23/08/2026
Warrior MOM💛
Synnytyksen jälkeen paluu liikunnan pariin voi herättää monenlaisia ajatuksia.
Warrior MOMissa sinun ei tarvitse tietää vastauksia valmiiksi.
Harjoittelu etenee turvallisesti, omaa kehoa kuunnellen ja valmentajan ohjauksessa. Rakennamme vähitellen takaisin voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja luottamusta omaan kehoon.
Ja kyllä – vauva saa tulla mukaan. 🥰
💛 10 ohjattua harjoitusta
📅 17.9.–26.11.2026
⏰ Torstaisin klo 10–11
💰 195 €
Tavoitteena on rakentaa vahva ja hyvinvoiva sinä tähän hetkeen ja tulevaisuuteen.
Tule mukaan Warrior MOM -porukkaan. 👊💛
Lisätiedot: mansewarriors.com/warriormom
löytyy profiilin linkkeistä
20/08/2026
Meillä ei treenata vain seuraavaa kesää varten.
Me treenaamme sitä varten, että jaksamme enemmän.
Että uskallamme enemmän.
Että voimme paremmin.
Jokainen harjoitus on pieni päätös huolehtia itsestä.
Jokainen treeni tekee sinusta hieman vahvemman, myös henkisesti.
Ja mikä parasta, tätä matkaa ei tarvitse kulkea yksin.
💛 Kannustava yhteisö.
👊 Valmentajat, jotka uskovat sinuun.
🔥 Harjoitukset, jotka haastavat juuri sopivasti.
Tänään on hyvä päivä tehdä jotain, mistä tulevaisuuden sinä tulee olemaan kiitollinen.
Nähdään treeneissä. 💛
ps. torstai aamuisin ulkotreenit niin pitkään kuin säät salli🙌
17/08/2026
Mahdollisuuksien maanantai
#1 Maanantai aamun voimalijat
Päivä alkaa takuu varmasti energisesti ja ilolla tässä jengissä! Meillä aamu tunnit 6.30-7.30 ma, ti, to ja pe aamuisin💛
#2 Lounas tunti!
Tämä tuntinkatkaisee kivasti päivän!
Ei tule iltapäivän väsypiikkiä kun antaa kropalle liikettä ja aivoille tauon kesken päivää!
#3 Iltapäivän eka!
Niille joiden työpäivä loppuu ajoissa.
Hoida treeni heti työpäivän perään niin ei tarvitse taistella sohvalla ”lähteäkö vai eikö lähteä”
#4 Maanatain klo17 hurtsa!
Odotettu ja kaivattu energia tunti joka oli kesän tauolla, nyt taas tätä herkkua tarjolla maanantaisin🌪️🌪️
#5 Warrior Start!
Kahdeksan viikon matka hyvinvointiin, voimaan ja hyvään fiilikseen! Kurssi alkoi tänään!
#6 "Lepakko vuoro" oikeesti vika tunti eli paras tunti!
Valitse mikä vain laatu on samaa ja meno huikeeta
16/08/2026
🍂 Syksy alkaa 17.8. – oletko mukana?
Kesästä on otettu kaikki irti. Nyt on aika rakentaa voimaa, energiaa ja hyvä fiilis syksyyn. 💛
TFW Mansen syksy on täynnä liikettä, naurua, onnistumisia ja yhdessä tekemistä. Olitpa tavoittelemassa parempaa kuntoa, lisää voimaa, pysyvämpää arjen jaksamista tai vasta etsimässä omaa tapaa liikkua, meillä on sinulle paikka.
✨ Hyviä uutisia!
Kaikille syksyn kursseille ja ryhmille mahtuu vielä mukaan.
Et tarvitse huippukuntoa etkä aiempaa kokemusta – riittää, että tulet paikalle. Me huolehdimme lopusta.
Ja jos mietit, onko tämä juuri sinua varten, aloittaminen ei voisi olla helpompaa.
🙌 2 kuukauden kokeilujäsenyydellä pääset tutustumaan TFW-harjoitteluun täysin riskittömästi. Saat treenata monipuolisesti, tutustua porukkaan ja huomata itse, miksi niin moni jää meille pysyvästi.
Älä odota seuraavaa maanantaita, syyskuuta tai uutta vuotta.
Paras aika aloittaa on nyt. 👊💛
11/08/2026
TFW Silver Warrior – Voimaa arkeen senioreille💛
Liiku turvallisesti, kehitä voimaa ja tasapainoa sekä pidä toimintakykysi hyvänä, kannustavassa porukassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.
TFW Silver Warrior sopii sinulle, joka haluat pysyä vahvana, liikkua paremmin ja jaksaa arjessa enemmän. Harjoitukset skaalataan jokaiselle sopiviksi, joten aiempaa kokemusta et tarvitse.
💪 Voimaa ja tasapainoa
🏃 Liikkuvuutta ja kestävyyttä
🤝 Yksilöllistä ohjausta ja yhteisöllisyyttä
📅 Ryhmä alkaa perjantaina 4.9.2026
🕙 Harjoitukset tiistaisin ja perjantaisin klo 10.00–11.00
Hinta: 105 €/kk tai 25 €/kertamaksu
Ryhmässä on eintään 12 osallistujaa, jotta jokainen saa laadukasta ja yksilöllistä ohjausta.
Varaa paikkasi sähköpostilla [email protected]
https://www.mansewarriors.com/silverwarrior
