27/08/2026
Super kivoja pop up-tunteja taas tulossa Asana-aseman studiolla 😍
Näiltä tunneilta saat takuulla virtaa ja erittäin hyvän fiiliksen pian pimeneviin päiviin!
✨ 31.8 klo. 18.30: Core-jooga liinoilla, hitsin tiukka ja tulinen treeni keskitason ja kokeneille joogeille🔥
✨ 8.9 klo. 18.30: Ilmajooga core, ilmassa ja lattiatasossa tehtävä tehokas keskivartalon treeni keskitason ja kokeneille ilmailijoille🔥
✨ 19.9 klo. 9.30: Lapsi/vanhempi-jooga, ihania yhdessäolon hetkiä luvassa 😍 Ikäsuositus 3-8v, kaiken tasoisille liikkujille. Tunnin ohjaa Tarja Räisänen
✨ 19.9 - 3.10 klo. 13: Ilmajoogan startti-kurssi vasta-alkajille, ilmoittautuminen sulkeutuu 14.9. Info & varaukset: https://www.asana-asema.fi/ilmajooga
✨ 11.10 klo. 17.30: Timanttinen selkä- joogatunti, ranka liikkuvaksi! Kaiken tasoisille 😊 Tunnin ohjaa Tarja Räisänen
✨ 17.10 klo. 13: Roll & flow workshop- lattiatyöskentelyn tunti. Tällä tunnilla saa möyriä lattialla luvan kanssa - superhauskaa 🥳 Tunnin ohjaa Merja Laine
✨ 24.10 klo. 13: Lennä ja riemuitse - ilmajoogaa kamun kanssa! Hupaisa ja erittäin rento harjoitus kaiken tasoisille liikkujille 🙏🏻
Tuntien kuvaukset ja varaukset:
https://www.asana-asema.fi/tulevattapahtumat
Muista varata tunnit ajoissa 😘
Nähdään energisissä fiiliksissä joogastudiolla osoitteessa Torikatu 5, Heinola 🩷
16/08/2026
Oletko kiinnostunut joogasta, m***a et tiedä mistä aloittaa?
Tai et kehtaa tulla tunneille, koska:
🤔 et osaa mitään
🥺 et tunne ketään tunneilta
🥵 et ole notkea
🙈 et tykkää ryhmätunneista?
No, Asana-asemalle on lämpimästi tervetulleita IHAN KAIKKI täysin untuvikot, rautakanget ja ryhmäliikuntaa kammoksuvat!
💜 "En ole notkea, en voi joogata" on vähän sama kuin sanoisi, ettei voi mennä autokouluun koska ei osaa ajaa autoa🤔
❤️ Tunneilla on lämminhenkinen ja hyväksyvä ilmapiiri - on lähtökohtasi mikä tahansa, olet minkä näköinen tai muotoinen hyvänsä, sinut otetaan avosylin vastaan 🙏🏻
🩷 Vaikka kyseessä on ryhmätunti, voin vakuuttaa, ettei kukaan ehdi vilkuilemaan, mitä sinä teet. Jooga on yksilöharjoitus eikä testi, jossa arvostellaan toisten tekemisiä.
🧡 Et tiedä hölkäsen pöläystä joogasta? Ei haittaa, ei tiedä moni muukaan tunnilla olija! Siksihän sinne tunnille tullaan: oppimaan, liikkumaan, hengittämään.
Älä arastele, vaan tule rohkeasti mukaan!
Ihan aloittelijoille sopivia tunteja ovat:
🙏🏻 Joogaa jäykille
🙏🏻 Joogaa kaiken ikää
🙏🏻 Lempeä yin-jooga
🙏🏻 Joogaa aloittelijoille
🙏🏻 Ilmajoogan alkeet
🙏🏻 Ilmayin
🔥 Core-jooga aloittelijoille
Untuvikoille löytyy siis paljonkin valinnanvaraa 😊
Lue lisää tunneista, maksutavoista sekä tutustumiskortista täältä ja varaa paikkasi matolta:
https://www.asana-asema.fi/tutustumistunnit
Kysyttävää? Laita sähköpostia: [email protected]
Lämpimästi tervetuloa aitona, omana itsenäsi joogastudiolle osoitteeseen Torikatu 5, Heinola 💚
Tarja Räisänen
10/08/2026
🩷 TYHY-JOOGAA ahkerille tekijöille - pieni investointi, suuri merkitys.
Työhyvinvointiin kannattaa ehdottomasti panostaa! Pieni irtiotto työkiireistä auttaa kehoa ja mieltä jaksamaan sekä palautumaan.
Suosittuja tunteja ovat olleet:
🙏🏻 rentouttava yin-jooga kynttilöiden loisteessa
🧘🏻♀️ joogaa toimistorotille
🥂 hersyvän hauska skumppajooga
✨ pienelle porukalle (max 6 hlö) ilmajoogatunti
🎨 jooga & taide- workshop
Tyhy-joogat pidetään Asana-aseman joogastudiolla (3-17 hlö) tai ope tulee porukan luokse Päijät-Hämeen alueella.
🩷 YKSITYIS- JA PIENRYHMÄTUNNIT sinulle, joka et halua/ehdi/pysty tulemaan vakiotunneille.
Yksityistunnille voit ottaa myös ystävän mukaan: kulut puoliksi, tuplaten iloa🤩
Ryhmätunnit tilauksesta esim. polttari/synttäriporukalle tai ihan muuten vaan kavereiden kesken on takuulla ihana, mieleenpainuva kokemus 🙏🏻
Kaikki tilaustunnit räätälöidään just teille sopivaksi ja jos valmiista valikoimasta ei löydy sopivaa: kysy ja ehdota sisältöä!
Lue lisää täältä:
https://www.asana-asema.fi/yksityis-jatyhy-tunnit
Yhteydenotto: [email protected]
Ota rohkeasti yhteyttä ja nähdään tunnelmallisella studiolla osoitteessa Torikatu 5, Heinola🙏
06/08/2026
Movement-sarja 💃🏻
Tämä liikkeeseen nojaava maalausten sarjan idea on lähtenyt eräästä studiolla toisinaan luovaa tanssia ja myös joogaa ohjaavasta tanssitaiteilijasta (kiitos Merja Laine) - mitä liike tuottaa kehossa, mielessä, ympärillä olevassa tilassa?
Liike voi olla balettitanssijan siro taivutus, voimakas ja vahva pyörähdys tai vain tuulen tuivertamat hiukset.
Se on fyysinen tunne, mielentila, kokemus.
Energia on aina liikkeessä ja luonnossa kaikki muuttuu jatkuvasti, eikä ihminen ole tästä poikkeus:
liike, muutos on osa KAIKEN kasvua ja kehittymistä.
Tämä sarja kasvaa niin kauan, kunnes itselläni on aika päästää irti liikehdinnän fiiliksistä ja mennä kohti uusia, luovia ajatuksia 😊
Nämä ja paljon muuta taidetta esillä joogastudiolla, maalauksia näet myös täältä:
https://www.asana-asema.fi/taide
Asana-aseman joogastudio, Torikatu 5, Heinola.
06/08/2026