, que je considère aujourd’hui comme ma fille, vous m’avez tendu la main et, d’une certaine façon, vous m’avez ramenée vers la vie.

Elle aussi occupe une place immense dans mon cœur. Une femme magnifique, forte et profondément aimante, qui est devenue une maman rayonnante d’amour pour votre petit garçon.
Te voir devenir père a été une nouvelle fois une reconnexion à la vie. Te regarder aimer, protéger, prendre soin de ton fils m’a profondément touchée.

Aujourd’hui, notre relation est belle.

Tu es présent, attentif, là, souvent sans même que j’aie besoin de te solliciter. Et je mesure chaque jour la chance que j’ai de pouvoir vivre cette relation avec toi.

Je suis tellement fière de l’homme que tu es devenu.

Fière de te voir libre d’être toi, libre de tes choix, libre d’aimer et de construire ta vie.

Et surtout, tellement fière de voir le papa aimant et protecteur que tu es.

Je t’aime d’un amour qui ne se définit pas vraiment avec des mots.
Un amour qui grandit encore, année après année.

Aujourd’hui, je remercie la vie pour le privilège immense qu’elle m’a donné : être ta maman.

Joyeux Anniversaire mon fils �

27/08/2026

La rentrée revient avec son lot d'injonctions : reprendre le travail, retrouver un rythme, organiser, anticiper, gérer, penser à tout…

Et au milieu de tout ça, on peut rapidement recommencer à fonctionner en mode automatique, sans même se demander si ce rythme nous convient encore.

Alors cette rentrée, plutôt que de te demander comment faire davantage, parfaitement, encore mieux organisée, peut-être peux-tu te demander :

De quoi ai-je besoin pour me sentir bien dans le rythme de ma vie ?

Qu'est-ce que j'ai envie de garder ?

Qu'est-ce qui ne me convient plus ?

Où ai-je besoin de ralentir, de poser une limite ou simplement de me choisir davantage ?

Parce que choisir son rythme, c'est aussi apprendre à s'écouter.

13/08/2026

Nous sommes tellement sollicitées au quotidien.

Les messages, les réseaux sociaux, les informations, les attentes des autres, les « il faut », les « tu devrais »… sans même nous en rendre compte, nous pouvons finir par vivre avec beaucoup de bruit autour de nous.

Et dans ce bruit, il devient parfois difficile de savoir ce que nous, nous voulons vraiment.

Alors nous cherchons des réponses à l’extérieur.

Nous demandons des conseils.
Nous cherchons à être rassurées.
Nous regardons ce que font les autres.
Nous nous adaptons à ce que l’on attend de nous.

Jusqu’à ne plus vraiment savoir ce qui vient de nous.

Se déconnecter ne signifie pas disparaître, couper avec les autres ou rejeter le monde.Cela peut simplement vouloir dire créer suffisamment d’espace pour revenir à soi.

Prendre quelques instants sans sollicitation.
Observer ce que l’on ressent.
Écouter ce que notre corps nous dit.
Se demander ce dont nous avons réellement besoin, plutôt que ce que nous pensons devoir faire.

Parce que lorsque le bruit extérieur diminue, quelque chose peut enfin redevenir audible : notre propre voix.

Et parfois, elle était là depuis longtemps.

Nous ne l’entendions simplement plus.

Alors peut-être qu’aujourd’hui, plutôt que de chercher une nouvelle réponse à l’extérieur, tu pourrais simplement prendre quelques minutes pour te demander :

Qu’est-ce que j’ai vraiment envie d’entendre de moi, aujourd’hui ?

08/08/2026

La prise de conscience s’accompagne souvent d’un inconfort. Celui de se voir vraiment.

Pendant longtemps, nous avons mis en place des comportements que nous avons appris à justifier par notre histoire, notre personnalité, notre éducation… et très souvent par les autres.

« Je suis comme ça. »
« C’est mon caractère. »
« Je suis quelqu’un de gentil. »
« J’aime simplement donner. »
« Je suis indépendante. »

Et puis, un jour, quelque chose change.On se retrouve face à soi-même et, pour la première fois peut-être, on commence à regarder réellement ce qui se joue en nous.

Lorsque l’on commence un chemin vers l’indépendance affective, cet inconfort peut être particulièrement présent. Parce que certaines croyances que nous avions sur nous-mêmes commencent à être questionnées.

Je pensais être indépendante.
Je pensais simplement donner beaucoup d’amour.
Je pensais être gentille.
Je pensais être très présente pour les autres parce que c’était dans ma nature.

