Karine L Fitness

“Je crois qu’une personnes reprend vraiment goût au sport quand elle se sent guidée, encouragée, respectée et libre d’avancer à son rythme. La méthode K.A.R.I.N.E L Fitness®, c’est cette alliance entre énergie, plaisir, régularité et bienveillance.”
- Karine Labussiere

🔶Une méthode née du terrain et de l’expérience
Après plus de 25 ans d’accompagnement en cours collectifs et en coaching , j’ai construit une approche simple : vous aider à bouger mieux, plus régulièrement et avec plaisir.

🔶Ma méthode , ma pédagogie, se définit au travers de 7 piliers (en image)

🔶Avec moi, pas de performance imposée ni de programme standardisé : chaque personne avance à son rythme, avec des options, des encouragements et une vraie progression.

"Faire aimer l’activité physique est essentiel, c'est mon let motiv : quand le mouvement devient un plaisir, il devient une ressource pour l’énergie, la santé et la confiance."​

🥳🥳Alors rejoignez moi dès maintenant pour la saison 2026-2027 et venez tester mes cours et mon accompagnement dès le 07 septembre.

Une belle saison en perspective💖

Pour me contacter et avoir plus des renseignements 👉🏼 www.karine-l-fitness.com/contact

@à la une Un nouveau cours rien que pour vous Mesdames, Mesdemoiselles ❤️
🔥 FITNESS TONIQUE 100 % FEMMES🔥

Envie de retrouver la forme, de vous tonifier et de faire le plein d'énergie dans une ambiance conviviale ?

💜 Cardio
💪 Renforcement musculaire
✨ Tonicité
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🌸 Ambiance 100 % féminine

Des séances accessibles à toutes pour se sentir plus forte, plus dynamique et mieux dans son corps, sans pression ni jugement.
Chaque séance se déroule dans une ambiance exclusivement féminine, conviviale et bienveillante, où chacune progresse à son rythme tout en étant accompagnée

Un cours complet alliant cardio, renforcement musculaire et mobilité pour tonifier l'ensemble du corps, améliorer votre condition physique et retrouver toute votre énergie.

Bougez, renforcez-vous et révélez votre forme avec plaisir !

📍Cours en présentiel sur la Commune de Jasseron avec Karine Labussiere
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Karine L Fitness

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Accessible à différents niveaux, le cours permet de se tonifier, de se défouler et de progresser à son rythme dans une ambiance motivante et bienveillante.

Les bottes peuvent être mises à disposition selon les pointures et les disponibilités.

📍 Cours en présentiel sur Jasseron (01)
📅 Sur réservation
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Boostez votre énergie et révélez votre forme avec Karine L Fitness !

🥳Pilates en présentiel
📌sur avec Karine Karine L Fitness
dès le 07 septembre 2026
🔶les lundis à 19H00 et mardis matin à 09H

Envie de renforcer votre corps en douceur, d’améliorer votre posture et de retrouver une meilleure mobilité au quotidien ?

Le cours de Pilates en présentiel vous accompagne dans un travail précis, progressif et profond, centré sur la respiration, le contrôle du mouvement et le renforcement des muscles posturaux.

À travers des exercices accessibles et encadrés, vous apprenez à mieux placer votre corps, à renforcer votre sangle abdominale, à soulager les tensions et à bouger avec plus de fluidité.

Ce cours est idéal pour reprendre une activité physique en douceur, tonifier votre silhouette sans impact, améliorer votre maintien et retrouver confiance dans votre corps.

Chaque séance est guidée avec attention, dans une ambiance bienveillante, afin que vous puissiez progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau.

🔶Ce que vous allez travailler

* Renforcement des muscles profonds
* Posture et alignement du corps
* Mobilité, souplesse et stabilité
* Respiration et conscience corporelle
* Dos, abdominaux, bassin, épaules et équilibre

🔶Pour qui ?

Ce cours s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent pratiquer une activité douce, efficace et encadrée, pour se sentir plus fortes, plus mobiles et mieux dans leur corps.

🔶Réservez votre séance

Offrez à votre corps🎁 un moment de mouvement, de recentrage et de bien-être.

👉🏼Réservez votre cours de Pilates en présentiel et venez découvrir une pratique douce, efficace et accessible.💖

Karine L Fitness
"vous accompagne pour retrouver forme énergie tonicité et bien être au quotidien en small group pour un meilleur suivi"
CONTACTEZ MOI 😉pour plus d'infos www.karine-l-fitness.com/contact

SportSante

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Et si vous vous entraîniez autrement, avec les bonnes techniques et surtout avec un entraînement adapté.
✅️Contactez moi pour que l'on discute ensemble de vos besoins et de vos envies😊 et que l'on établisse un plan d'action qui vous corresponde et vous donne envie de bouger ❤️💛💜

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Et à partir de septembre retrouvez moi a Jasseron.
Pour l'été possibilité d'un suivi en distanciel ou a domicile au choix

Avec Karine L Fitness le sport devient un plaisir

Karine Labussiere

SEANCE PILATES SMALL GROUP (3 à 4 pers) — Bourg‑en‑Bresse
Des séances en petit comité pour un accompagnement personnalisé : respiration, précision, posture et détente.
Bénéfices : renforcement musculaire profond, meilleure souplesse, réduction du stress et meilleure posture.
Tarif : 25 € / personne. Sur réservation avec Karine L Fitness®
Réservez ici : https://wix.to/nCkXwM4