Arjen Väripilkkuja

Kesäretkellä kasvitieteellisessä puutarhassa. 🌸🌼

Tämmöisen ihanuuden pääsen aloittamaan nyt viimein! Kiitos yhteistyöstä Kirjapaja ja Minna Martin! 💚

Kerron myöhemmin lisää! 💚

Ensikosketukseni kyseiseen teokseen alkoi kyllä erikoisesti. 🤭 Odotin postia innolla ja ihmettelin, missä paketti oikein kupeksii, kun ei kuulunut. Remonttievakon aikana kävin ahkerasti katsomassa postilaatikkoon, m***a ei näkynyt. Ajattelin, että ehkä posti vain tupeksii jotain, kun ei lähetysilmoitustakaan kuulu.

Kun nyt muutimme takaisin kotiin, ja olimme jo pari päivää purkaneet tavaroita, äkkäsin postipaketin eteisen kaapissa! Ilmeisesti lähetys oli saapunut ovelle ja paikalla ollut remonttimies oli nostanut sen sinne turvaan remontin tieltä. En tiedä kauanko paketti oli siellä hyllyllä lymyillyt ja odotellut huomaamista. Tänään sen löysin, kun mieheni järjesteli komeroon villasukkia ja pipoja. 😊😊

M***a nyt pääsen hengittelemään tätä ihanan vihreää opasta! 💚

Muuttohommia. Taas. 😎

Mikä ero näissä kahdessa on?

Toinen tuijottaa vuoren huippua, sitä miten pitäisi olla, ja huolestuu, kun ei ole. Kaikki tuntuu liian isolta ja vaikealta.

Toinen on tässä hetkessä, ottaa yhden minipienen askeleen kerrallaan. Nyt on näin, näillä mennään. Tyhjennän yhden tavaran, pakkaan nyt vain nämä. En mieti vielä, mitä seuraavaksi.

Kumpi vie paremmin eteenpäin?

Sama juttu kaikissa muutoksissa: usein syypää ei ole muutos sinänsä, vaan se, missä fokus on - tässä ja nyt vai jossain tulevassa?

Miten vaikkapa elämäntapamuutos? Tuleeko se kertanykäisyllä vai vaatiiko se pieniä muutoksia?

Kerro mitä SÄ kaipaat!

Jos kaipaat vinkkejä pieniin arjen muutoksiin, niitä löytyy arjenvaripilkkuja.fi. Joko esim latasit oman Arjen Kevennysoppaasi? Entä Pika-avun? Kirjoitusharjoituksiakin löytyy tosi moneen eri tunnetilaan. 🩷

Autan mielelläni löytämään helppoja keinoja juuri sun kaipaamasi olotilan etsintään. 💜 Laita mulle vaikkapa viestiä sanalla ARKI, niin viesteillään lisää - ei velvoita yhtään mihinkään, haluan vaan kuulla mitä sulla on menneillään juuri nyt ja voisinko olla siinä jotenkin avuksi! 💚

Perheen yhteinen kesälomareissu Helsinkiin ja Tallinnaan tehty! 🌞 Mukavaa oli ja paljon ehdittiin nähdä: ajeltiin junalla, raitiovaunulla, metrolla ja laivalla sekä vähintään sadat liukuportaat.

Nyt kun on taas kotona, huomaan miten hermosto on jäänyt hektiseen tilaan, ja kaipaa rauhoittumista. Vaikka meillä ei varsinaisesti ollut kiire, ympärillä oleva kiire ja hulina tarttuu kehoon. En jaksa ymmärtää, miten sellaista jaksaa päivät pitkät ilman kehon ja mielen kuormittumista. Kyllä minäkin pidän siitä, että on tekemistä, koettavaa ja katseltavaa, m***a en haluaisi koko aikaa olla siinä hyörinässä. Lisäksi lukuisat kulkupelit ovat saaneet aikaan sen, että edelleen tunnen hieman hakevani tasapainoa, vaikka en liikukaan mihinkään. Menee hetki taas tottua tähän Oulun rauhallisuuteen.

Jos asut pääkaupunkiseudulla, olisi kiva kuulla, miten sä pidät omasta hermoston rauhoittumisesta huolta? 🩷 Entä tarttuuko kiireinen olo sinuun helposti?

