Alliance Sport Santé

Dans cette étude finlandaise les chercheurs ont modifiés des aires de jeux de garderie en remplaçant le gravier et l'asphalte par de la terre forestière, du gazon et de la terre naturelle.

En seulement 28 jours, les enfants ont développé une peau et un microbiote intestinal plus sains, ainsi qu'une amélioration de leurs marqueurs immunitaires.

En modifiant le microbiote du sol de surface dans les cours de garderie cela a également favorisé la diversité bactérienne cutanée des enfants.

Une exposition précoce à la biodiversité environnementale est associée au développement d'un système immunitaire fonctionnel.

Les environnements modernes aseptisés pourraient expliquer en partie la hausse des allergies et des maladies auto-immunes.

Plus précisément, dans cette étude, la modification des aires de jeux a été associée à une augmentation du rapport entre les taux plasmatiques des cytokines IL-10 et IL-17A, ainsi qu'à une corrélation positive entre la diversité des Gammaprotéobactéries et la fréquence des Lymphocyte T régulateur dans le sang, suggérant que l'intervention pourrait avoir stimulé les voies d'immuno- régulation.

Nous avons aseptisé l'enfance. Sols en caoutchouc, écrans, air intérieur purifié, produits antibactériens à profusion.

Pourtant, l'être humain a évolué au contact permanent de la nature.

Laissons les enfants jouer dehors.

Laissons-les toucher la terre.

Laissons-les se salir.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33055153/

Crédit Photo: Hashem Al-Ghaili

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A partager sans excès !!!!

Quel est le meilleur traitement contre la fatigue chronique ? L’activité physique et le sport !

Si la fatigue après un effort physique, une activité intellectuelle intense, une nuit écourtée est normale, il faut se préoccuper de la fatigue chronique, dont on ne récupère pas, malgré le repos, le sommeil et l’hygiène de vie. On en parle lorsqu’elle persiste depuis au moins 6 mois. 10 à 25% des gens consultant un médecin généraliste se disent toujours fatigués, et 6 à 7% viennent spécifiquement pour ce motif.

Comme nous l’explique Soline Roy dans Le Figaro, la fatigue chronique peut avoir de multiples causes physiques et psychiques. https://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/de-quelle-fatigue-souffrez-vous-et-comment-en-venir-a-bout-20241002 Elle peut se déclarer brusquement chez des trentenaires très actifs. Les signes : une fatigue profonde, des malaises post-effort, un sommeil non réparateur avec des troubles cognitifs, une intolérance au fait d’être debout.

L’activité physique reste le meilleur remède, tout comme pour la fatigue à l’occasion d’une maladie ou d’un traitement médical. C’est d’autant plus important qu’à force de rester inactif à cause de la maladie, les muscles fondent, rendant l’activité de plus en plus difficile, donc la fatigue de plus en plus profonde.

Alors, pour être moins fatigué, n’hésitons pas à bouger davantage 😉❤️💪

Merci aux 14 personnes présentes ce jeudi malgré la pluie ! Vous avez réussis vos J.O !!
Prochaines séances le 1er, le 8 et le 29 août

Deuxième séance ce soir début 18h30 sous un beau soleil et avec vue sur une superbe plage !!
Venez partager un moment sportif et convivial qui se terminera par un verre au bar ou les pieds dans le sable !
Inscription en ligne, en message privé ou sur place !

𝗙𝗟𝗔𝗠𝗜𝗡𝗚𝗢 🦩🌞

L'événement incontournable pour profiter du soleil et passer un moment entre amis ou en famille revient cette année !

Cette semaine, sont au programme :
⚽🇫🇷du foot
🍹🤸 l'apéro fit
🎶🎷 une soirée jazz
et pleins de surprises à venir !

📅 Rendez-vous à la Gare d'eau de Béthune - Avenue de la ferme du Roy

📲Toutes les informations sur Flamingo Beach club - Bethune