20/09/2026
🧠 ¿Habías oído hablar de la neuroteología?
Es un campo de estudio que explora la relación entre las prácticas y experiencias espirituales y el funcionamiento del cerebro.
🙏🏼 La oración ha sido estudiada desde la neurociencia por investigadores como Andrew Newberg, observando qué ocurre en el cerebro durante este tipo de prácticas: cambios en áreas relacionadas con la atención, la concentración, la regulación emocional y nuestra respuesta al estrés.
Y esto me parece especialmente interesante porque nos recuerda algo que comparto muchísimo por aquí: aquello que practicamos de manera repetida también entrena nuestra mente y nuestro sistema nervioso.
✨ La oración no es la única práctica estudiada en este sentido. La meditación, la gratitud, el yoga, la respiración consciente y el contacto con la naturaleza también se han relacionado con distintos beneficios sobre el estrés, la atención y el bienestar emocional.
Para mí, además, la oración va mucho más allá de sus posibles efectos en el cerebro. Es una práctica espiritual, una forma de conexión, confianza y entrega.
Pero me parece precioso descubrir que espiritualidad y ciencia no necesariamente tienen que estar enfrentadas, y que incluso podemos estudiar qué sucede en nuestro cuerpo y nuestro cerebro cuando cultivamos repetidamente estados como la confianza, la gratitud, la esperanza y la conexión.
💛 ¿Tú tienes alguna práctica espiritual que forme parte de tu día a día?
Un gusto acompañarte 💞
Ainara | Bienestar Emocional & Espiritual | Breathwork