Miten sinä käytit lomasi? 🩷

Muistathan, että verkkokurssini Kiireen ja stressin kevennyskuuri - Mielen työkalupakki kevyempään arkeen on tehty juuri tällaista mielen rauhoittumista varten, johtuipa kiire sitten ympäröivästä hulinasta, lapsiperhearjesta, opiskelupaineista tai mistä ikinä. Se ei sisällä joogaliikkeitä ja hengitysharjoituksia, vaan keskittyy mielen kanssa puuhailuun. Se sisältää myös 10 mielikuvaharjoitusta! 🩷

Lue lisää: arjenvaripilkkuja.fi/verkkokurssit

Mukavaa kesää! 🌞

Reissupäivä 4, eli matkustimme asuntoautolla kotiin. 😎

1.kuvassa Duuduun ja Kaukon pitää vähän tarkistaa ken on maassa kaunehin, ja kuinka räjähtänyt sitä on huvipuistopäivän jälkeen. 🤪

2.kuvassa on minun Turva-ankkurini, eli kesäinen kukkapelto auton ikkunasta. Tässä olotilassa auton etupenkillä hermosto on täydellisessä lepotilassa. Ah!🥰

3.kuvassa on Humppalumpan pehmeät varpaat, joita on ihana hipeltää. Sekin pitää hermoston rauhallisena. 🥰 Jos stressaa, huomaan sen siitä, että alan rapata kynsinauhoja, joten jos saan jotain pehmeää hyperreltävää, sillä on päinvastainen vaikutus.Tämmöiset pienet pehmeät jutut on oivallisia siihen tarkoitukseen. 🩷

Mukava pieni reissu oli, hyvät ilmat ja kiva huvipuistohurvitus! 🥰 Myöhemmin reissut jatkuu vielä perhejunamatkalla Helsinkiin sekä miehen kanssa kahdestaan pikkulomalla. 🥰

Reissupäivä 3: 🎡🎠🎢

Powerparkissa 8h - heti porttien avautumisesta niiden sulkeutumiseen. 😎 Nopeasti meni päivä, ei tuntunut vielä missään, kun Linnanmäellä ollaan oltu yleensä 10-11h. 😅 Lystiä oli, pojat juoksivat kilvan laitteita isin kanssa, minä pysyttelin heikkopäänä kuvaus- ja huoltojoukoissa (eli raahasin vesipulloja laitteelta toiselle ja huimaannuin jo pelkästä katselusta). Oli oikein sopiva ilmakin, kun yleensä huvipuistopäivät on tuskaisen kuumia, tänään oli mukavan leppoisa tuuli ja puolipilvistä. Vasta illalla piti hakea villatakkia päälle. 😎🌞

Tänään oli myös juhlapäivä, nimittäin minun synttärit! 🥳 Vuosia paukahti mittariin 41. Sitä juhlittiin jo aamulla, kun sain onnittelulaulun ja lahjat sänkyyn. Kahvitellaan lisää sitten kotona! 🎂☕️ Myös viime vuonna ikäännyin vuodella juuri huvipuistossa, Linnanmäellä sillä kertaa. Tästä taitaa näköjään tulla ihan perinne. 😁

(Kuvissa myös minun iloiset kesäkurkkusukat, joihin olen kovin tyytyväinen. 🥰🥒)

Huomenna kotimatkalle! 🚐

Matka jatkui tänään Powerparkin porteille. 🌸 Käveleskelyä, laitteiden ihailua aidan takaa, pelailua asuntoautossa ja lapset riehui uima-altaassa. Illalla vähän ripsutteli vettä. Huomenna huvipuistoillaan koko aukioloaika! 🥳

Nokka kohti Powerparkkia! 🌞 Tämä seurue starttasi eilen mummolan asuntoautolla kesälomareissulle nro 1, määränpäänä huvipuistopäivä Powerparkissa. Nukuin Humppalumpan kanssa jälleen ohjaamossa. Tänään matka jatkuu, pian jo perillä!

Mihin näistä tarttuisit ensimmäisenä? 🩷

Kohtaamisia - kirjoitusharjoituksia ihmissuhteisiin vielä tarjouksessa tänään 22.6 25e, norm. 35e!

Harjoitukset sopivat kirjoitettavaksi yksin tai yhdessä sekä loistavasti myös keskustelun avaajiksi! Jokainen harjoitus sisältää paljon kysymyksiä, joten ihan pystymetsästä ei tarvitse lähteä liikkeelle, vaikka olisitkin ihan vasta-alkaja. Voit käyttää harjoituksia kaikenlaisiin ihmissuhteisiin, ei pelkästään parisuhteeseen. Näiden terapeuttisten harjoitusten avulla opit huiman paljon lisää itsestäsi, omista toiminta- ja ajattelumalleistasi sekä opit ymmärtämään paremmin toisen näkökulmia. 🩷

Tutustu lisää ja nappaa omasi: arjenvaripilkkuja.fi. 🩷

Jos kaipaat vielä lisää harjoituksia, saat nyt myös kaikki kolme ilmestynyttä vihkoa edullisempaan yhteishintaan 79e! (29+29+35=93e)

Ja jos haluat täydentää kirjoitteluasi henkilökohtaisella ohjauksella joko etänä tai kirjallisesti, sekin onnistuu! 🩷 Voidaan tutkia sinulle sopivia harjoituksia, tehdä niitä yhdessä, pohtia niiden tuottamaa materiaalia tai voin halutessasi kommentoida, miten kirjoittamasi tekstit minulle avautuvat ja mihin suuntaan kannattaisi jatkaa. Sinä päätät, miten haluat apuani hyödyntää.

Kirjoittelemisiin! 🩷