Lilfit

Lilfit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lilfit, Entraîneur personnel, .

Lilfit – Coaching sportif & Pilates 🌸
🤍 je t’accompagne à te sentir bien dans ton corps, grâce au mouvement 🍃
Que ce soit pour : remise en forme, renforcement, perte de poids, mobilité et Pilates.
⛰️Interventions sur Albertville et les Alentours

13/09/2026

🏋 Une nouvelle saison sportive démarre, vous nous rejoignez ?

📞 06 68 00 99 16

📍𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐬𝐞 : Moûtiers, Salins, Pomblière et Aime

01/09/2026

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞 (𝐫𝐞)𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 !

📅 A partir du lundi 14 septembre

📞Contact : Marie-Pierre 06 68 00 99 16 ou en MP

😃 Venez nous rencontrer au forum des assos le samedi 5 septembre à Les Versants d'Aime - Communauté de communes et à Ville de Moûtiers

Avec Comité départemental Sport Vitalité Savoie

26/08/2026

𝐀 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 !

📍Salle des fêtes de Pomblière

🤑 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
1 cours/semaine : 110€
2 cours/semaine : 150€
+31€/licence Comité départemental Sport Vitalité Savoie

Avec Lilfit et Pomblière-St Marcel Info Villages

16/08/2026

🧘‍♀️ 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 !

Vital'énergie vous proposera plusieurs animations:
⚡️Zumba® Gold (Zumba® sans impact)
⚡️Gym & Music

📅 Samedi 19 septembre
📍 Salle des fêtes de Villarlurin

Avec Ananda Yoga
En partenariat avec HCL - Hospices Civils de Lyon
💰Au profit de l'APTED

12/08/2026

🔥 Une séance full body à faire à la maison ou en salle, avec seulement une paire d’haltères !

Tu cherches une séance simple, efficace et complète ? Essaie celle-ci 👇

1. Échauffement (≈10min)
• 3 min cardio légé (corde à sauter, jumping jacks ou rameur/bike doux)
• 2 tours de mobilité dynamique :
• 10 air squats
• 10 fentes marchées
• 10 rotations d’épaules
• 10 leg swings (chaque jambe)
• 10 Thrusters + 10 Deadlifts avec charge légère pour préparer le mouvement !

2. Circuit (3 à 4 tours)
🏋️ 8-10 Thrusters
🏋️ 10 Squat + élévation frontale
🏋️ 10 Fentes + biceps curl marteau / par jambe
🏋️ 10 Row / bras
🏋️ 10 Deadlifts
🏋️ 12 Sit-ups (tempo lent ⚠️)

⏱️ Repos : 60 à 90 s entre les exercices si besoin et 2 mins entre les tours.

💬 Dis-moi en commentaire si tu te**es cette séance !

🤍 Parce que chaque séance est un pas de plus vers un corps dans lequel on se sent bien🫸🏻🫷🏻

08/06/2026

Merci au Comité départemental Sport Vitalité Savoie pour la journée (très) sportive 🏋️‍♀️ 😎!

Vos coachs ont pu tester gratuitement :
✅ Le Bungy Pump
✅ Le renfo-cardio-souplesse chorégraphié
✅ Le cross training en binôme
✅ La marche nordique
✅ Le nordic Yoga

Ma maman a créé sa propre maison d’accueil, pour seniors en Haute Loire! Très fière d’elle 🫶🏼N’hésitez pas à partager au...
19/03/2026

Ma maman a créé sa propre maison d’accueil, pour seniors en Haute Loire! Très fière d’elle 🫶🏼
N’hésitez pas à partager autour de vous si jamais ça peut intéresser, elle cherche encore des accueillis 🙏🏼

02/01/2026

Lilfit – Coaching sportif & Pilates 💪🏔️

Coach sportive diplômée, Lilfit propose des séances de coaching et de Pilates sur mesure, adaptées à tous les niveaux et objectifs : remise en forme, tonification, perte de poids, renforcement musculaire, retour de blessures, mobilité et bien-être.

Les accompagnements peuvent se faire à domicile, en extérieur ou en salle, selon les besoins.
Interventions dans les 3 Vallées, à Moûtiers et ses alentours, ainsi que dans d’autres stations comme La Plagne.

Une approche humaine, motivante et personnalisée pour bouger mieux, se renforcer et se sentir bien au quotidien ✨

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lilfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share