Ethiopian Bodybuilders

የነቀምት የbodybuilding ውድድር አሸናፊዎች 💪

ኤቢ እንኳን ደስ አለሽ ከባህርዳር በ Bodybuilding A class 1ኛ💪

ለዘንድሮው ውድድር እንዴት ነኝ አስተያየት ፃፉልኝ💪
ስፖርተኛ ከሆንክ በቴሌግራም ተቀላቀለን 👉 https://t.me/xyzxyz1247

ውድድሩ 20 ቀን ብቻ💪 እንዴት ነኝ🙏

የዮናስ ስፖርታዊ ውድድሮች ቦታ እና ስዓት!!
ሼር በማድረግ ለተወዳዳሪዎች አድርሱልኝ 🙏

ወጣት ስለሆንክ ክብደት አታነሳም፤ ወጣትነትህን ለማቆየት ክብደት ታነሳለህ።

ከ30 ዓመት በኋላ ጡንቻችን በተፈጥሮ መቀነስ ይጀምራል፤ ካልተጠቀምንበት ግን ይህ ሂደት ይፈጥናል።

ጡንቻ ሲቀንስ ሜታቦሊዝም ይዘገያል፣ አጥንት ይደክማል፣ ሚዛን ይቀንሳል፣ ኢንሱሊን ሬዚስታንስ ይጨምራል፣ የመውደቅና የደካማነት አደጋም ይጨምራል።

ክብደት ማንሳት የቦዲቢልደር ለመሆን አይደለም። ለረጅም ዘመን ጠንካራ፣ ነጻ፣ ንቁ እና ጤናማ ሜታቦሊዝም እንዲኖርህ ነው።

እርጅና እስኪመጣ አትጠብቅ።

ዛሬ ክብደት አንሳ፤ ነገም ወጣትነትህን ጠብቅ!!
Ethiopian Bodybuilders

ሀብትሽ እባላለሁ ለዘንድሮው ውድድር እንዴት ነኝ አስተያየት ፃፉልኝ💪

ለዘንድሮው ውድድር እንዴት ነኝ አስተያየት ፃፉልኝ💪