24/08/2026
Intento superar el reto de Tom Holland para Spiderman, pero acorde a los valores de la Calistenia 🫡✅
Yerai Alonso
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Creador de Contenido sobre Calistenia. Cofundador de Calisteniapp. Código YERAI en Prozis
Somos un equipo de Street Workout y nuestra misión es mejorar cada día más, ser más fuertes y más hábiles. Gracias a esto podremos ayudar a muchas otras personas a conseguir este mismo objetivo. Nuestra forma de ayudar es sirviendo como ejemplo y difundiendo la información que vamos aprendiendo, tanto en persona como a través de internet. Nuestros valores principales son el bienestar, la auto superación, liderar a través del ejemplo y la libertad.
18/08/2026
Tenemos un problema con los parques de Calistenia que se están instalando. Esperemos que entre todos consigamos que la situación cambie a mejor 💪🏻
08/08/2026
Recap de los últimos meses y algunas cosas antiguas que no había publicado 🫡
05/08/2026
Contando segundos en estáticos de Calistenia. Con
23/07/2026
Cómo definir lo que es técnica estricta y rango completo en Calistenia, acorde con los valores y la tradición de nuestro deporte 💪🏻✅
02/07/2026
Estoy intentando cambiar pero me lo ponen difícil... Extracto del Récords y Hazañas Fitness de junio, lo tienen disponible completo en formato largo ✅
25/06/2026
Gymbro vs Calistenia. Reto al grande de a una rutina de básicos de calistenia a ver si consigue completarla 💪🏻✅
03/06/2026
Se suele decir que los ejercicios se deben realizar con una apertura del ancho de los hombros o similar pero ¿Es esto correcto? ¿Qué opinan?
25/05/2026
Doy mi opinión sobre la máquina para muscle up y hablamos sobre los valores de la Calistenia. ¿Qué opinan?
04/05/2026
Nuevos ejercicios para sacar tu primer muscle up que NO son los típicos que se recomiendan en los tutoriales. Con la colaboración de mi amiga: que lo va a conseguir en breve 💪🏻
Tomas recurso de .trainer y .humanna
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