Psycho-praticienne Gestalt, j’enseigne également la méthode Pilates, le yoga et la méditation. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond.
Je propose en ligne, à domicile et en entreprise : des cours de Yoga, de méditation et de Pilates pour tous.tes ; je suis aussi formée à la méthode de Gasquet en pré-natal. C'est un travail sur la posture, la ceinture abdominale, la mobilité des articulations et la souplesse de l’ensemble du corps. Le Yoga que j'enseigne est axé sur le mouvement ainsi que la respiration et la pratique d'une médita
30/08/2026
Pendant deux ans je n’ai plus pu courir sur de longues distances. Je ne sais pas si j’y reviendrai. En tout cas, je vis comme une grande joie d’avoir fait deux marches longues, dernièrement, sans écouteurs dans les oreilles. Ni podcast ni musique. Moi et mes pensées. Et je ne croyais pas que c’était possible. C’est venu comme ça. Besoin de calme et peut-être aussi de m’écouter. C’est une invitation à prêter l’oreille…c’est fou ce qui est devenu alors audible ! ✨💛
13/02/2026
En passant ✌️
05/01/2026
J'ai choisi de faire une retraite à Lerab Ling pour finir cette année 2025. La méditation est une expérience contrastée, surtout quand on en attend quelque chose de précis. Je l'envisage comme un entraînement. Il y eut quelques moments de calme et aussi d'autres plus tourmentés. Je garde avec moi les partages avec des personnes qui sont aussi sur ce chemin et les enseignements précieux de Philippe Cornu, Cathy Blanc et Pascale Tanant A. Prête pour 2026 💙💛💚❤️🤍
28/12/2025
En retrait.e
19/10/2025
18/07/2025
Une semaine de formation à Hyères et une grande respiration plus tard…c’est si bon ! La suite se prépare…ce privilège d’apprendre et de (se) rencontrer. ❤️
29/06/2025
Ma pref’. Non, je ne me lasse pas de la prendre en photo 😸
15/06/2025
Polished 💅🏻
05/06/2025
On est bien, là.
25/05/2025
Aux mères et à la déco 70´s 🥰