Mais que se passe-t-il lorsque je regarde vraiment derrière ces comportements ?
Est-ce que je donnais librement, ou avais-je besoin d’être aimée en retour ?
Est-ce que j’étais présente par choix, ou parce que j’avais peur de décevoir ?
Est-ce que j’étais réellement indépendante, ou avais-je simplement appris à ne compter sur personne ?

Regarder cela demande du courage.
Parce que prendre conscience, c’est aussi accepter de reconnaître certaines parts de soi que l’on n’avait pas forcément envie de voir.

Et prendre la responsabilité de ce que nous avons pu être, sans nous juger ni nous culpabiliser, est une étape essentielle pour transformer les choses en profondeur.

Il ne s’agit pas de réécrire notre passé ni de nous reprocher ce que nous avons fait jusque-là. Il s’agit plutôt de pouvoir se dire :

« Aujourd’hui, je vois. Et maintenant que je vois, je peux choisir autrement. »

C’est une étape nécessaire pour aller vers celle que nous avons à être.

En apprenant à nous observer avec davantage de bienveillance, à expérimenter de nouvelles façons de faire et à nous réajuster lorsque cela est nécessaire

01/08/2026

Ce qui fait mal, ce n'est pas de laisser partir. C'est d'avoir été coincée dans l'illusion, dans le fantasme, alors que ce n'était pas la réalité.

Nous avons tous en nous cette capacité à ne pas nous choisir. Et dans la dépendance affective, il y a vraiment "le lien", celui qui peut nous faire renoncer à nous-même, alors même que l'on souhaite être heureuse.

Déposer les masques, les peurs, les attentes, ce n'est jamais perdre une partie de soi. C'est laisser partir tout ce qui empêchait son essence de rayonner.

24/07/2026

Lorsqu'on est dépendante affective, on attend que l'autre remplisse le vide que l'on ressent, parce qu'on n'a pas encore découvert le chemin vers son propre cœur.

Et lorsqu'on l'a trouvé, on découvre combien il est doux d'y être connectée.

La dépendance affective part de la peur, alors que l'amour, lui, part du cœur.

Être en sécurité dans son propre cœur change tout, car l'élan qui vient du cœur trouvera toujours une réponse qui vient d'un autre cœur.

18/07/2026

Dans la transition vers le changement, c'est souvent la partie la plus difficile.

Dans la dépendance affective, c'est la petite fille intérieure qui dirige la vie, et rester figée dans le passé devient presque naturel.

Le vrai travail commence quand on atterrit vraiment dans ce qui est aujourd'hui, quand on modifie ses comportements au quotidien pour ne plus vivre dans le cercle vicieux, mais pour en créer un vertueux.

Cela demande, par obligation, de laisser le passé à sa place, pour ne vivre que le moment présent.

14/07/2026

Mon fils Eliott a 17 ans aujourd'hui, et j'ai grandi auprès de lui.

Il est mon rayon de soleil, et pourtant quand il est arrivé au monde, une partie de moi était encore bloquée dans les enseignements de la secte dans laquelle j'ai grandi.

Ma plus belle fierté, c'est de le voir aujourd'hui libre d'être lui-même, libre de se choisir.

J'ai la chance de l'avoir près de moi chaque jour, de le regarder devenir un jeune homme libre d'être. Insouciant, présent, attentif, serviable, respectueux, courageux, sincère...

Bon anniversaire mon fils je t'aime si fort ❤️❤️

11/07/2026

J'ai grandi sans l'amour d'une mère, cela a créé de vrais dysfonctionnements dans mes relations affectives et laissé toute la place à la dépendance affective. Je ne me trouvais jamais assez ou alors trop.

Je me suis cachée pendant des années dans le postulat de victime, les autres avaient toute la responsabilité sur ma vie. Et en plus d'être responsables, ils ne remplissaient jamais le vide que je ressentais à l'intérieur de moi.

Jusqu'au jour où j'ai entrepris ce travail sur la dépendance affective qui a tout changé.

Aujourd'hui je m'aime et je prends soin de moi. Je n'aurais jamais cru écrire un jour un tel post et pourtant je suis là, avec tout mon amour pour moi et pour ceux qui ont une place de choix dans mon cœur.

C'est pour cela également que j'ai choisi d'accompagner les femmes bloquées par leur dépendance affective, parce que oui, c'est possible pour toi aussi si tu décides de faire le premier pas vers toi.

Adresse

Bures-sur-Yvette
91440

Téléphone

+33621138316

Site Web

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